5 способов сделать ваши тонкие волосы более толстыми

Вот правда: вы не можете изменить размер ваших волосяных фолликулов. Если вы родились с тонкими волосами, это генетика, и ни один продукт полностью не изменит этого. Конечно, есть способы сохранить здоровье волос, добавить объем и не дать ему прореживаться. Во-первых, вы должны лучше понять, что происходит в вашем теле. Есть тонны причин для истончения стресса, гормонов, проблем с щитовидной железой, диеты и т. Д., Но если это не проблема, есть инновационные продукты, которые могут помочь. Все, что вам нужно, это некоторые исследования и образование. И угадай что? Мы сделали там тяжелую работу.

Ниже вы найдете несколько способов помочь сгустить волосы, от шампуней до добавок и питания. Продолжайте прокручивать все ответы, которые вам нужны, и дайте нам знать о The British Beauty Line, что сработает для вас. Если, как и многие, вы спрашиваете, как получить более толстые волосы, продолжайте читать.

Обратите внимание на стресс и / или дисбаланс гормонов

Гормональные гормоны могут влиять на толщину ваших волос. Фактически, женщины с дисбалансом щитовидной железы, новыми матерями и женщинами в период менопаузы, в частности, могут испытывать потерю волос из-за снижения уровня эстрогена.

«Оптимальные уровни эстрогена помогают вырастить полноценные густые волосы, в то время как низкие уровни эстрогена приводят к худшему и заторможенному росту волос, что в конечном итоге приводит к выпадению волос», - говорит Кристин Дал, базирующийся в Лос-Анджелесе диетолог и педагог по оздоровительному ведению женщин. «Эстроген выделяется через яичники и надпочечники, однако, поскольку надпочечники, как правило, перегружены из-за стресса, симптомы менопаузы, такие как выпадение волос и приливы, происходят преждевременно и чрезмерно для некоторых».

Таким образом, хотя некоторые вещи выходят из-под вашего контроля (с лекарством или без него), есть способы помочь снизить уровень гормона роста стресса и сохранить ваши волосы более здоровыми, блестящими и, следовательно, более толстыми. Проконсультируйтесь с вашим врачом о добавках с адаптогенными травами, такими как корень и листья листьев Ашваганды, и аминокислоты для поддержки производства кератина.

Nix Poor Nutrition

Питание так много связано со здоровьем ваших волос. «Наши тела настолько таинственны и одновременно говорят», - сказал мне недавно друг, и она не может быть более прав. Ваша диета диктует так много, как вы себя чувствуете, как вы выглядите, и что происходит внутри вашего мозга, и никто не понимает этого лучше, чем наш редактор оздоровительных программ, Виктория Хофф. Она даже убедила меня съесть два авокадо в день, чтобы узнать, улучшило ли мое здоровье волос. (И угадайте, что он сделал.)

Фактически, исследование 2013 года показало, что в контексте здорового питания потребление авокадо может вписаться в полный спектр планов здорового питания, поскольку в нем содержатся значительные уровни пищевых волокон, калия, магния, витамина А, витамина С, витамина Е, фолата и витамина B6. Кроме того, здоровая диета, богатая жирными кислотами, помогает поддерживать рост волос, поскольку она не только предотвращает выпадение и потерю волос, но также способствует росту новых волос и уменьшает воспаление кожи головы. Итак, отправляйтесь на авокадо, лосось и целые яйца, а также на любые другие, которые предлагают здоровые жиры и омега-3. Бранч, вот мы и пришли.

Отказ от теплового стайлинга

Утепление тепла неизбежно раздражает сухие и ломающиеся волосы. Если вы обнаружите, что ваши волосы истончаются, или вы хотите, чтобы он выглядел толще, попробуйте высушить волосы на некоторое время и посмотреть, что произойдет. Скорее всего, он будет расти больше, чем в течение многих лет, и выглядит намного здоровее. Ваша естественная текстура не должна пугать вас, независимо от того, что это такое. Просто инвестируйте в несколько действительно полезных продуктов для ухода за подом, и вы обнаружите, что у вас есть совершенно новая аренда волос, с которыми вы родились.

Использовать шампунь без сульфатов

«Сульфаты - это моющие средства, ответственные за супер-сухую пену, из которой вы выходите из большинства шампуней», - объясняет знаменитый парикмахер Мишель Кливленд. Тем не менее, они настолько эффективны при удалении грязи с ваших волос, что они также могут лишить ее натуральных масел и белков, которые заставляют ее выглядеть блестящей и здоровой. Это в конечном итоге испортит его толщину. Кроме того, высыхание волос может привести к поломке, что делает тонкие волосы еще более тонкими. Вместо этого выбирайте шампунь без сульфатов, который наполнен настоящими хорошими ингредиентами, которые будут питать ваши волосы, а не убирать вещи. Вам придется привыкнуть к тому, что при стирке это будет не так уж и плохо, но это стоит того, чтобы увеличить толщину, которую вы начнете замечать.

Используйте мягкие кисти

Так много повреждений и поломки произошло по вине моих бывших расчески. Я никогда не понимал, что, когда я почесываю волосы, я на самом деле разорвал его с каждым ударом. Удостоверьтесь, что каждый раз, когда вы щёлкаете, используйте метод «Bottoms-up» и инструменты, которые нежно на ваших волосах.

FYI: Это осенние цвета волос, каждый из которых будет носить эту девочку в этом году.