Как 3 вдохновляющие женщины научились любить свои тела

Сделайте нам одолжение: взгляните на женщин вокруг вас прямо сейчас. Что ты заметил? Для нас это удивительно отличается от всех нас - и мы не просто говорим о тон кожи, текстуре волос или макияже глаз. Мы регулярно отмечаем наши уникальные тела на Бирди, а любовь к себе всегда верха. Но в то время как легко говорить о важности позитивности тела, на самом деле верить в это и усваивать, это еще один зверь.

К счастью, социальные медиа дали нам огромное сообщество женщин, открыто обсуждая, практикуя и отмечая позитивность тела. Всегда, чтобы искать немного поддержки, мы взяли интервью у трех женщин, которые возглавляют движение тела и положили их мозги. И, как и ожидалось, они не разочаровали, предлагая советы и советы мудреца о любви и заботе о коже, в которой мы находимся.

У всех были разные поездки, но все трое согласились с тем, что нужно найти рутину упражнений, которую вы любите, и они также подчеркнули, насколько важно чувствовать себя комфортно и уверенно в вашей одежде при этом. В эти дни их собирают? Новая линия Target, JoyLab, в которой есть функциональные ткани и милые стили, которые подходят и льстит каждому типу кузова.

Нужно немного поощрить? Узнайте, какая позитивность тела означает для этих вдохновляющих женщин.

БЛАГОТВОРИТЕЛЬНЫЙ ФОНТАН

Фонтан Клэр является доказательством того, что социальные сети должны распространять позитивность тела. Trill Yoga, которую она начала как хэштаг на Instagram, превратилась в полноценное движение образа жизни, за которым следуют тысячи людей. Идея состоит в том, что вы можете в любое время принять вашу практику йоги и медитации. «Мне нравится, когда у меня есть тихая студия, где я не попадаю на свою мебель или не разбиваю стены (я говорю из личного опыта), но вы действительно можете работать где угодно, если сосредоточены», - рассказывает она.

Однако путешествие в Фонтан не всегда было таким успокаивающим. В подростковом возрасте она боролась с расстройством пищевого поведения, которое угрожало ее жизни - что-то много женщин переживает, но не часто говорят. Она говорит о проблемах, с которыми она столкнулась, чтобы по-настоящему полюбить ее тело: «Потребовалось преодолеть этот опыт, и узнать, что моя ценность не была физической, чтобы действительно ценить мое тело и заботиться о подарке, который он есть».

Со временем я узнал, насколько я ценю то, что я могу быть сильным и способным, и насколько красиво мое тело так, как оно есть.

BYRDIE: Как изменились ваши отношения с вашим телом со времен средней школы?

БЛАГОДАРНОСТЬ: В средней школе мое тело не было моим другом. Я не был добр к этому, и мне это не нравилось. Он почти бросил на меня то, как я его лечил. Потребовалось пережить этот опыт, и изучение моей ценности не было физическим, что я научился ценить свое тело и заботиться о подарке, который он есть. Я нахожу такую ​​красоту в том, насколько это так. Это убеждение, которое продолжает расти с возрастом и жизненным опытом.

BYRDIE: Что теперь влияет на вашу концепцию самолюбия ?

CF: Мои отношения с моим телом развивались по-настоящему особым образом, и я думаю, что размышление об этом помогает вам оценить настоящий момент больше. Это также довольно удивительно, что тело способно, и со временем я узнал, насколько я ценю быть сильным и способным, а также насколько он прекрасен.

BYRDIE: Итак, что заставляет вас чувствовать себя красивой сейчас?

CF: Быть действительно гидратированным - свежий из душа с большим количеством масел, наверняка. Но в основном, я чувствую себя красивой по утрам или поздно ночью в своем естественном, очень человеческом состоянии, и когда я люблю хорошо.

BYRDIE: Ты давний атлетик и, очевидно, практикуешь йогу. Как вы себя чувствуете после тренировки?

CF: Я всегда чувствую себя так хорошо. Я считаю, что разработка помогает моей депрессии и беспокойства, поэтому это всегда напоминание после тренировки, насколько важно сохранить эту практику для меня.

BYRDIE: Как отличная одежда для тренировки заставляет вас чувствовать себя?

CF: Отличная одежда для тренировки означает удобство. Это очень удобно, потому что, если он подходит хорошо, я могу сосредоточиться на тренировке, а не на одежде.

BYRDIE: Были ли у вас когда-либо неудачи в тренировках?

CF: Вы называете это, это, вероятно, произошло: бюстгальтеры, которые разбивают ваши груди или толкают их по всем странным направлениям, колготки разрываются, рубашки падают над моей головой в йоге ... Но есть варианты лучше для снаряжения (эй, Joylab!), В наши дни я действительно вхожу в совпадение.

