Здоровые завтраки Эти модели любят

Лично я всегда очарован тем, что другие люди едят на завтрак. Особенно модели. Это не может быть глазурованные пончики и остаточная площадка тайского, не так ли?

Существует очень широкий спектр информации о том, какие продукты для завтрака вы должны есть, чтобы стимулировать потерю веса и которые вам следует избегать любой ценой. Но я жажду подробностей. Какое утро самые тонкие, наиболее подходящие женщины на планете вкладывают в свои тела каждое утро?

Я подумал, что я не единственный любопытный. Поэтому я сделал кое-что, чтобы собрать этот список фактических продуктов для завтрака.

Чтобы узнать, что ваши любимые супермодели действительно едят на завтрак, продолжайте читать!

Нина Агдаль

Не можете выбрать между омлетом и гранолой? Идите по пути этого датского любимца и закажите оба.

Сочетание белка и цельного зерна обеспечивает сбалансированное питание для остальной части дня . Агдал также добавляет немного фруктов, богатых витаминами, и заканчивает все это латте для удовольствия. Нагруженный с удовлетворительными калориями, такой завтрак гарантирует, что вы не пожнете на этой шоколадной баре, приедете в 3 часа дня

Chrissy Teigen

Большинство из нас хорошо знакомы с родством Тейгена с едой, поэтому мы знаем, что это большие новости, когда она называет что-то своим «любимым легким завтраком». Вот что это за плохой мальчик: жареное яйцо, помидоры, прошутто и авокадо, протертые чили хлопьями, слоеный над кусочком «этого тяжелого осла проросшего Иезекиильского хлеба (5 фунтов), чтобы все это соединить».

Миранда Керр

Сделайте блины модельным способом (да, это возможно) с рецептом банана-микса Миранда Керр. Один банан, одно яйцо, один яичный белок, две столовые ложки овсянки и кокосовое масло - все, что вам нужно, чтобы взбить это сознательное блюдо.

Жизель Бундхен

Самое замечательное в отношении зеленых соков и коктейлей состоит в том, что ингредиенты настолько низки в калориях, но настолько богаты питательными веществами, что вы можете избавиться от всего цельного кувшина. Хотя Bündchen немного помогает ей ...

Линдси Эллингсон

Для модели VS Lindsey Ellingson завтрак - это просто органическая простота. Она отправляется за чашкой чая Kusmi Detox (15 фунтов), которую она описывает как смесь мате и зеленого чая, а затем миску с греческим йогуртом, смешанную с сырым медом и ягодами. Протеин + антиоксиданты + удобство = * * модель * завтрак.

Адриана Лима

Мы не знаем, что это касается бразильских моделей, но эти девочки знают, как убрать серьезный завтрак. Плотоядная сборка лимы из ветчины, сыра, фруктов и выпечки показывает, что даже супермодели разлетаются, когда они возвращаются домой для посещения. В конце концов, одна из девяти заповедей сбалансированной диеты - «ты потакаешься».

Каролина Куркова

Курковский рецепт домашней овсянки (вегана!) Дает нам серьезное вдохновение. Во-первых, она создает сокращение фруктов с использованием гуавы и ананасового сока, сушеных вишней, нарезанных яблок, корицы, гвоздики, апельсинового сока и всплеска лимонного сока. Она кипит фрукты до мягкости, добавляет в овсянку до готовности и наматывает это блюдо с несколькими какао-перьями. Это кубики из твоих ребер.

Бруна Лирио

Тарелка с фруктами, яичницами, орехами и спичками - это лучший выбор для бразильской косметики.

Карли Клосс

Клосс известен своим чистым питательным стилем жизни (у нее даже есть своя линия натуральных «коки» в молочном баре Momofuku). Но она также известна тем, что ее диета интересна фотогеничными, ароматными продуктами, такими как коктейль из ежевичного завтрака.

Все, что вам нужно, чтобы воссоздать, это чашка несладкого миндального молока, смешанного с совок из шоколадного белкового порошка, банана и чашки ежевики. (Любая еда, которую вы можете приготовить в блендере, - это музыка для наших ушей.)

Лю Вэнь

Наклейки на горшок и рис на завтрак? Первая восточноазиатская модель, которая будет ходить в Victoria's Secret Fashion Show, не будет иметь другого способа. Сопряженный со свежим апельсиновым соком и черным кофе, эта еда отличается сахаром и кофеином.

Жаклин Яблонски

Этот любитель взлетно-посадочной полосы полагается на белковые кукурузные ягоды, чтобы подпитывать утренние тренировки.

Для более удивительных (простых) рецептов смузи, проверьте это аппетитное округление.

Констанция Яблонски

Еще один пример с завтраком модели, эта французская красавица замачивается в распространение фруктов, гранолы, авокадо, чая и вегетарианского сока.

Не можете отвести глаза от этого авокадо? (Мы с тобой.) Тебе понравится этот список простых рецептов тостов для завтрака.

Лариса Фрейзер

Каждое утро у каждого не хватает времени, чтобы каждый день поднять ресторанный завтрак с нуля, и эта модель / блоггер еды получает это. Фрейзер клянется этими здоровыми кушаньями для завтрака, которые она делает навалом, чтобы взять на ходу. Эти маленькие ребята - вегетарианец и без клейковин, не говоря уже о потрясающем источнике «белка, клетчатки, здоровых жиров и медленных горящих углеводов». (Запишите полный рецепт).

Хотите больше здорового завтрака inspo? Ознакомьтесь с этими утренними блюдами до 300 калорий , которые являются насыщенными и вкусными.