Как убедиться, что ваш кубок периода не утечка: руководство

С тех пор, как два года назад я перешел с подушек и тампонов на кубки, я проповедовал чудеса моего нового устойчивого менструального образа жизни во всем мире. Многоразовые силиконовые чашки лучше подходят для окружающей среды (гораздо меньше отходов!), Что более удобно (вы можете оставить их на срок до 12 часов вместо четырех-восьми) и пропустить вопрос о раздражающей синтетике или вредных ингредиентах, проникающих в ваш тело. Я нахожусь на борту каждый раз, за ​​исключением одного: даже после нескольких лет использования, иногда я все еще испытываю утечку. И нет ничего, что разрушило бы ваш день, как чаша с протекающим периодом, вы знаете?

Согласно Amandine Pranlas-Descours, глобальному бренд-менеджеру шведского бренда «Интимина», утечка с часами периода не является обычным явлением, но они могут произойти, особенно с новыми пользователями. «Для многих их чашки появляются сразу, и у них никогда не бывает проблемы. Для других требуется немного практики, чтобы найти правильную складку или положение», - говорит она. «Точно так же, как когда мы начали с подушек или тампонов, мы все должны найти правильное расположение для нашего тела и комфорта. Но как только вы это почувствуете, ваша жизнь изменилась навсегда».

Если протекающая менструальная чаша - это разница между жизнью расстраивающих периодов и жизнью относительно легких для вас, вы пришли в нужное место. Читайте дальше, чтобы узнать, как поставить кибош на частые чашки с частым временем.

Почему ваш кубок периода протекает

Специалисты по состоянию здоровья согласны с тем, что есть два основных виновника чашки с протекающим периодом : выбирая неправильный размер или не вставляя его совершенно правильно. «Выбор чашки зависит от количества кровотечений, которые вы испытываете в течение своего периода», - объясняет Неха Сингх Ратод, онлайн-ангун на iCliniq.com. Если вы новичок в менструальных чашках, но, как правило, имеете более тяжелые периоды, вы можете ошибочно подобрать небольшой, когда вам действительно нужно, чтобы размер был увеличен, чтобы предотвратить переполнение. К счастью, это довольно простая проблема для решения, так как большинство часовых марок, в том числе Кубок Лены (это то, что я лично использую), Intimina и Lunette имеют более чем один размер.

Другая, немного более сложная общая причина утечки - это техника вставки, особенно если она не полностью открылась во влагалище, что означает, что она не образует герметичную печать. Существует множество различных способов складывания для вставки, и Пранлас-Дескурс говорит, что важно попробовать все, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит для вашего тела. «Наше« Как использовать »видео может многое помочь с выяснением лучших складок и способов получения чашки, - советует она. «Просто расслабься и дай себе время, чтобы узнать, что сработает для тебя».

Как исправить

Положительная вещь о чашке с протекающим периодом (в отличие от протекающего тампона) заключается в том, что исправление легко: вы можете просто выскочить и снова вставить. « Поскольку они изготовлены из медицинского силикона, вы можете просто ополоснуть их и попробовать другую складку или положение», - говорит Пранлас-Дескур.

Не знаете, с чего начать с методов вставки? Пранлас-Дескур лично клянется «с половиной V». «Это делает чашку меньшей и более жесткой, а заостренный наконечник облегчает вставку», - говорит она. Вы также можете попробовать сидеть или стоять на разных позициях, выбирая там сосуд. «То, что хорошо работает для многих женщин, - это сидеть в туалете с коленями довольно далеко друг от друга (это немного расширяет влагалище). Или вы можете попробовать вставить его в душ, вставая или с одной ногой на краю ванна - вода также может помочь чашке скользить на место легче », - говорит Пранлас-Дескур.

Кроме того, попробуйте поставить свою чашку немного выше или дальше во влагалище, чем это должно быть вначале. Затем сжимайте тело чашки несколько раз, в самой верхней его части, если вы можете добраться, чтобы попытаться открыть обод и сформировать печать. «Если чашка все еще не открывается, вы можете скользить пальцем по краю чашки и нажимать внутрь», - говорит Пранлас-Декур. «Тогда вы можете использовать основание чашки, чтобы вытащить его в нужное положение, что может помочь более упрямым складкам, чтобы полностью открыть и сформировать печать».

Как вы можете сказать, правильно ли вы вставили? Просто обведите пальцем по телу чашки внутри вашего влагалища, чтобы проверить любые складки или выпуклости. Если вы можете потянуть за основу чашки, и она не сдвинется с места, тогда вы запечатаны и хорошо пойдете.

Весь этот процесс может звучать так, будто он вовлекает много, ну, касаясь себя. И это так. Но это не значит, что это грубо. В конце концов, это ваше тело. « Крутая вещь о менструальных чашках заключается в том, что они действительно помогают вам узнать ваше тело немного больше», - говорит Пранлас-Дескур. «Найдите свою шейку матки в разных точках во время вашего цикла ... поймите, где ваши мышцы тазового дна ... таким образом вы можете визуализировать то, что вы делаете, пока вы вставляете свою чашку».