Представляем #MyNextThirty, вызов Wellness, который вы можете полностью обрабатывать

Не ошибитесь: через месяц вы можете внести большой вклад в свое здоровье. За несколько недель вы можете поэтапно отказаться от вредных привычек, установить и укрепить положительные, а также внести небольшие изменения, которые в конечном итоге могут привести к чему-то удивительному. Вот почему мы объединяемся с нашим велнес-сообществом в THE / THIRTY на #MyNextThirty социальном движении. Это наш способ вдохновить друг друга оставаться мотивированным - независимо от ваших личных целей - присоединяйтесь к нам с настоящего момента до конца июня и сделайте шаг вперед в своем собственном оздоровительном путешествии.

Вот как это работает: в течение следующих 30 дней команда Byrdie обязуется выходить за пределы наших зон комфорта для здоровья. Это может означать пробовать новые классы фитнеса, которые всегда казались немного запугивающими, пообещав готовить здоровые рецепты, вместо того, чтобы выбирать выкуп или, наконец, медитировать.

Но это только мы - вы можете принять участие в нашем задании или попробовать что-то совершенно другое. Тебе решать! В любом случае, настройте свое собственное благополучие и сообщите нам, следуя @thethirty на Instagram и комментируя ваше намерение #MyNextThirty. И чтобы повысить мотивационный фактор, следите за обновлениями в течение месяца на @thethirty для специальных #MyNextThirty в студии мероприятий и участия от некоторых из наших любимых брендов.

Для того, чтобы подготовить вас, сделайте следующее:

Нужны некоторые идеи? Проверьте 12 небольших (но эффективных!) Способов улучшить свое здоровье.