Руководство Гвинет Пэлтроу, чтобы не завтракать завтра

Мы всегда ждем январского дня, когда ежегодный план детокс Goop прибывает в наш почтовый ящик, но давайте не будем опережать нас самих: перед тем, как попасть в наши тела, будет веселого новогоднего праздника. Это означает, что многие из нас, вероятно, начнут в 2016 году с тошнотой, дрожанием и, возможно, даже раскалывающей головной болью - все в той или иной степени.

Но ждать! Гвинет Пэлтроу - королева детоксикации - и не только тогда, когда цель - более изящное телосложение. На протяжении многих лет актриса предложила много средств для похмелья (хотя они не заслужили достаточного количества шума, как ее строгие диеты). И в истинном духе Goop они варьируются от необычных (маринованные сливы) до удивительно нормального (Alka-Seltzer) до чистого освежения (чизбургер, дополнительная смазка). Читайте дальше и выбирайте свой анти-яд:

Алка-Зельцер

Давайте ослабить это, не так ли? Один из лучших инструментов Пэлтроу - старый добрый антацид. «Алка-Зельцер может помочь уладить желудок, одновременно обеспечивая аспирин для облегчения боли», - объясняет она.

вода

Еще одно из услышанного предложения: Пейте воду, а затем выпейте еще немного. Но не ждите, пока наступит утро - вы можете реально помочь предотвратить похмелье довольно легко, отбросив достаточно H2O всю ночь. (Следуйте за старым правилом «пить для питья».)

Маринованные сливы

Вот где все пошло для странного. Д-р Фрэнк Липман, один из гуру-лауреата Пэлтроу, предлагает umeboshi сливы в качестве средства на следующий день. «Это натурально обработанная сливочная слива, используемая во всем Дальнем Востоке для невероятных оздоровительных свойств, включая лечение похмелья», - говорит он.

Как ни странно, некий редактор Byrdie (гм, гм) действительно пробовал этот конкретный метод в прошлом. У нее есть два слова для вас: О, мужик . Ирония заключается в том, что вам действительно нужно иметь кишки из стали, чтобы пройти мимо вкуса и странной, мягкой текстуры слив, что большинство из нас действительно не имеют после ночи тяжелого впитывания. Если ничего другого, то кислотность - это отвлеченный механизм?

Горячая соль для холодного душа

«Если у вас есть время и склонность, я обнаружил, что лучшим средством для похмелья может стать горячее и холодное санаторное лечение», - написал Пэлтроу в предновогоднем информационном бюллетене Goop 2011 года. Но не бояться, если, в отличие от актрисы, у вас нет полдюжины оздоровительных курортов на скоростном наборе (мы предполагаем). «Я, как известно, воссоздаю этот опыт дома», - признается она. «Просто нарисуйте ванну, которая так же горяча, как вы можете ее обработать, и смешайте в некоторых солях эпсома и пищевой соды. Замочите в течение 20 минут, а затем в течение одной минуты залейте холодным холодным душем. Вернитесь в горячую ванну и останьтесь до тех пор, пока вы «Подогреть, а потом вернуться в душ еще на одну минуту».

Наше единственное дополнение к этому - убедиться, что вы остаетесь очень увлажненным, когда делаете это. Хотя соль может быть полезной для выведения токсинов, она также делает вас обезвоженной, что только ухудшит ваши симптомы, если вы не пополните.

Молочный чертополох

Пэлтроу цитирует лондонского фармацевта, который рекомендует принимать эти травяные таблетки в качестве превентивной меры. Доктор Липман повторяет, что из-за того, что расторопша используется для поддержания здоровой функции печени, она может потенциально помочь вашему естественному детоксикационному действию вашего организма.

N-ацетилцистеин

Аминокислота NAC действует аналогично Milk Thistle, говорит Липман. «[Он] превращается в глутатиона, хозяина всех антиоксидантов и мастер-детоксификатора», - объясняет он. Возьмите его, прежде чем отправиться на вечер.

Быстрое питание

Даже Пэлтроу, верховная жрица чистой еды, может отстать от похмелья, хорошо? В 2013 году она сказала Росс Мэтьюз, что, когда она забывает принять участие в ее профилактических мерах, или все другие средства не справятся с ней, она просто пойдет на «что-то жирное». Ученые (и диетологи) расскажут вам, что избавление от нездоровой пищи на самом деле не помогает вашим симптомам, но, кстати, это действительно вкусное плацебо.

Вы уже пробовали какие-либо из этих методов? Еще лучше - какой у вас метод для избавления от похмелья в мгновение ока? Расскажите нам свои советы в комментариях ниже!