Прыщи 101: Как бить своих пятен навсегда

Это месяц осознания акне, и когда дело доходит до проблемы с кожей, мы все хотим знать: как вы избавитесь от него? Если вы склонны к прыщам, я почти уверен, что это вопрос, который вы задаете снова и снова. На самом деле, каждый, кто когда-либо пробивался, знает, что прыщи - в лучшем случае разочаровывающие. В худшем случае это наносит огромный урон вашей уверенности в себе. Я имел дело с серьезными боями в прошлом и имел яркие воспоминания о разговоре из-за моих рук или избегании зеркал в попытке обеспечить, чтобы моя кожа не была замечена. И знаете ли вы, что в мире дерматологии каждый, кто получает только одно или два пятна каждый месяц, считается акне? Но для большинства из нас, когда мы думаем о прыщах, мы думаем об этих сердитых, больных, под кожей кистах и ​​белых угрях.

Когда вы находитесь в разгаре ваших худших вспышек, потребность успокаивать вашу кожу может чувствовать себя немного отчаянной. Вот когда вы можете принимать плохие решения и избивать свои поры продуктами, которые слишком суровы. Введите свое руководство для лечения акне таким образом, чтобы это было полезно для вашего типа кожи, поэтому вы не проснетесь с кожей, которая снова станет сырой и разорена неправильной рутиной.

Что вызывает акне?

Или, как я часто спрашивал себя: Что не вызывает акне? Есть так много триггеров - от аллергии до неправильного режима ухода за кожей до простой генетики. Даже частицы загрязняющих веществ могут проникать в ваши поры и вызывать прорывы, или сжигать свечу с обоих концов, пока ваше тело и, в свою очередь, не выдохнется.

Трудно определить, что именно может быть причиной ваших пятен, но ряд настроек образа жизни может пролить свет на главного агрессора. Например, регулярное мытье наволочек и полотенец является обязательным, а Шабир Дайя, фармацевт и соучредитель Victoria Health, рекомендует вам переключаться каждые три-четыре дня.

Ваши продукты для волос также могут вызывать расстройство для вашей кожи, но перед тем, как смириться с будущим topknots, взгляните на то, как вы моете свою длину. Силиконы и сульфаты в шампунях и кондиционерах могут привести к забитым порам, поэтому «убедитесь, что вы наклоняете голову в сторону, чтобы предотвратить появление этих продуктов для волос на вашем лице», рекомендует Дайя.

Между тем, вы можете справиться со стресс-индуцированными пятнами, ну, пытаясь подчеркнуть немного меньше. Это не всегда легко, но упражнения, медитация или просто принятие какого-то «я» могут творить чудеса. И если это ваши прыщи, которые вызывают беспокойство (окончательный порочный круг), помните, что чистка в таких местах, как нет завтра, только заставит их рассердиться.

И само собой разумеется, что диета играет определенную роль. Есть плохие новости для любителей сыра, так как Американская академия дерматологии говорит, что может быть связь между молочными продуктами и прорывами. Хлеб, кофе и сахар также получают плохую репутацию среди дерматологов, поскольку они провоспалительны, поэтому они ухудшают воспаление кожи. Вместо этого курите на все продукты, такие как белки и овощи. Кроме того, потребляйте много цинка, что имеет решающее значение для хорошей функции клеток (и их легко найти в дополнении).

Акне возникает, когда ваши поры блокируются - будь то кожное сало, мертвая кожа или бактерии. Это означает, что не только жирные кожи страдают от прорывов. Вот почему нужно смотреть на кожу, окружающую ваши пятна, определять, является ли она сухой, маслянистой или комбинированной, а затем корректировать рутину по уходу за кожей, чтобы она соответствовала состояниям ваших поры.

Знать свои ингредиенты

«Многие из продуктов по уходу за кожей, доступные для акне, являются, по сути, суровыми или токсичными химическими веществами», объясняет Дайя. «Они часто могут вызывать больше проблем, чем они решают, поскольку они разжигают прорывы или замедляют их исцеление».

Но что делает точечное лечение слишком суровым? Дайя говорит, чтобы попытаться избегать минерального масла и ароматов, а также некоторых спиртов, которые могут быть помечены этанолом, этилом, метанолом, бензилом, изопропилом или SD-спиртом. Хотя они могут выглядеть и звучать так, как будто они сдерживают избыток кожного сала, он предупреждает, что они также могут «отделить естественную кислотную оболочку кожи, оставляя вас широко открытыми для бактериальной инфекции, включая акне и пятна».

Будьте осторожны с так называемыми не содержащими запаха продуктами. Некоторые из них ароматизированы фталатами, которые могут нарушить гормоны и внезапно вырвать кожу. Минеральные масла, которые следует учитывать, включают жидкий парафин, вазелин и парафин, которые иногда комедогены, что означает, что они, вероятно, засоряют ваши поры.

Однако это не просто длинный список no-nos. Есть хорошие ингредиенты, чтобы попасть на ваш радар. «Гликолевая, молочная и салициловая кислоты, глина, сера, масло чайного дерева и витамин А» - хорошие варианты, говорит Лиза Голдфаден, соучредитель Goldfaden MD.

