10 вещей, которые вам нужно отказаться от лучшей кожи, по данным дерматологов

После клятвы, чтобы наилучшим образом заботиться о моей коже, даже когда определенные пороки вызывают их захватывающие головы, мне нужно было узнать больше о том, какое общее поведение дало отрицательные результаты. Конечно, мы знаем, что вы не должны курить и что вы должны пить воду, носить солнцезащитный крем, работы. Но какие привычки, если таковые имеются, я слепо принимал участие в том, что усугубляли мои проблемы?

Я решил, что если у меня возникнут эти вопросы, вы тоже должны. Я потянулся к ведущим дерматологам в этой области, а также главному ученому Олая, Фрауке Нойзеру, чтобы узнать самые распространенные ошибки, которые мы делаем с нашей кожей, - и продукты, которые помогают нам выйти из них. Продолжайте читать список вредных привычек кожи и как лучше всего их сломать.

1. Удаление макияжа с помощью суровых химикатов

«Многие химические средства для снятия макияжа могут удалять натуральные масла с кожи, оставляя их скучными, сухими и раздраженными», - говорит Джессика Вайзер из New York Dermatology Group. «Я рекомендую попробовать мицеллярное решение, где крошечные масляные капельки аккуратно очищают макияж и грязь от поверхности кожи, оставляя кожу гидратированной и освеженной».

2. Бег трусцой

«Солнце находится в самый сильный полдень, - объясняет Рейчел Назарян из группы дерматов Schweiger, - что означает, что вы получаете больше урона от кожи в течение каждой минуты, когда вы находитесь на улице. Постарайтесь переместить свое расписание, чтобы вы были на улице рано утром или позже в день."

И, конечно же, ежедневный солнцезащитный крем жизненно важен. Назарян говорит: «Урон от солнца является совокупным, так что одноминутная прогулка, которую вы принимаете в офис каждый день, складывается. К концу каждого года у вас есть часы воздействия солнца - и старение кожи, чтобы доказать это. пользуйтесь и сделайте дополнительный шаг, чтобы надеть его. Минимальное SPF 30 каждое утро будет держать вашу кожу, а ваш дерматолог, очень счастлив ».

3. Говоря по телефону

«Все бактерии накапливаются на вашем экране, смешиваясь с маслами для лица и другими микробами», предупреждает Назарян. «Либо переключитесь на громкоговоритель, используйте наушники, либо часто вытирайте экран вашего iPhone, чтобы предотвратить выпадение угрей и раздражение кожи».

4. Мышление негативных мыслей

Недавно проведенное Олаем исследование с 23andMe, организацией, которая тестирует и анализирует ДНК, показало корреляцию между актом позитивного и более медленного старения кожи. «Эти находки невероятно интересны, потому что они показывают, что женщины могут активно привлекать красоту в свои руки», - говорит Нойзер. «В этом исследовании кожа, которая выглядит исключительно молодыми, не сводится к удаче; генетика играет определенную роль, но факторы в рамках контроля женщин имеют больший эффект ». Стресс, вероятно, всегда ползет в нашей жизни, но поддержание позитивного отношения глубоко полезно в наших процедурах самообслуживания и красоты.

5. Сон на одной стороне

«То, как вы спите, влияет на морщины - вот почему некоторые линии называются« линиями сна ». Если вы хрустите лицо против подушки, вы можете получить их, - предупреждает автор дерматолога и автор правил Skin Debra Jaliman. Хотя лучше спать на спине, мы понимаем, что это сложно, особенно когда вы все время спали. К счастью, есть подушки, которые поддерживают вас и поддерживают вашу шею - все это время препятствует формированию линий сна.

6. Использование агрессивных скрабов для лица

Скрабление кожи может быть очень суровым и чрезмерно абразивным для кожи, что может вызвать избыточное раздражение и воспаление, объясняет Вайзер. «Мягко отшелушивая кожу два-три раза в неделю с помощью Colbert MD Intensify Facial Discs (£ 60), можно удалить мертвые клетки и обломки кожи, не усугубляя вашу кожу».

Назарян соглашается: «Может показаться, что вы делаете одолжение, стирая более агрессивно, но наши знания о очищении кожи развились, и теперь мы знаем, что речь идет об уборке умнее, а не о трудностях. Сэкономить ваше время и ваши деньги, для другой части вашего режима по уходу за кожей. Это одно место, где нежные и простые лучшие ».

7. Сон с макияжем

Конечно, вы устали, и в стороне от беспорядка он может уйти на вашу наволочку, вы не думаете, что спать в вашем макияже, это когда-то такое большое дело. Оказывается, так оно и есть.

«Это позволяет свободным радикалам с дневного времени цепляться за макияж и кожу в течение ночи, что ускоряет процесс старения», - отмечает Вайзер. «Промойте кожу перед сном, чтобы удалить макияж, связанные с ним мусор и загрязняющие вещества, чтобы кожа могла заживать и омолаживаться в течение ночи. Используйте увлажняющий продукт с гиалуроновой кислотой для рисования и удерживания влаги на поверхности кожи. будет казаться более гладким и сияющим, когда вы проснетесь ».

8. Забыв увлажниться под своим подбородком

«Не скупитесь на лечение шеи и декольте», - говорит Вайзер, поскольку один из самых больших промахов по уходу за кожей относится коже на вашем лице и не уделяет достаточного внимания вашей шее и груди. Убедитесь, что во всех этих областях используются чистящие средства, солнцезащитные средства, гидраторы и средства против старения. «Мы особенно любим La Prairie Line Interception Power Duo (£ 252), который обещает результаты всего за две недели.

9. Выбор на вашем лице

«Появление этих прыщей: это заманчиво, но чем больше вы выбираете и ткнете на кожу, тем выше риск образования рубцов и пятен», - говорит Назарян. «Сжатие прыща может создать больше травм и воспалений, которые могут вызвать кожные инфекции и, в конечном счете, ухудшить косметический результат, чем оставить его в покое. Если вы отчаянно пытаетесь очистить кожу быстрее, ваш дерматолог может вводить большинство прыщей и улучшать вашу кожу в течение дня «.

10. Промывка ваших подушечек нечасто

Во время сна ваша наволочка получает всю тяжесть всего масла, грязи, микробов и мертвых клеток кожи с лица. Без стирки это превратится в порочный круг прорывов и бактерий. Вместо этого, не забудьте каждую неделю мыть наволочки, а также инвестировать в более безопасный вариант. Подушка для кожи сна для кожи (£ 26) обрабатывается заряженной ионной технологией серебра, которая обеспечивает естественный противомикробный эффект, чтобы уменьшить присутствие вредных бактерий.

Вы заметили некоторые неудачи по уходу за кожей, которые вы делали, или, возможно, слепые пятна в вашей существующей процедуре красоты? Подчеркните свой подход к уходу за кожей с ними, и сообщите нам, как вы попадаете в нашу группу сообщества Facebook The British Beauty Line.