Устали все время? Вам нужно попробовать это 8 фунтов стерлингов

Если 2016 год был годом суперпродуктов, таких как капуста и водоросли, 2017 год - это все травы, которые имеют слишком много преимуществ для подсчета. Возьмите женьшень, например; наиболее часто встречающийся в Восточной Азии - дом маски для листа и крема BB - у него есть все установки электростанции с потенциалом для установления тенденций.

Есть улучшающие настроение свойства, способствующие обмену веществ и, конечно же, некоторые важные идеи защиты супермоделей. Но это только верхушка айсберга для женьшеня. Держите прокрутку, чтобы узнать, почему эта трава полностью зацепила нас ...

Он снижает напряжение

Женьшень - это не просто трава; он известен как адаптогенная трава, что означает, что это тип целебного растения, который помогает вашему телу адаптироваться к стрессу. Теперь стресс может означать что угодно: от плохой диеты до воздействия загрязняющих частиц, но также охватывает те моменты, которые являются частью повседневной жизни.

Потому что женьшень питает надпочечники - железы, которые производят гормоны, которые вам нужны - он способен снизить уровень гормона кортизола стресса. На другом конце шкалы ваш ежедневный кофе поднимает эти уровни, поэтому, возможно, самое подходящее время, чтобы обменять ваши поездки Starbucks на добавление женьшеня, чтобы успокоить нервные нервы.

Он усиливает энергию

Вот где женьшень имеет какое-то сходство с этим исправлением кофеина; в то время как он не повышает уровень кортизола, как чашка кофе, он все равно дает вам импульс энергии. Однако для этого требуется некоторое терпение. Здесь нет мгновенного толчка java, а скорее более сбалансированное чувство энергии, если вы принимаете его регулярно.

Тем не менее, вот где эта пропаганда супермодель приходит; Soo Joo Park рассказал Vogue, что женьшень является одним из ее основных компонентов для борьбы с усталостью недель моды (это, кстати, вещь.) «Я ношу с собой красный экстракт женьшеня - он экспортируется из Кореи», - объяснила она за кулисами. «Я получаю это, когда я еду в аэропорт Сеула, от беспошлинной торговли».

И хотя мы не можем все преуспеть в Сеуле за травяной пикап, Lloyds Pharmacy продает красные салфетки для женьшеня (£ 36), идеально подходящие для потягивания завтрака. Ряд добавочных добавок также упакован с лечебным растением, таким как Centrum Performance Tablets (£ 8), которые «специально разработаны для высокоактивных людей». Или, вы знаете, только умеренно активные люди ...

Это способствует снижению веса

Вы можете утверждать, что женьшень обязан помочь с потерей веса, поскольку он дает вам импульс энергии, тем самым делая этот утренний пробег немного менее сложным. Немного . Но это не единственная причина, по которой эта трава связана с уменьшением веса; это также сводится к красной составляющей женьшеня, названной ginsenoside Rg3. В исследовании, опубликованном в Исследовательском журнале по фитотерапии, исследователи обнаружили, что это соединение минимизировало жир, ингибируя дифференцировку в клетках, которые хранят жир как энергию. Это также легко добавить к вашей диете. Дополнение, такое как Pukka Wholistic Red Ginseng (20 фунтов стерлингов), обеспечит ежедневную дозу, которая также предназначена для улучшения вашего метаболизма.

Он улучшает функцию мозга

Поднимите руку, если ваша голова настолько омрачена стрессом, что вы не можете думать прямо. Мы знаем это чувство, поэтому важно очистить свой ум, чтобы развивать свой мозг. Женьшень помогает, потому что «сокращение кортизола означает, что серотонин, скорее всего, будет поглощен мозгом», - говорит Шабир Дайя, соучредитель VictoriaHealth.com. «Это означает, что мозг более спокойный и настолько способный полностью сосредоточиться». Между тем исследования на животных показывают, что, как и розмарин, женьшень может улучшить вашу способность изучать новые вещи, а затем запомнить их. Благодаря своей способности активировать определенные нейротрансмиттеры, это хорошее дополнение к поп-музыке, если вы склонны забывать о вещах, например, о своих витаминах.

Далее: Вот шесть трюков, которые ускорят ваш метаболизм.

Открытие изображения: Chameleons Eye / REX / Shutterstock