Сухая кожа

Вы знаете, как я сказал, что жирная кожа - не единственный тип кожи, который касается пятен? Я видел это для себя, когда обнаружил, что моя кожа более воспламеняется, когда она полностью выжжена. Поэтому, прежде чем идти полным дросселем с вяжущими моющими средствами на скоплении прыщей, помните, что сухая кожа более открыта для бактерий, а шелушение может засорить ваш цвет лица. Дайя рекомендует менять пенные пену для двух чередующихся чистящих средств. Используйте одну богатую салициловую кислоту каждую ночь, чтобы контролировать повреждения и нежный очищающий крем каждый день.

Отличная стирка, предназначенная только для точечной, сухой кожи. BareMinerals Blemish Remedy. Антиперфекционная процедура Gelée Cleanser (17 фунтов стерлингов), которая содержит высокие уровни салициловой кислоты. Между утрами и ночами удаления макияжа и грязи попробуйте простой очиститель, например, Philosophy Purity Made Simple (£ 9), который идеально подходит для хрупких лиц. Затем сосредоточьтесь на добавлении гидратации. Dermalogica Active Moist (£ 50) - это легкий увлажняющий крем, который можно использовать днем ​​и ночью. Затем добавьте масла, разрушающие пороки, с арганом или кокосовым маслом. Утром Дайя предлагает дозировать свой крем несколькими каплями масла чайного дерева.

Регуляция жирной кожи

Если вы подозреваете, что ваши пятна упали до накопления масла, используйте промывку, содержащую салициловую кислоту, древесный уголь или масло чайного дерева, как любимый Byrdie Bioré Deep Pore Charcoal Cleanser (£ 6). Повысьте эффективность смазки благодаря использованию очищающей маски. Дайя рекомендует Niod Flavanone Mud (29 фунтов стерлингов), которая слегка покалывает, но обезглавливает ваш цвет лица, не будучи слишком суровым. Или для тех, кто не нуждается в обслуживании или что нужно делать меньше, вам больше подходит взгляд на Avène Cleanance Mask (15 фунтов стерлингов), который вы применяете к коже в течение 5 минут, прежде чем массировать и ополаскивать. У этого есть гранулы, чтобы мягко отшелушивать, в то время как очищение и вытирание нежелательного масла также.

Он добавляет: «Даже жирная кожа по-прежнему требует влаги, поэтому старайтесь использовать не комедогенный увлажняющий крем, чтобы сохранить вашу кожу гидратированной и сбалансированной». В ночное время соедините это с лечебным кремом, таким как La Roche-Posay Effaclar Duo (13 фунтов стерлингов) ), который заслужил культовый статус за его способность выдерживать жир и сжимать прыщи.

Акне-безопасный макияж

Иногда последнее, что вы хотите сделать, это нанести макияж на кожу, которая уже чувствует себя засоренной. В других случаях вы получаете желание окунуться в самое толстое основание, которое вы можете найти. Поговорив со многими мастерами-макияжами о том, как маскировать пятна, мне всегда говорили, что лучшее освещение лучше. Выбирайте светлую вуаль, чтобы ваша кожа выглядела розоватой, а затем нанесите маскирующее пятно на плоскую, плотную кисть, на которой наносится цвет.

Что касается ингредиентов в вашем макияже, Goldfaden рекомендует пропускать что-либо с помощью «талька, силиконов, ароматизаторов, минерального масла, сульфатов или фталатов», поскольку они могут стимулировать угри. Хорошим вариантом для сокрытия является Nars Radiant Creamy Concealer (£ 24), а Vichy Normaderm BB Clear (17 фунтов стерлингов) даст вам освещение с освещением, которое дозируется салициловой кислотой.

Лицо против художественной литературы

Объясните кому-то, у кого нет прыщей, что вы имеете дело с прорывом, и, скорее всего, они повторят рассказ старой жены о том, как успокоить вашу кожу. Вы, наверное, слышали их все, но что касается тех, которые действительно работают? Мед как антибактериальная маска, лимонный сок как естественный эксфолиант, дистиллированный белый уксус смывается через 10 минут, а холодные компрессы уменьшают набухание. Что еще не так полезно? Зубная паста на самом деле может высушить и раздражать кожу, а солнечные ванны не работают. (Пожалуйста, никогда не испекивайте свою кожу.)

Когда посетить врача

Нет никакого «неправильного» времени, чтобы посетить врача или дерматолога, если ваши акне действительно беспокоят вас, и они должны быть в состоянии помочь вам узнать, не попадают ли пятна на аллергию. Тем не менее, вы должны искать только сильные лекарственные препараты, если ваше состояние кожи становится серьезным. Дайа говорит, что это обычно, когда ваши прорывы становятся кистозными (очень тяжелыми), или когда ваш режим ухода за кожей не работает. Затем вам посоветуют о наилучшем лечении для вас.

Открытие изображения: Imaxtree