Удивительные продукты, которые будут решать все ваши проблемы с кожей

Когда дело доходит до продуктов, которые дают вам ясную светящуюся кожу, мы уже рассмотрели основы и рассказали вам, какие из них надеть на ваше лицо. Тем не менее, будучи бесстрашными наследующими натурами кожи, мы вырыли немного глубже и обнаружили некоторые не известные как обычно продукты, которые делают все, от успокоения покраснения, чтобы увеличить коллаген (намек: один из них может быть или не быть восхитительным сладким лечением ).

Нажмите на слайд-шоу выше, чтобы увидеть девять удивительных продуктов, которые дадут вам лучшую кожу!

Фото любезно предоставлено Henrique Gendre для Vogue Brazil

Протектор кожи: куркума

Мона Гохара, член клинического профессора дерматологии в Йельской школе медицины, говорит, что ваш любимый карри может фактически защитить вас от рака кожи. Как? Куркума, специя, которая придает желтому карри свой яркий цвет, сделана из куркурмина, мощного антиоксиданта, который, как доказано, препятствует росту меланомы.

Свободный радикальный боец: кофеин

Исследование Американского журнала клинического питания показало, что одна порция кофе содержала больше антиоксидантов, чем порция смешанных фруктов, включая апельсины и бананы. В другом исследовании было обнаружено, что зеленый чай с кофеином и черный чай предотвращают повреждение солнца и восстанавливают повреждение на мышах, в то время как обезжиренные чаи - нет. Может быть, пришло время переосмыслить свое эмбарго на кофе?

Гидратор: Темный Chcoolate

Дерматолог Д-р Gervaise Gerstner рекомендует обратиться за баром из темного шоколада, когда ваш сладкий зуб начнет вращаться. Темный шоколад наполнен флаваноидами, антиоксидантом, который помогает вашей коже защитить себя от УФ-повреждений. Кроме того, в одном исследовании немецкие исследователи обнаружили, что флаваноиды в темном шоколаде улучшают увлажнение кожи и увеличивают приток крови к коже!

Коллаген-Booster: Чиа Семена

«Семена Chia - это полный белок, [это означает], что он содержит ВСЕ незаменимые аминокислоты», - говорит Герстнер. Аминокислоты, полученные из семян чиа, семян льна и орехов, помогают выработать коллаген изнутри.

Укрепление кожи: устрицы

Эти моллюски, способные разлагаться, являются удивительным источником цинка, который помогает создавать коллаген. Кроме того, они являются отличным источником витамина А и селена, еще одного улучшающего кожу минерала.

Чище Верх: Чеснок

Чеснок наполнен аллицином, химическим веществом, которое реагирует с вашим телом, чтобы отбить много вредных бактерий и вирусов, в том числе тех, которые могут вызвать воспаление акне или инфекцию кожи.

Детоксер: Капуста

Алексис Вольфер, основатель The Beauty Bean и автор The Recipe for Radiance, предлагает маловероятный источник, когда ваша кожа нуждается в детоксикации: капуста. «Он упакован индол-3-карбинолом, мощным антиоксидантом, который поддерживает дезинтоксикацию печени», - говорит она. «Чем больше токсинов, ваша печень, тем меньше прорывов вы получите!»

Смягчитель кожи: гречиха

Вулфэр говорит, что гречиха высока в мононасыщенных жирных кислотах и ​​рутинах, которые помогают сохранить эластичность и эластичность кожи.

Соска для волос: имбирь

По словам Вольфера, этот противовоспалительный корень поможет сохранить покраснение и раздражение. Другими словами, он идеально подходит для успокаивающей кожи, подверженной акне, и любого человека с розацеа.

Нажмите здесь, чтобы прочитать лучшие продукты для небесных волос!