Kourtney Kardashian делает эту тренировку Genius в ее ванной комнате

С ее утреннего рецепта коктейля к ее диетическому трюку для быстрого раздувания, у старшей сестры Кардашиана нет недостатка в звездных советах красоты и хорошего самочувствия, и ее последнее признание может быть ее причудливым. В недавнем интервью с E! Kourtney показала, что, прежде чем она каждый день входит в душ, ей нравится делать 100 приседаний прямо там и там. «Тогда я не забуду, - объясняет она. "Это мое время."

И верьте этому или нет, это не единственный способ, которым она использует туалет как временный спортзал. «Если я знаю, что время бикини подходит, или у меня есть поездка, или у меня есть кое-что, что я хочу быть дополнительным в форме, я сделаю окунание в ванну для моих трицепсов», - говорит она. «Я постараюсь сделать три набора по 25 в день».

Пишите все это в порядке, чтобы получить форму, не пытаясь слишком усердно (или тратить слишком много) - просто убедитесь, что ваша приземистая форма направлена ​​на то, чтобы действительно воспользоваться преимуществами. И на этой ноте, проверьте сумасшедший эффективный фитнес-инструмент, который вы можете убрать в своем кошельке.