У ЭТОГО Удивительного влияния на мозг

Вероятно, можно с уверенностью сказать, что если вы бегун, вы умный куки. Вы получаете свое упражнение, заботясь о своем теле и оставаясь здоровым - все хорошие выборы. Тем не менее, новое исследование из Университета Канзаса показывает, что работа на самом деле физически изменяет ваш мозг.

В исследовании исследователи исследовали мозги и мышцы пяти спортсменов на выносливость, пять тяжелоатлетов и пять неактивных людей, создав датчики для мониторинга мышечных волокон в их квадроциклах. Результаты были довольно неожиданными; оказывается, что мышцы бегунов быстрее реагировали на мозг, чем у двух других групп.

Вот что вы можете убрать из исследования: Бег увеличивает связь мозга с телом. Из-за этого исследователи предположили, что бегуны могут иметь лучшую гибкость, более быстрое время реакции и лучшую координацию. Похоже, нам нужно выкопать наши кроссовки!

Отслеживайте свои мили, сожженные калории и частоту сердечных сокращений с помощью Pyle Multi-Function Speed ​​и дистанционных цифровых наручных часов (35 долларов США).

Каков ваш любимый способ приспособиться? Расскажите нам ниже!