Не могли бы вы обращаться с диетой Дж. Ло?

Как и с Жизелем Бюндхеном, мы не можем сказать, что мы слишком удивлены, узнав, что J.Lo посвящена искусству здорового питания. (Музыкальные видеоролики, подобные этим, обычно не являются результатом большого количества Ben & Jerry's, вы знаете?) Но в то время как тренер экстраординарный Трейси Андерсон лихо помогает Лопесту тон этих напряженных мышц через интенсивную тренировку, абс «сделаны на кухне», как говорится, в то время как оба важны, диета, безусловно, перевешивает упражнения для тонизирующей фигуры. И Дж. Ло не просто тонируется - на самом деле она, кажется, стареет назад.

Вот почему, когда Андерсон показал типичный день ест в жизни певицы / актрисы / иконы, мы сразу же обратили на себя внимание. Конечно, Лопес питается диетой, богатой овощами и низким содержанием обработанных продуктов. «Все это органично, и все это очень хорошо продумано, с балансом очень качественных белков и большого количества питательной пищи», - говорит Андерсон. «Все свежо. Ничего не обработано - просто [порошок белка] встряска, если однажды мы сделаем протеиновый коктейль».

Хотите особенности? У нас тоже - посмотрите снимок блюд Лопеса внизу.

Лопес обычно начинает день с протеинового коктейля и кофе без кофеина.

Затем, у нее обычно будет «вегетарианский» салат с белковым белком. (Ей нравится лосось.)

Ее заключительная основная еда дня обычно состоит из какого-то цельного зерна, такого как лебеда, а также более бедный белок.

Сон, естественно, очень важен для занятой звезды (и мамы), поэтому она всегда берет на себя семь часов в сутки. Что касается ее тренировок, она опирается на силовые тренировки три-четыре раза в неделю, чтобы сохранить эту фигуру в такой хорошей форме.

Хотя Андерсон настаивает на том, что Лопес не избивает себя из-за случайного снисхождения, есть две вещи, которые никогда не касаются ее губ: кофе и алкоголь.

Удивлены? На самом деле, нет? Расскажите, что вы думаете о диетическом режиме J.Lo в комментариях ниже!