Как работать, как Victoria's Secret Model для менее чем 10 долларов США

Вопреки распространенному мнению, вам не нужно тренироваться с тренером знаменитостей или частым частным тренажерным залом или студией фитнес-класса, чтобы получить форму убийцы. Для доказательства рассмотрим Behati Prinsloo: модель ветерана Victoria's Secret путешествует постоянно, как для работы, так и для игры, и, согласно Well + Good, вместо того, чтобы подчеркнуть, что планирование HIIT-класса или получение доступа к машине Pilates, Prinsloo объединяет группы сопротивления ... и это все.

Она задерживает пару растяжных полос в ее ношении, и она хороша. «Мне очень нравится иметь [меня] со мной в разных силах», - говорит она. «Это легко, что каждый может сделать, даже дома, буквально сидя перед телевизором или в гостиничном номере». Ее любимый способ использовать их - положить их на колени и приседать. Это оказывает дополнительное сопротивление на ногах для тонуса и наращивания мышц. (Она любит использовать их на руках.) « Мне очень нравится, как я получаю от этого. Это похоже на Пилатеса - он удлиняет мышцы», - говорит она.

Чтобы попробовать эту одобренную моделью Victoria's Secret, вы можете захотеть инвестировать в этот набор из трех групп сопротивления от Gaiam. Каждая группа предлагает различный уровень сопротивления (они варьируются от света до среднего и тяжелого), а набор даже поставляется с инструкцией по тренировкам. Нужны дополнительные указатели? Попробуйте тренировку группы сопротивления от девушек Tone It Up в видео ниже.

Направляйтесь к Well + Good, чтобы узнать больше о секретах здоровья Prinsloo, и тем временем прочитайте, что произошло, когда один редактор ел, как Белла Хадид, в течение недели.