Угри в любом возрасте могут нанести эмоциональный урон. Поэтому, когда есть буквально все, что мы можем сделать, чтобы предотвратить это, мы слушаем. Мы все знаем, что окружающая среда и генетика являются факторами, но диета также играет важную роль в судьбе нашей кожи. Удивительные новости, потому что это означает, что мы имеем право предпринимать шаги, чтобы сохранить хотя бы некоторые прорывы от выращивания их уродливой головы.

По словам нью-йоркского дерматолога доктора Бобби Буки, «обезжиренное молоко может сделать акне хуже. Он содержит гормоны роста крупного рогатого скота, которые являются жирорастворимыми. Поскольку в обезжиренном молоке нет жира, они не растворяются. Эти гормоны, оставшиеся в организме, могут привести к акне. «Yikes, время, чтобы пересмотреть наш заказ на кофе.



Продукты, которые набирают высокую оценку на гликемической индексной карте Гарварда, также не носят, когда речь идет о существовании без порока. Бананы прямо там, забив колоссальные 62 (глюкоза = 100). Наслаждайтесь банановым коктейлем каждое утро? Не бить себя об этом. Мы тоже. Есть польза для здоровья от употребления бананов (особенно утром), но если чистая кожа не является вашей нынешней реальностью, возможно, вы окажетесь на бананах на некоторое время и посмотрите, есть ли заметная разница.

Еще один виновник вспышек становится гораздо более заметной угрозой меню осенью - эти ароматные праздничные латты и капучино. Не только для молочного фактора, но и высокого содержания сахара в сахаре, которое мы уже выставили в качестве аггрегаторов для всех видов проблем с кожей. Правило большого пальца: если он на вкус, как десерт, он будет влиять на ваше тело, как десерт. Придерживайтесь низкогликемических продуктов, таких как грейпфрут, чернослив и хумус для полуденного пикапа; ваше тело будет благодарить вас.



Бука действительно отбросил нам хорошие новости и сказал: «Нет никакой связи между акне и шоколадом. Это было полностью опровергнуто в небольшом слепом исследовании еще в 2008 году и снова в более поздних испытаниях. «Не переваривайте это как прохождение зала, чтобы уловить конфеты. Бука подчеркивает: «Еда что-то вроде Sour Patch Kids - это, наверное, самое худшее, что вы можете сделать для своей кожи». кто нуждается в конфетах детей, которые разрушают ваш язык, когда существуют мачты Brothers Sea Salt Темные шоколадные батончики (9 долларов США)?

Вы склонны к прорыву? Вы заметили, что ваша диета играет определенную роль в их выступлениях? Отключите звук ниже.

Открытие изображения: ImaxTree

Теги: Alicia Beauty UK, Акне, Дерматолог