9 Наркотиков, повышающих обмен веществ, вы можете потягивать весь день

Точно так же, как с нашим интернетом, макияжем и проездом, нам нравится, чтобы наш метаболизм был как можно быстрее . Однако, так же, как мы ограничиваем контроль над сборкой нашего Double-Double, то же самое касается скорости нашего метаболизма. По большей части. Как выясняется, в нашей диете есть некоторые стратегические настройки, которые могут фактически поднять наш метаболизм (по крайней мере временно), чтобы мы не только более энергично, но и более эффективно сжигали калории.

Звучит неплохо, нет? Еще лучше, вы можете эффективно выгнать свою систему в овердрайв, просто выпив свой любимый напиток-напиток, повышающие обмен веществ напитки - это вещь, люди! Чтобы сделать вашу жизнь немного легче, мы собрали некоторые из наших любимых суперпродуктов (в виде порошков, масел и эликсиров), которые не только вкусны, но и отлично подходят для вашего метаболизма. Все, что вам нужно сделать, это добавить их в ваш выбор напитков. Продолжайте читать, чтобы обнаружить наши любимые напитки, повышающие обмен веществ, от большого стакана лимонной воды до коктейля после тренировки.

Порошок мака

Как простой член семейства адаптогенов, порошок мака-корня имеет серьезный момент в сфере здоровья и хорошего самочувствия. Он известен тем, что увеличивает выносливость, улучшает здоровье гормонов и надпочечников и даже увеличивает ваше либидо - все это связано с быстрым и эффективным метаболизмом.

Что с ним делать: кофе, чай или коктейли

Имбирь

Возможно, вы слышали, что пряные продукты, такие как кайенский перец и чили, могут увеличить обмен веществ, облегчая пищеварение, увеличивая нашу внутреннюю температуру тела и ускоряя скорость метаболизма нашей пищи. Ну, имбирь падает в том же духе, и исследования связывают его с увеличением метаболизма. Не стесняйтесь бросать ручку свежего имбиря в коктейль. Однако нам нравится бросать его, как выстрел больше.

Что с ним делать: вода и коктейли

куркума

Естественно ускорить обмен веществ, сахарный песок, искусственные подсластители и другие продукты, которые способствуют воспалению (например, фаст-фуд и другие высокоочищенные ингредиенты) и заменять их согревающими специями, такими как куркума, которые обладают таким же эффектом метаболизма, как кайенна и имбирь. Кроме того, когда он поставляется в виде смеси, подобной этой, от Gaia (она заправляется травами и датами для более богатого вкуса), она делает для самых вкусных напитков, повышающих обмен веществ.

Что с ним делать: коктейли или согретое миндальное и кокосовое молоко

Cacao + Cinnamon

Как видно из кормов блоггеров, экспертов по ведению здоровья и даже знаменитостей, этот порошок святого грааля является окончательным тоником суперпродуктов. Сырой какао (известный для поддержания здорового метаболизма) является звездным ингредиентом, но другие божественные добавки, такие как корицу, куркуму, кайенну и черный перец, еще больше улучшают преимущества. Морозильный напиток замороженного горячего шоколада, кто-нибудь?

Что с ним можно сочетать : вода, коктейли, кофе или согретое миндальное и кокосовое молоко

коллаген

Нагруженный белком, коллаген стимулирует мышечную массу и повышает метаболизм, помогая вашему телу с преобразованием необходимых питательных веществ. На английском языке: Это улучшает способность вашего тела превращать вашу пищу в энергию, а также большую производительность и меньшее количество жира.

Что с ним делать: вода, коктейли и чаи

Масло MCT

Мы большие поклонники масла MCT здесь, в штаб-квартире Byrdie, и часто рассказываем о его преимуществах. Наш любимый перк: способность масла сжигать жир, как никакой другой. Нам нравится принимать эффекты, повышающие обмен веществ, еще на один шаг, добавляя столовую ложку к утреннему кофе или чаю.

С чем это можно связать: кофе и коктейли

Алоэ вера

Хотя это спорно, есть ли алоэ вера напрямую влияет на обмен веществ, это действительно помогает в стимуляции и поддержании коллагена, который был связан с улучшением обмена веществ. Плюс, выпив это, вы удвоитесь на гидратацию - еще один ключ к повышению вашего метаболизма. Беспроигрышная.

Что с ним делать: вода, чай и коктейли

Матча

Специалисты в области здравоохранения приветствуют матч для многих преимуществ (привет, антиоксиданты), но особенно любят его как потрясающий напиток, повышающий обмен веществ, который служит отличной альтернативой кофе. По сути, кофеин пинает вашу систему в овердрайв без шума и крушения, связанных с вашим ежедневным чаем Джо.

Что с ним можно связать : горячая вода, коктейли или теплый миндаль и кокосовое молоко

Яблочный уксус

Честно говоря, что не может сделать яблочный уксус? Некоторое время у нас была любовная интрига с этим материалом, но мы нашли наши отношения на следующем уровне после того, как обнаружили, что это может иметь законное влияние на обмен веществ. Так почему бы не превратиться в ежедневный напиток? Яблочный уксус содержит определенную органическую кислоту (называемую «уксусной кислотой»), которая, как было показано, восстанавливает вялую систему. Наш совет: это далеко от яблочного сока, поэтому убедитесь, что вы его разбавите. (Но действительно.)

Что с ним делать: теплая вода и лимон, коктейли и чаи

Далее: я дал кофе на 6 дней и попробовал эти рецепты Матча Латте вместо

Этот пост был первоначально опубликован в более раннюю дату и с тех пор был обновлен.