У вас есть утро или ночь? Это делает разницу

Мы обычно выбираем время для душа, основанное на удобстве (когда мы знаем, что мы не хотим рано вставать, чтобы принять душ утром, мы делаем это ночью) или необходимость (когда у нас запланирована напряженная утренняя тренировка, мы сохраняем наши до тех пор, пока эта сессия пота). Но недавняя статья из Yahoo Health заставила нас пересмотреть нашу стратегию. Он говорил с рядом экспертов в области здравоохранения, питая утренние ливни против вечерних ливней, чтобы узнать, какой из них является лучшим методом. И хотя один лучше другого, это не совсем так, как вырезать и высушить. Тот, который лучше всего зависит от вас - ваши волосы, кожа, тело и образ жизни.

Задайте себе три вопроса ниже, чтобы узнать, должны ли вы принимать душ ночью или утром!

Является ли ваша кожа жирной или сухой?

Если у вас жирная кожа, вы, вероятно, моете свое лицо утром, независимо от того, принимаете ли вы душ. Но не всем нравится мыть лицо два раза в день. Если у вас есть сухая кожа, прыжки в горячий душ утром могут лишить вашу кожу необходимой влаги. Наш редактор предпочитает пропустить утреннюю стирку и ополаскивание в пользу прохода с хлопковым шариком, пропитанным очищающей мицеллой водой Simple Cincare (7 долларов США).

У вас есть проблемы с сном или пробуждением?

Для некоторых, теплый душ в конце дня - это просто расслабляющий стресс-питчер, заказанный врачом. Но нельзя отрицать тот факт, что вступление в поток воды дает вам толчок. Более того, хотя душ ночью может поднять температуру тела в то время, когда он должен упасть, чтобы подготовить свое тело к сна. Если у вас проблемы со сном, душ ночью, возможно, не помогает ситуации. Или, если вы спите просто отлично, но изо всех сил стараетесь держать глаза открытыми в утреннем тоне, утренний душ может помочь делу.

Грязли ли вы в течение дня?

Это довольно очевидно, но если вы придете домой в конце дня, чувствуя себя грязным, вы, вероятно, захотите принять душ ночью. Но это больше, чем быть активным в течение дня или работать на открытом воздухе; если вы работаете с маленькими детьми или в зарождающейся среде, например в больнице, ночной душ принесет вам пользу. Тем не менее, для некоторых, начало дня чистым может быть более важным, чем его окончание.

Ваши ответы на эти вопросы дали вам ясный победитель - утро или ночь? Если да, скажите нам, какой из них ниже! (Утренние козыри ночь для нас.) Если нет, зайдите в Yahoo Health для получения более подробной информации по этому вопросу.