9 Основы тренировки, которые помогут вам оставаться на высоте

Помимо стучать по тротуару, ваша тренировка вне спортзала определенно может быть пугающей. Действительно ли можно получить тренировку высокого калибра в комфорте вашего собственного дома, или, что еще хуже, в пределах 300-футового гостиничного номера? Поверьте, детка. При правильном оборудовании нет причин, по которым вы не можете сломать пот убийцы от машины с весами и кардио, без лишних затрат.

Имея это в виду, мы собрали все основные предметы, которые вам нужны для полноценного домашнего тренажерного зала. Последняя особенность? Все они очень легкие и удобные для путешествий. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть, что вам нужно, чтобы выполнить свою тренировку в любом месте!