Даниэль Акофф

Даниэль Акофф, базирующаяся в Лос-Анджелесе модель и учитель йоги, не всегда была такой подходящей. «Семь лет назад я не узнал себя», - говорит она. «Я осознал, что я ел. Я начал слушать свое тело и сначала начать свое здоровье, и это имеет большое значение». Хотя ее выбор по выбору может быть йогой, Акофф говорит нам, что танцы - это то, что действительно заставляет ее чувствовать себя наиболее свободным. «Иногда я включаю музыку, смотрю в зеркало и просто танцую. Я определенно чувствую себя самой красивой в эти моменты», - объясняет она.

Раньше я думал, что моя кожа слишком темная, а мои волосы были слишком курчавыми, и теперь это то, что я люблю больше всего о себе.

BYRDIE: Что побуждает вас двигаться?

DANIELLE ACOFF: Я действительно верю, что, когда вы выглядите хорошо, вы чувствуете себя хорошо. Когда я нахожусь в милой тренировке, волосы связаны и готовы потеть, мои тренировки отражают то, что я чувствую!

BYRDIE: Какие виды брендов вы носите?

DA: Я люблю носить коллекцию JoyLab, потому что ткань отличается высоким качеством, которое вы можете почувствовать и увидеть. Я ценю тонкие конструкции и то, насколько они модные; вы можете носить их для поручений, бранча, класса - действительно весь день.

BYRDIE: Как вы себя чувствуете после тренировки?

DA: Я нахожусь на высоте после тренировки! Есть кое-что о том, что вы заботитесь о себе и своем здоровье, что заставляет вас чувствовать себя гордым и достигшим успеха.

BYRDIE: Вы всегда были так довольны своим телом?

ДА: Нет, не все! С возрастом я стал чувствовать себя комфортно в своей коже. Это был долгий путь к самолюбию. Раньше я думал, что моя кожа слишком темная, а мои волосы были слишком вьющимися, и теперь это то, что я люблю больше всего о себе.

Челси Миллер

Челси Миллер, фитнес-наркоман и защитник тела, много раз говорил с нами о важности здоровых отношений с нашими органами. И как модель с плюсом, Миллер говорит, что путешествие к любви к себе не всегда было легким.

«Слишком долго, я сосредоточился на том, как [мое тело] выглядело, и я сделал все возможное, чтобы изменить его и сделать его более красивым, что в конечном итоге просто должно быть худым», - вспоминает она. «Я так долго ранил свое тело и ожидал, что он вознаградит меня тонкостью».

Теперь Миллер празднует свою соблазнительную фигуру вместо того, чтобы пытаться ее изменить, и, еще лучше, она помогает другим женщинам делать то же самое. Она документирует свое путешествие в социальных сетях и делится рекомендациями на ежедневной основе.

Я нахожу красоту в каждом куске и ударе по моему телу - в моих растяжках, в моем целлюлите, в моих мышцах и на каждой кривой.

BYRDIE: Как вы изменили свою точку зрения на свое тело?

CHELSEA MILLER: Мне потребовалось много времени, чтобы добраться, где я нахожусь сегодня, и у меня все еще есть моменты, когда я не чувствую себя комфортно в своей коже. Теперь мне гораздо удобнее, чем когда-либо в моей жизни. Я думаю, что это было частично с возрастом, но и в том, чтобы просто заниматься самолюбием. Это менталитет: мне пришлось сменить меня, но я никогда не был счастливее с самого начала своего путешествия с любовью.

BYRDIE: И как ваши отношения с вашим телом сейчас?

CM: Я вырос, чтобы ценить свое тело за то, что он есть, и то, что он делает для меня, вместо того, чтобы расстраиваться, что он не выглядит так, как я этого хотел. Теперь я вижу вещи совершенно по-другому. Я делаю то, что хорошо для моего тела, и я надеюсь, что я поставлю топливо и питательные вещества, чтобы помочь моему телу быть самым сильным и здоровым, каким он может быть.

BYRDIE: Что заставляет вас чувствовать себя красивой?

CM: Я чувствую, что красота гораздо больше, чем внешняя внешность. Я чувствую себя красивой, когда я хорошо питаюсь, когда у меня есть мои любимые люди вокруг меня, и когда я счастлив.

BYRDIE: Что вы считаете при покупке снаряжения для тренировки?

CM: Я купил high-end activewear только для того, чтобы узнать, что ткани были полностью прозрачными, наклонившись. Так что все получили шоу на протяжении всей моей тренировки - отлично! До сих пор каждая пара штанов JoyLab, которую я имел удовольствие носить, прошла тест на изгиб.

BYRDIE: Как вы отмечаете свое тело?

CM: Я делаю то, что хорошо для моего тела, и я предоставляю ему топливо и питательные вещества, чтобы помочь ему быть самым сильным и здоровым, каким он может быть. Я нахожу красоту в каждом куске и ударе по моему телу - в моих растяжках, в моем целлюлите, в моих мышцах и на каждой кривой.

Хотите чувствовать себя уверенно во время следующей тренировки? Магазин JoyLab в полной линейке стильной деятельности.