Что это такое, чтобы впервые принять участие в классе Tracy Anderson

Ни для кого не секрет, что Трейси Андерсон на протяжении многих лет нагревалась. Но когда Гвинет Пэлтроу приписывает свои возрастные бедра методу фитнес-гуру, тщеславие берет верх, поэтому вы игнорируете все остальное и можете попробовать попробовать сами. В рамках Racked Fit Club TA открыла двери Studio City нескольким счастливым читателям, чтобы пробовать новую программу оплаты за класс. Прошлой ночью я пережил свой первый класс.

Во-первых, некоторый фон. Я был обычным в SLT в Нью-Йорке (тренировка, называемая «Пилатес на трещине»). Затем я переехал в Лос-Анджелес, где я практикую реформатора Пилатеса и метод бара со случайным походом или бегом по всем целям и задачам, я «подхожу». Но этот класс был тяжелым, и я вполне уверен, что в своей жизни я получил больше пота, чем когда-либо прежде.

На 50-минутном сеансе, сочетающем силовые тренировки и кардио, даже один из инструкторов выглядел избитым (тело smokin, все еще естественно). Темп идет быстро, музыка взрывается, и разговоров практически нет. В комнате, установленной на 86 градусов с влажностью 69%, класс просят подражать двум инструкторам из постоянно меняющейся серии танцевальных движений, рук и ног, приседаний и позы йоги. Во всем этом вы используете различные веса, полотенце для поддержки рук и коврик для йоги.

Было так много танцев, что казалось, что мы тренируемся, чтобы быть резервными танцорами для музыкального видео Queen Bey. Кроме того, вместо того, чтобы постепенно изучать рутину через последовательность последовательностей, которые вы запоминаете, а затем объединяете, обучение начинается на генеральной репетиции, и вам нужно выяснить это сами. Эта стратегия может показаться странной, хотя и разочаровывающей, если вы перфекционист (как и я), но «почему» нам просто объяснили: «Потому что мы думаем, что вы можете» - расширение прав и возможностей, когда вы подталкиваете свое тело за пределы своего комфортная зона, без сомнения.

Вы потеете много, вы тренируете мышцы, многие другие упражнения пренебрегают, на следующий день приносит особую болезненность, которую вы не можете не гордиться, но темп класса оставляет мало времени, чтобы сосредоточиться на форме. Вердикт? Если вы пытаетесь взломать форму или быть тем человеком, который любит танцевать, эта тренировка, вероятно, для вас. Если вы больше в намасте или пытаетесь не забыть о чувствительной части тела, вы можете захотеть придерживаться чего-то более медленного.

Хотите попробовать попробовать метод TA? Зарегистрируйтесь за ее оплату за класс (45 долларов США) или запишите ежемесячный потоковый счет (90 долларов США) и следуйте за ним дома.

Если вы пробовали его и пережили, сообщите нам, что вы думаете!

Промо фото: PopSugar