В настоящее время учетная запись секретной фитнес-игры Виктории

В тот день, когда я согласился с тем, что я был слишком коротким, чтобы удовлетворить требования к высоте, для модели Victoria's Secret была жесткая таблетка, чтобы проглотить. Я повесил крылья, прежде чем смог бы получить хорошую стойку; Я думал, что мои мечты были просто недоступны. Но быть подходящим, как модель VS? Теперь я могу справиться с этим.

Две модели VS, Джозефин Скривер и Жасмин Тукс, создали учетную запись фитнес-Instagram под названием @JoJa (для Жозефины и Жасмина, конечно) даже для самых вводных физиологов. Аккаунт сосредотачивается на их путешествиях по здоровью и благополучию, наполненному быстрыми советами и простыми в использовании шагами, которые вы можете делать прямо из своей гостиной.

«Мы просто хотим вдохновить людей жить здоровым образом жизни, - сказал Тукс Vogue . «Это всегда об обучении и удержании тела на пальцах ног», - добавил Скривер. «Мы не можем дождаться, когда JoJa станет сильным и покажет всем, что мы узнали!»

Когда у вас есть дополнительная пара крыльев или рук, которые помогают вам, небо - это предел. Так что идите вперед - возьмите бутылку с водой Bkr (25 фунтов стерлингов) и посмотрите клипы ниже для легкого и полностью управляемого пота sesh.

Обязательно держите что-то крепкое для поддержки этой тренировки.

Добавьте некоторую высоту к вашей приседанию.

Конечный способ тренировать талию? Боковые доски.

Если вы устали от приседаний, это идеальное упражнение для вас!

Какая ваша любимая тренировка на дому? Отключите звук ниже.