Я пробовал 4 потоковых фитнес-канала, поэтому вам не нужно

Если я буду совершенно честен, я все еще не совсем уверен, почему я, из всех людей, вызвался попробовать несколько каналов для фитнеса. Мое побуждение к старту с мотивацией тренировок обычно стимулируется средой с высоким уровнем энергии; в большинстве случаев мне нужен инструктор и комната, полная людей, чтобы держать меня в курсе и проявлять свой конкурентный характер. Но любая из этих проблем быстро исчезает, когда я в той же близости, что и моя кровать. (Буквально, хотя ... я живу в однокомнатной квартире, и это действительно трудно сделать через череду хрустков, так или иначе не вылезших из моего плюшевого одеяла.)

И все же мое любопытство в отношении тренировочных видео связано с молодым возрастом. Я помню, в 4 года, наблюдая за моей матерью в нашей гостиной, когда она пробиралась через аэробные процедуры Синди Кроуфорд. Мой папа когда-то долго появлялся в видеомагнитофоне. Я был в средней школе, когда рекламные ролики P90X стали доминировать в ночных телевизионных эфирах; Я публично закатил глаза, когда несколько моих друзей стали постоянно следить за программой, хотя на самом деле я просто ревновал их драйв.

Итак, теперь, когда видеоролики тренировок наслаждаются возрождением каналов потоковой передачи - благодаря возрасту Netflix, я думаю, я подумал, что пришло время снова оспаривать это отсутствие мотивации. И учитывая, что эти программы, как правило, стоят намного меньше, чем ежемесячное членство в спортзале, и удобнее для меня - я знал, что должен был дать ему лучший результат.

И, таким образом, возникла проблема: я проработал один месяц, используя только четыре из самых популярных потоковых фитнес-каналов. Посмотрите, как они складываются ниже.

Концепция: Grokker предлагает широкий выбор йоги, фитнеса и кулинарных видеороликов, что делает его универсальным магазином для всех видов хорошего самочувствия. Легко сузить тысячи доступных видеоматериалов в соответствии с вашими потребностями, благодаря простым функциям поиска, которые классифицируются по категориям, уровню и количеству времени, которое у вас есть. Вы также можете планировать заранее, создавая календарь видео, который также отслеживает, сколько минут и тренировок вы зарегистрировали в этом месяце. Это также один из самых конкурентоспособных вариантов на рынке: вы можете купить один год за 119 долларов США (который составляет чуть меньше 10 долларов США в месяц) или ежемесячно оплачивать 15 долларов США.

Мой опыт: меня сразу впечатлил удобный для пользователя формат и параметры настройки Grokker - с самого начала сайт предлагает вам несколько разных видеороликов, чтобы вы могли оценить свою заинтересованность, чтобы он мог сразу создать собственный график тренировок на основе этих предпочтений. В этой заметке мне также понравилось, что я мог бы создать календарь тренировок вообще - не только это позволило мне планировать вперед для сбалансированного режима, но на самом деле иметь их по расписанию держало меня ( вздохом! ) Мотивированным.

Что касается самих тренировок, каждый из них был хорошо подготовлен и легко следовать. Приятно было знать, что в те дни, когда я был ограничен временем или чувствовал себя меньше, чем склонен к работе, я мог просто найти 10-минутный видеофильм HIIT или Pilates и блиц через него. Все это в конечном итоге сделало Grokker моим любимым потоковым каналами, которые я пробовал, - я подписался на аккаунт после завершения моего судебного разбирательства.

Концепция: Как и Grokker, Daily Burn предлагает множество тренировок на выбор - более 150 видеороликов йоги, кардио и тонизирующих процедур. Но его самым уникальным аспектом является то, что каждое утро в 9 утра по восточному каналу канал транслирует живую 30-минутную тренировку, за которой вы можете следить за тысячами других пользователей Daily Burn или позже пересматривать. Одна из самых больших точек продажи Daily Burn - это большое и преданное сообщество пользователей, которые беседуют и предлагают советы и солидарность через онлайн-форумы. 30-дневная бесплатная пробная версия дает вам доступ к этим ежедневным живым тренировкам - после этого (и чтобы попробовать другие видео) вы заплатите 14, 95 долларов в месяц. Вы также можете заплатить дополнительно 50 долларов США в месяц за индивидуальный коучинг.

