У вас есть СПКЯ? Вот что вам нужно знать

Здесь, в штаб-квартире Byrdie, мы твердо верим, что нет никаких табу, когда речь заходит о женском здоровье, и именно поэтому мы делаем эту задачу для дестигматизации любых обсуждений, касающихся контроля над рождаемостью, наших периодов и любой другой темы, связанной с репродуктивным веллнес. Это то, что мы стоим круглый год, но, наблюдая за Национальной женской неделей здоровья, мы выделяем некоторые из наших лучших руководств и рассказов по этому вопросу. Настройтесь на всю неделю, чтобы познакомиться с вашими вариантами, когда речь заходит о контроле над рождаемостью, что это такое, как получить ВМС, почему вы должны заботиться о том, какие тампоны вы покупаете, и многое другое.

Слова синдрома поликистозных яичников являются Googled более 100 000 раз в месяц. Неудивительно, что объем поиска настолько высок - СПКЯ является наиболее распространенным гормональным расстройством у женщин репродуктивного возраста, хотя это часто не обсуждается в повседневной жизни.

По словам Фионы Маккаллох, Н. Д., сам страдальца СПКЯ, это состояние влияет на «от 10% до 15% женщин и более 7 миллионов женщин только в США». Это одна из причин, по которой женщины в возрасте от 20 лет и 30 лет испытывают проблемы с рождаемостью, говорит она, поэтому действительно удивительно, что мы не говорим о СПКЯ, поскольку мы говорим о сроках, контроле над рождаемостью и других репродуктивных вопросах.

Поскольку такой широко распространенный и изменяющий жизнь, как СПКЯ, он не полностью понимается наукой - по крайней мере, пока. «Это сложный синдром, и я думаю, что он становится все более и более тяговым», - говорит Сара Трогуд, доктор медицинских наук, профессор ОСК.

Чтобы помочь тем из нас, кто не посещал медицинскую школу, не ускользнуть от СПКЯ, мы обратились к трем специалистам, которые лучше всего знают о синдроме: McCulloch, Twogood и Joshua J. Berger, MD, медицинский директор Центра повышения фертильности CHA в Лос-Анджелесе Анджелес. Если у вас есть СПКЯ, подумайте, что у вас может быть это, или просто хотите узнать больше, продолжайте читать.

Начнем с определения - или, по крайней мере, такого же определения, как наука. «[СПКЯ] было сложно определить с медицинской точки зрения, потому что существует много разных проявлений», - говорит Бергер. «Многие группы спорили о точном определении». Например, у некоторых женщин СПКЯ можно идентифицировать путем образования множества маленьких яичных цист на яичниках, но, согласно Маккаллоху, цисты даже не требуются для его диагностики.

Вообще говоря, СПКЯ можно определить как синдром, затрагивающий все тело женщины, особенно ее гормональные и метаболические системы . «Это пожизненно, начинается в детстве и длится менопауза», - говорит Маккаллох.

Как выглядит и выглядит СПКЯ? Маккаллох говорит, что это состояние может вызвать «созвездие симптомов, таких как увеличение веса, нерегулярные периоды, бесплодие, угри, рост волос на лице и выпадение волос ». Это условие также увеличивает риск для женщин в отношении диабета 2 типа и сердечно-сосудистых заболеваний по мере старения.

Другими словами, кто-то с СПКЯ может получать ее только каждые несколько месяцев или, возможно, даже не так часто, говорит Бергер. Поскольку повышенные уровни тестостерона связаны с СПКЯ, она может также заметить лишние волосы (известные как гирсутизм) или угри на лице и теле.

Для диагностики СПКЯ большинство врачей используют так называемые критерии Роттердама, говорит Тройгуд. Это означает, что должны применяться два из следующих трех пунктов: сильно нерегулярные периоды (известные как олигоменорея), повышенный тестостерон, что подтверждается анализом крови, и наличие множества небольших кист на яичниках, что подтверждено ультразвуком.

Причины СПКЯ еще недостаточно понятны, но мы знаем, что это связано с сочетанием генетики и экологических триггеров, таких как плохая диета. «Если у женщины есть гены для СПКЯ, то после стандартной американской диеты может усугубить состояние, а также воздействие токсинов окружающей среды, таких как бисфенол-А», - говорит Маккаллох.

Как упоминалось ранее, СПКЯ является наиболее распространенной причиной овуляторного бесплодия, что может быть неприятно для многих женщин, говорит Маккаллох. Состояние может также вызвать увеличение веса и сделать потерю веса довольно сложной задачей. «Проблемы с кожей, такие как рост волос на лице, прыщи и выпадение волос с головы женщины, также могут быть стрессовыми и трудными в управлении», - говорит Маккаллох. СПКЯ также связан с расстройствами настроения, такими как беспокойство и депрессия. «Это стрессовое состояние, но сами гормональные дисбалансы также связаны с этими трудностями», - говорит Маккаллох.

Позже в жизни СПКЯ может увеличить риск для женщин в отношении сердечно-сосудистых заболеваний и диабета, а также рака эндометрия и предраковых заболеваний, добавляет Twogood. «Важно иметь многодисциплинарную команду, чтобы помочь женщинам ориентироваться и оптимизировать все [это]», - говорит она.

Хотя нет никакого лечения для СПКЯ, диета, физические упражнения и контроль над рождаемостью являются наиболее распространенными методами борьбы с ним. «В некоторых случаях только питание может изменить большинство симптомов», - говорит Маккаллох. Контроль инсулина имеет решающее значение для лечения СПКЯ, потому что высокие уровни инсулина вызывают образование яичников в тестостероне, который отвечает за многие из этих симптомов. «Поедая продукты, которые заставляют нас выделять меньше инсулина, вы можете увидеть огромные улучшения в этом синдроме», - говорит Маккаллох. Здоровые жиры, такие как орехи и авокадо, овощи, ягоды и креветки, являются одними из продуктов, которые производят наименьшее количество инсулина.

Другим распространенным рецептом для СПКЯ является оральная контрацепция, хотя она может иметь отрицательные побочные эффекты, говорит Маккаллох. «Хотя таблетка регулирует периоды и может снизить клинические признаки гирсутизма, она вызывает увеличение массы тела и увеличивает риск сгустков крови - уже значительные проблемы для женщин с этим заболеванием», - говорит она. Упражнение также является ключевой терапией. Исследования показывают, что женщины, которые упражняются энергично даже в течение коротких периодов времени, улучшают свои симптомы.

Существует несколько других вариантов лечения для СПКЯ, включая добавки для улучшения показателей овуляции и поддержки резистентности к инсулину. «Поскольку СПКЯ - это заболевание, которое варьируется от женщины к женщине, лечение варьируется совсем немного», - говорит Маккаллох.

Если у вас возникли какие-либо симптомы, перечисленные здесь, обязательно запишитесь на прием к врачу, чтобы получить его.

Узнайте, как управлять СПКЯ с помощью этой невероятно полезной и простой книги Маккаллоха, в которую входят полезные руководства по лечению, такие как план питания, ориентированный на спрос на инсулин.

Затем не пропустите 12 тайно сладких продуктов, которые саботируют вашу диету.

Этот пост был первоначально опубликован 19 сентября 2016 года.