Что это действительно нравится в сенсорном резервуаре депривации

Два часа?!

Это был непременно самый популярный ответ, который я дал после того, как проинформировал людей о том, что я планировал запереть себя в тангаже, заполненном соленой водой в минувшие выходные в течение 120 минут. Кроме того, почему?

Чтобы расслабиться, я сказал им. Или так я предположил, что это общая точка флоат-терапии, во всяком случае, среди множества других предполагаемых преимуществ. Разработанный, чтобы оставить вас полностью наедине с вашими мыслями без отвлечения зрения, звука или силы тяжести, поплавковые танки заполнены около фута сильно насыщенной соленой воды, которая сохраняет тело полностью плавучим без каких-либо физических усилий. (Как будто очень темный, супер-изолированный фрагмент Мертвого моря.) Помимо предоставления готовой, свободной от отвлечения окружающей среды среды для медитации и снятия стресса, плавание может помочь при болях в спине, бессоннице и иммунитете, среди прочих вещи. Это даже рекомендуется для беременных женщин, так как помимо облегчения боли и боли, которые приносят с собой ребенка, атмосфера напоминает матку, поощряя опыт общения между ребенком и мамой.

Все это звучит великолепно, но, доводя до моего назначения в субботу в Float Lab, популярном изоляторе в районе Венеции в Лос-Анджелесе, я бы солгал, если бы сказал, что не разделял некоторые опасения моих недоверчивых друзей, Во-первых, у меня клаустрофобия, которая любит редкую повозку своей уродливой головы; Я не мог не вообразить, что эта среда была бы слишком идеальной для ее появления. (Тот факт, что я предполагал, что поплавковый танк похож на крест между солярием и гробом, не помог.)

Но на самом деле это был двухчасовой временной интервал, который сделал меня самым неуверенным. Было очень долго сидеть, особенно в 11 часов утра. Обычно к концу 60-минутного сеанса иглоукалывания я чувствую себя довольно раздражительно; то же самое касается медитации. Я не был уверен в том, что фактор новизны будет придерживаться меня дважды в течение долгого времени.

«Нет, ты увидишь», - заверил сотрудник, единственный человек, с которым я разговаривал, который уже пытался это сделать. «Как будто время перестало существовать». Это звучало немного фантастически, даже абсурдно, но я бы узнал, что она была совершенно права.

На моей встрече в субботу меня встретил технический специалист Float Lab по имени Коди, который дал мне краткое изложение того, чего ожидать. Я узнал, что в моей плавающей ванне будет около 1000 фунтов растворенной соли Эпсома, и да, я мог бы спокойно заснуть, если бы захотел. Мне также нужно было принять душ до и после моего поплавка, хотя я не мог использовать кондиционер заранее; косметический остаток не подходит для резервуара. (Я готовился к сенсорной депривации или глубоководному дайвингу?)

Коди протянул мне несколько ушных вкладышей и сказал, что он будет кричать, когда мое время закончится, и тогда это было официально вовремя. Я осыпил, достал контактные линзы, размером с танка, который не напоминал солярий или гроб, а подлодку с дверцей защелки и вошел внутрь.

Я сразу вспомнил, почему я подписался на это. Это было ощущение, в отличие от всего, что я когда-либо испытывал раньше, чтобы полностью подвешиваться над водой без каких-либо усилий. Если бы я сидел достаточно, мне действительно казалось, что я плыву в вакууме. По этой причине вода закаливается до 95 градусов, так что она чувствует себя неразличимой от вашей нормальной температуры тела. Но примерно за первые 10 минут я извивался и удивлялся тому, как странно каждое движение. (Для чего это стоит, я также заметил через некоторое время, что моя хроническая боль в плече и шее полностью исчезла.)

Вы не можете точно имитировать эффекты флоат-танка дома, но простая ванна, наполненная солями эпсома, может быть совершенно терапевтической.

На оставшуюся часть моей сессии я решил остаться и попытаться медитировать, сосредоточившись на моих мыслях и дыхании. Время от времени одна из моих конечностей пасутся на стороне танка, или я буду осознавать воду под собой - нежные напоминания о реальности. Но, учитывая шум и отвлечение моей повседневной жизни в оживленном городе - не говоря уже о бесчисленных виртуальных отвлекающих моментах, оказалось, что это все еще был отход, который я отчаянно нуждался.

И это было слишком коротко.

Я лежал там, размышляя о том, сколько времени прошло, догадываясь, что я где-то рядом с часовым знаком, когда я услышал приглушенный крик. Я был настолько убежден, что не прошло 120 минут, и я почти проигнорировал это, подумав, что, может быть, кто-то был очень шумным в здании наверху. Но, выйдя из двери резервуара на часах для хорошей меры, конечно, прошло 20 минут. (Я был там с 11 лет.) Мой коллега был прав - когда вам больше нечего скрывать от вашего внимания от расслабления и отражения - даже зрение и звук - ваше восприятие времени полностью искажает.

Это не значит, что ощущение блаженства не продлилось. Выйдя из входных дверей Float Lab и вернувшись в переполненный хаос субботнего дня на аббате Кинни, я решил заняться крючком из полдюжины поручений, которые я планировал до конца дня, и просто блуждать по окрестностям. Наверное, более заметно, я выключил свой телефон, как я исследовал, - то, что я не делал добровольно в течение многих лет. (И при этом я понял, как врожденное желание сделать фотографию эври-э-э-э-э-э-э-э-э-э ).

Есть люди, которые регулярно плавают, и я могу абсолютно увидеть призыв - я могу только предположить, что, как медитация, настроенное чувство, которое я испытал после этого, чувствует себя более постоянным с последовательной практикой. Но я думаю, что это стоит того. Так же, как мне иногда нужно отучить себя от пяти чашек кофе в день, вплоть до двух, мои технологические привычки нуждаются в серьезной перестройке. Я, возможно, подписался на сенсорную личность на опыт, но я думаю, что просто ушел с моим рецептом.

Вы когда-нибудь пробовали ходить в поплавком? Вы когда-нибудь подумали бы об этом? Расскажите нам свои мысли ниже.