Как выглядеть более уверенно: эксперт по языку тела рассказывает все

Уверенность врожденна, но это может быть фальшивка. По словам эксперта по языку тела и посла Кареш Тоньи Рейман, есть определенные вещи, которые вы можете сделать, чтобы сообщить, что вы - босс девушки, даже если вы чувствуете полную противоположность. Появилась большая презентация? Как насчет того, чтобы только дату Тиндера с парнем, с которым вы были остроумны, в течение нескольких недель? В любом случае, мы думаем, что вы найдете следующую информацию довольно интересной. Мы предлагаем вам разобрать руки, стат.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как выглядеть более уверенно!

# 1: Расслабьте свое лицо

Когда дело доходит до мертвой поддавки нервов, Рейман говорит, что вы можете, если скажете, что кто-то чувствует себя напряженным по лицу. «Нахмуренный лоб, стиснутые зубы, и пониженный подбородок может быть признаком того, что уверенности не хватает», - говорит она. В следующий раз, когда вы чувствуете особую тревогу, но не хотите показывать это, обратите внимание на свое лицо - сделайте глубокий вдох и попытайтесь расслабить свое выражение лица. Рейман говорит короткое, неглубокое дыхание - обычно пары с поломкой глубокого вздоха, что сигнализирует о том, что человеку нужно подавить нервы, - это также избавление от беспокойства.

# 2: Подставка Tall

Это очевидно. «Обычно люди, которые испытывают недостаток уверенности, будут сутулиться, плечи вперед», - говорит Рейман. «Мы бессознательно сутулились, чтобы стать меньше и менее заметными». Чтобы передать, что вам удобно в вашей собственной коже, встаньте высоко и убедитесь, что ваши руки повернуты вниз. Зачем? По словам Реймана, поднятие рук может быть воспринято как покорный знак. «Это данность, что хорошая позиция связывает уверенность, и это первое, что вы замечаете о человеке, но знаете ли вы, что это может заставить вас чувствовать себя лучше?» - говорит Рейман. «Когда вы сидите или стоите высоко, в мозг выпускается больше кислорода, что в свою очередь заставляет вас чувствовать себя здоровее, живее и избавляет организм от токсинов». Таким образом, беспроигрышный.

# 3: Улыбка

Никогда не недооценивайте силу улыбки. Рейман говорит, что улыбка на самом деле общается с уверенностью и делает вас более привлекательными. «Увидев кого-то еще, улыбка вызывает химическую реакцию, которая уменьшает стресс и улучшает« хорошие »передатчики в мозге», объясняет она. «Это заразительно, а другие не могут не улыбаться, поэтому вы получаете те же положительные эффекты».

# 4: наклоните голову

В более интимной обстановке, такой как дата, где вы хотите передать уверенность, но также назовешь своим самым привлекательным я, Рейман рекомендует поддерживать зрительный контакт, наклоняться во время разговора, указывая на ваш канал в сторону вашей даты и наклонять свой голова влево, что, по ее словам, заставляет вас казаться более привлекательным. С другой стороны, наклоняя голову вправо, вы подтверждаете, что заслуживаете доверия - что-то, что нужно помнить для вашего следующего собеседования, нет?

# 5: Дайте невидимые подсказки

В конце дня невидимые реплики могут быть такими же сильными, как видимые. Рейман говорит, что аромат является основным фактором притяжения, и он может мгновенно заставить вас чувствовать себя увереннее. «Такие заметки, как ваниль, янтарь, сандаловое дерево и мускус, действительно могут улучшить любой другой аромат, который вы носите», - говорит она. Она рекомендует создать основу для вашего запаха, начиная с душа, с мытью душистого тела, как Caress Love Forever Body Wash (4 доллара США); закончите с spritz Elizabeth & James Nirvana Black ($ 80), и вам будет хорошо.

Вы слышали о каких-либо из этих советов по языку тела? Говоря о невидимых репликах, вот 12 уютных ароматов падения, которые вы полюбите.