Это то, что Meghan Markle ест в 24 часа

К нашему большому удовольствию, актриса-повернутая герцогиня Меган Маркл была очень вокальной в течение ее времени на Костюмах, делившись всем с ее еженедельной тренировки с ее инсайдерским гидом в Торонто с публикой. Другими словами, у нас есть, по сути, интернет-архив любящих герцогини Сассекс, антипатии, веллнес-хаки, а теперь ее диета. Как сообщает Delish, она неоднократно говорила с Маркелом о своей любви к еде, а точнее, о ее еде, любимых винах и о том, как вырезание клейковины действительно очищало ее кожу. Хотя можно с уверенностью предположить, что ее диета сменилась с момента рождения королевства, некоторые вещи, такие как любовь к вину и макароны, никогда не меняются. Посмотрите, как типичная диета Маркла выглядела ниже, плюс несколько ее любимых кулинарных хаков.

Завтрак

Работая над костюмами, Маркл обычно просыпался в 4:15 утра и начинал свой день со стаканом горячей воды с лимоном. Она следовала за пищеварительным эликсиром со стальным овесом, увенчанным бананами и нектаром агавы, - одобренный клиентом завтрак сказал, чтобы повысить энергию, уменьшить тягу к сахару и начать свой метаболизм.

Обед

Примерно в полдень Маркл обычно заправлялся салатом, увенчанным каким-то энергичным белком, как курица или лосось, а затем после обеда яблоко с миндальным маслом (которое является одним из ее любимых блюд).

Обед

Идеальный ужин в книге Маркла был тарелкой из макарон с кабачком, большим количеством пармезана и бокалом вина. Маркл также поделилась своим соусом из макарон с публикацией, в которой использовались кабачки с медленным приготовлением в течение четырех-пяти часов, пока они не растворились в мягкой консистенции и не бросили ее с макаронами. «Соус становится настолько кремовым, что ты поклялся, что в нем есть масло и масло, но это просто кабачки, вода и небольшой бульон», - добавил Меган.

Закуски

Чтобы подпитывать ее долгие дни на съемочной площадке, Маркл часто обращался к миндалю, зеленому соку или вышеупомянутой комбинации яблочного и миндального масла. Интересно, что она пришла посмотреть зеленый сок в качестве своего рода замены кофе. «Зеленый сок - это философия питания, как медицина для меня», - объяснила она, добавив, что она будет пить ее как способ увеличить свою энергию, а не заменить еду.

Десерт + индульгенции

По сообщениям, Маркл не может сопротивляться французскому малькову или бокалу вина, называя их своими «пороками», добавив, что она с радостью передаст шоколадный десерт для «большого, красивого красного» бокала вина. Ее неизменным фаворитом является Tignanello, который вдохновил название ее бывшего сайта жизни, The Tig. Она также является поклонником аргентинских мальбеков, французских такси и пино-нуар из штата Орегон. «Летом, однако, когда я уезжаю со своими друзьями, это весь день», - добавила она.

Отправляйтесь в Делиш для большего.

Магазин Наши любимые поваренные книги:

Эта статья была первоначально опубликована в My Domaine.