Мой опыт: Потому что я процветаю от чувства сообщества в классе фитнеса, я сразу же предположил, что буду любить Daily Burn. Как здорово, что я мог бы в основном работать с множеством людей по всей стране, не выходя из своей входной двери! Был только один snafu: я не особенно рано тренирующийся человек, и потому что ежедневная живая тренировка была в 9 утра по восточному времени, мне пришлось бы подняться до 6 утра в Калифорнии, чтобы принять участие - что-то, и я, и мои соседи наверняка не оценивайте. Конечно, я мог бы вернуться и заняться тренировкой позже, но тем не менее, мне не хватало некоторого командного духа: есть чат-чат, который открывается, как только начинается тренировка, но закрывается, когда заканчивается.

При этом мне все еще нравилось просматривать созданные пользователем форумы на сайте, которые предлагают личную информацию о тоннах тем из секретов мотивации и подсказок для новичков. Хотя я думаю, что ежедневная видеоредакция Daily Burn немного тусклея по сравнению с Grokker, есть также много идей рецептов, и мне очень нравится раздел питания на сайте, который предлагает надежное руководство по макроэлементам и тоннам полезных рецептов.

Концепция: Что, если вы могли бы принести в вашу гостиную десятки лучших учителей йоги в мире? Это возможно с помощью YogaGlo, который предлагает множество классов на выбор, основанный на вашем предпочтительном стиле практики, доступном времени, уровне и части тела, на которых можно сосредоточиться. Вы могли бы сделать 45-минутный поток виньясы в один прекрасный день, 10-минутную медитацию на следующий, и после нее - после этого - это полностью зависит от вас. Кикер состоит в том, что инструкторы, ведущие каждое видео, являются одними из самых известных во всем мире, что дает вам редкую (и чрезвычайно экономную) возможность учиться лучшему. И это все за 18 долларов в месяц, что в основном связано с покупкой одного класса йоги.

Мой опыт: Когда-то давно у меня была довольно солидная практическая практика йоги на дому. Несколько лет назад я был в курсе, когда я прохожу 45 минут каждое утро, прежде чем начнутся занятия в колледже. Это всегда был мой любимый способ расслабиться и работать, но я забыл об этом за последние несколько лет. Теперь, когда я только начинаю снова заниматься йогой, я мог бы определенно использовать небольшое руководство, в котором речь идет о моей домашней практике. Так что действительно, подписка на YogaGlo не может быть более своевременной.

Как и в случае с Grokker, мне нравится, что все видео на YogaGlo организованы по настроению, части тела, типу практики, времени, независимо от того, что вы чувствуете. Это сделало так легко найти то, что я искал, не говоря уже о том, чтобы открыть для себя новые функции и позы, которые могли бы помочь с тем, что происходило в моей жизни. (Йога, чтобы проснуться? Йога для лыжников? У них есть практика практически для любого.) В целом, я был настолько впечатлен, что я подписался на членство, как только мой суд закончился.

Концепция: обширная библиотека тренировок Ballet Beautiful идеально подходит для наркоманов-барреков - независимо от того, сколько времени у вас есть или какая часть тела вы заинтересованы в работе, вам что-то здесь. Все видео просты в управлении и под руководством основателя Ballet Beautiful Мэри Хелен Бауэрс, чьи длинные гибкие конечности обеспечивают много вдохновения для фитнеса. $ 40 в месяц дает вам неограниченный доступ к видео на канале, или вы можете приобрести их по отдельности - они обычно начинаются с 10 долларов за видео.

Мой опыт: Хотя я не человек, который регулярно ездит на баррек, я всегда ценю тренировку с мышцами, которую каждый сеанс дает мне. В этой заметке, хотя некоторые из видеороликов на других фитнес-каналах, которые я пробовал, не очень ощущали, я обнаружил, что сессии Бауэрса всегда заставляли меня потеть, даже если бы я просто бил через 10-минутную ногу. Я также воспользуюсь любой возможностью, чтобы почтить мою юную мечту быть балериной, поэтому я должен был дать этому каналу одобрение. Хотя я, вероятно, не буду платить за абонентскую плату, я определенно планирую приобрести несколько автономных видеороликов, которые будут использоваться, когда я бегу по дороге вовремя или путешествую.

См. Больше советов о том, как выработать бюджет здесь, и скажите нам, есть ли у вас любимый канал тренировки по потоку?