Можете ли вы пить дистиллированную воду? Вот что вы должны знать

Прежде всего, важно понять, из чего состоит дистиллированная вода. Дистиллированная вода - это вода, которую кипятили для удаления примесей, затем конденсировали из пара обратно в жидкую форму. В двух словах этот процесс удаляет почти все токсины, химикаты и минералы из воды. Поскольку этот метод не обязательно требует каких-либо сложных устройств или добавленных веществ, он считается чрезвычайно естественным методом очистки.

Возможные риски

Когда дело доходит до того, можно ли выпить дистиллированную воду, наиболее заметной проблемой является ее минеральное содержание. В то время как процесс дистилляции удаляет ряд вредных химических веществ и веществ, он также удаляет воду из его минералов. Дистиллированная вода также гораздо более вероятна для сбора и абсорбции загрязняющих веществ из окружающей среды, поэтому важно, как она хранится. Если вы храните дистиллированную воду, убедитесь, что она упакована в пластиковый контейнер без BPA.

Возможные преимущества

В зависимости от источника, дистиллированная вода может быть более чистой, чем весна и минеральная вода. Во многих случаях это намного чище, чем стандартная водопроводная вода. Пока вы получаете свои минералы из другого источника, дистиллированную воду следует полностью безопасно пить. В конце концов, большинство здоровых диет уже содержат достаточное количество минералов, таких как кальций и магний. В конечном счете, возможные выгоды от употребления дистиллированной воды являются предметом сравнения. Если вода в бутылках или водопроводной воде, которую вы рассматриваете, имеет следовые количества химических веществ или отложений, дистиллированная вода может быть более здоровой альтернативой.

Исследования перед употреблением

1. Проверьте местную ситуацию с водопроводной водой.

Информация о безопасности и содержании воды обычно предоставляется через ваш местный отдел водоснабжения и энергетики. Убедитесь, что метод очистки, который вы используете, оборудован для решения конкретных задач вашего водоснабжения.

2. Взгляните на свою диету.

Отсутствие минерального содержания в дистиллированной воде не должно быть проблемой для тех, кто поддерживает здоровую, хорошо округленную диету. Однако, поскольку дистиллированная вода немного более кислая, чем обычная вода, возможно, стоит компенсировать ее сбалансированной по рН водой, а не исключительно выпивать дистиллированную воду.

3. Подтвердите источник.

Как и для водопроводной и бутилированной воды, не все источники считаются равными. Убедитесь, что исходный источник воды является питьевым, так как вода перегоняется исключительно для промышленного использования. Как правило, дистиллированная вода из продуктовых магазинов подходит как для приготовления пищи, так и для питья.

Вверх: Можно ли пить слишком много воды ?