Это тренировки. VS Angel Martha Hunt хочет получить более быстрые результаты.

Марта Хант - это не летающая модель. Она провела более 180 показов на ВПП; был лицом крупных кампаний моды, таких как Miu Miu, Марк Фишер и Рами Брук; и, конечно же, она Секретный ангел Виктории, желаемая честь только избранной группе моделей VS будет иметь привилегию провести. В то время как только эти статистические данные отличали ее от большинства, Хант также преодолел физическое препятствие, которое профессия, закрепившаяся в идеальной позе и похожем на газели, не часто видна: сколиоз. После обширной хирургии слияния позвоночника, которая оставила ее временно неспособной ходить, Хант предпринял небольшие, осторожные шаги, чтобы вернуться в рабочий режим (все это время чудесным образом работает на полтора дюйма и выше). Один способ восстановления Хант, используемый в течение этого переходного периода, был мягким упражнением.

«Я влюбился в йогу с низким уровнем воздействия и позже Пилатес», - рассказывает Хант в Исследовательском обществе Сколиоза. «Я очень сосредоточился на фитнесе, потому что знал, что это единственное, что может помочь укрепить мою спину даже после операции. Работа стала моим повседневным полком, потому что я почувствовал преимущества моего усиленного ядра и спины и общего состояния здоровья. важность разработки для выполнения функций и выполнения упражнений с низким уровнем воздействия - правильный способ защитить мои суставы и спину. Хотя я жил с негативной стигмой сколиоза, я превратил ее в позитивную вещь в моей жизни. Это была моя конечная мотивация для сильное тело и сильный ум ».

Это правда, что для работы Ханта требуется физическая подготовка, но, учитывая, что она стала экспертом в этом районе, когда у нас появилась возможность взять интервью у модели в последнее время, мы подумали, что мы спросим ее, как выглядит ее текущая рутина (вдоль с другими секретами инсайдерской пригодности и красоты, о которых знал бы только VS Angel). Ее ответы ниже.

Какая у вас летняя тренировка? Сколько дней в неделю и какие виды тренировок вы предпочитаете?

«Мне нравится смешивать мои тренировки, потому что я думаю, что очень важно разнообразить, чтобы получить хорошие результаты. Поэтому я возьму смесь класса барреса, смешанную с пилатесом, а также усилю тренировки с моим тренером. Мне нравится смешивать удлинение с тонированием Я думаю, что это идеальная комбинация ». Сохранение вариации в вашей тренировке означает, что ваш организм работает больше, чтобы не отставать от меняющихся требований. Это «поиск способов адаптации, будь то строительство больших и больших мышечных клеток или привлечение большего количества мышечных моторных единиц», - объясняет Майкл Джонсо, специалист по спортивной медицине в Медицинском центре Университета штата Огайо. Если вам интересно, как часто Хант работает, это не безумие - три раза в неделю - это все.

Как это отличается от вашей зимней рутины (или это одно и то же)?

Оказывается Охота - это привычка. «Для меня все зависит от моего графика. Может быть, я заранее поработаю, зная, что я должен быть в бикини для съемок, но обычно я придерживаюсь той же тренировки, что и круглый год».

Какая у тебя диета?

Придерживаясь умеренного графика тренировок, необходимо придерживаться строгой и чистой ежедневной программы питания, хотя Хант смог ее упростить. «Я просто пытаюсь есть хорошо сбалансированную диету и наслаждаюсь всем в меру. Как правило, у меня могут быть яйца на завтрак, сэндвич на обед и жареный лосось на ужин».

Какие продукты вы используете, чтобы помочь вашему телу выглядеть наилучшим образом (для событий или когда вы не работаете)?

«Мне нравится использовать бронзатор, чтобы дать мне естественное свечение», - говорит Хант. «У Victoria's Secret есть два отличных новых варианта для лета с Bombshell Body Insta Bronze и Bombshell Body Perfect Tan для стройного цвета. Я также являюсь девушкой« меньше и больше », поэтому я люблю носить нейтральную губу, такую ​​как Victoria's Секретный бархатный матовый крем для губ в рекламе ».

Какие быстрые трюки для подготовки к событиям, если у вас есть только 24 часа?

Хант не использует никаких сумасшедших детоксикаций или дорогостоящих процедур, чтобы быть готовыми к событиям. «Если у вас есть только 24 часа, я предлагаю тренироваться утром, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя лучше всего умственно и физически», - говорит Хант. Она также является большим сторонником получения крепкого ночного сна. «Хорошее сочетание получения вашего отдыха и работы - идеальное сочетание».

Для получения дополнительной информации о том, что типичный план фитнеса и питания выглядит для модели VS, ознакомьтесь с нашими интервью с Жозефиной Скривер и Стеллой Максвелл.