5 реальных, заметных преимуществ иглоукалывания

В то время, когда стресс неизбежен (отношения, работа и жизнь всегда усиливаются вокруг курортного сезона, верно?), Мы продолжаем искать полезные способы позаботиться о себе. Одним из таких способов является акупунктура. Хотя нам сказали, что это может быть полезно для наших умов, тел и, в некоторых случаях, для наших душ, мы сочли целесообразным лучше узнать специфику.

«У нас есть каналы по обеим сторонам нашего тела, которые управляются на двусторонней основе и соединяются с нашими системами органов», - говорит Николас Барлоу, человек, находящийся в Лос-Анджелесе, кабинет акупунктуры. Клиника Барлоу. «Иглоукалывание - это вставка микро-тонких игл медицинского класса в кожу пациента по этим конкретным каналам. Это способ позитивного воздействия на наши органы ».

«С иглоукалыванием так много происходит в один момент, как только вставлена ​​игла», - сказал мне Мона Дан, акупунктурист, травник и владелец акупунктуры Vie Healing в Беверли-Хиллз. Конечно, есть висцеральный ответ. Маленькие иглы стимулируют скачок к вашей нервной системе.

Почему это важно? «Ваша нервная система - это то, что контролирует каждый аспект вашего тела, - говорит Дэн. «Как ваше сердце бьется, как течет ваша кровь, ваше пищеварение, ваша энергия, ваше настроение, ваша толерантность к боли - все это нервные реакции». Способ стимулирования (или не стимулирования) нервной системы работает так же, как наши мышцы ; некоторые районы сильнее других.

Ниже, найдите пять преимуществ иглоукалывания, как объяснили специалисты в лечении.

боль

«Иглоукалывание помогает уменьшить боль, поощряя выпуск эндорфинов», - говорит Юнуэн «Июнь» Беристейн, основатель Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. «Один из способов облегчить боль - это использовать точки локально или дистально. Одним из популярных сочетаний очков является Four Gates, которые являются двумя разными точками на теле, выполняемом на двусторонней основе. На каждой руке есть одна точка и одна точка на каждой ноге.

«Боль обычно вызвана воспалением. Однако, помимо уменьшения воспаления, с иглоукалыванием мы узнаем, как правильно иглообразные полярные области тела, которые глубоко связаны друг с другом через нервы, чтобы перемещать кровь через области боли, что создает облегчение », - добавляет Дэн.

Наркомания и восстановление

«В Национальном протоколе Ассоциации по борьбе с истощением акупунктуры используется пять баллов в ухе», - говорит Беристейн. Этот кластер точек вставки должен идти в корень проблемы, чтобы помочь обуздать зависимость и свести к минимуму поведение, ведущее к принуждению. Иглы остаются там от 30 до 45 минут.

Конечно, эта процедура функционирует как дополнение в рамках комплексной программы лечения, которая предлагает другие терапевтические элементы, включая консультирование, образование, участие в семье, участие групп поддержки и поддерживающее здравоохранение. По данным NADA, клиенты и клиницисты сообщили об улучшении удержания программы, более оптимистичном и совместном отношении к процессу выздоровления и сокращения тяги, беспокойства, нарушения сна и необходимости в фармацевтических препаратах.

«Кроме того, - говорит Беристен, - иглоукалывание помогает в кровообращении, что приводит к появлению многих необходимых лечебных агентов в пострадавшем районе. Когда мы получаем травму, мы ожидаем, что наше тело автоматически начнет процесс заживления, но в зависимости от нашего здоровья, целительные усилия тела могут быть неэффективными. Иглоукалывание помогает дать телу пинок, который нужно принести этим целебным агентам в пострадавший район. Точка Большого ущелья, находящаяся на лодыжке, помогает глубоко укрепить механизм заживления тела ».

стресс

«Кортизол - это первый гормон, который помогает нам реагировать на стресс», - говорит Дэн. «Когда вставлены иглы для иглоукалывания, как стресс-ответчики, так и операторы, реагирующие на наши тела, просыпаются, чтобы понять, что происходит. Этот естественный толчок расслабляет. На этом этапе мы лучше усваиваем пищу, лучше спать и лучше себя чувствуем ».

Beristain добавляет: «Акупунктура выпускает здоровые гормоны (например, эндорфины), которые помогают справляться со стрессом. Ослабление стресса является очень популярным преимуществом целостной практики. В зависимости от человека и их потребностей мы можем использовать центр груди, который регулирует ци, или точку зала для печати между брови, чтобы помочь с глубоким расслаблением ».

«Это может также быть стабилизация настроения», - говорит Дэн. «В китайской медицине мы считаем, что в нашей крови мы несем свои эмоции, поэтому, когда кровь начинает течь лучше, наши эмоции чувствуют себя более счастливыми и менее застрявшими. Кроме того, при правильном кровообращении мозг и другие органы могут отправлять правильные химикаты более свободно, чтобы помочь в поведении ».

Иммунитет и противовоспалительное средство

«В нашем организме много нервов и соединительных тканей, поэтому, когда мы вставляем иглы для иглоукалывания, мы стимулируем электрическую активность, которая посылает исцеляющие сообщения по всему нам», - говорит Беристейн. «Это помогает повысить иммунитет.

«Еще одно преимущество акупунктуры заключается в том, что она оказывает противовоспалительное действие. Поскольку все разные, мы должны оценить природу воспаления, прежде чем принимать решение о том, какие точки использовать для облегчения состояния. Например, перемещение между точкой (по одной на каждую ногу) и внешней точкой прохождения (рядом с каждым запястьем) - отличные точки, чтобы высвобождать тепло из тела, уменьшая воспаление ».

«Кроме того, поскольку иглы изготовлены из нержавеющей стали, а наши тела - это прежде всего вода, соединение этих двух объектов создает естественную электрическую стимуляцию. Этот процесс повышает поток крови», - добавляет Дэн.

Духовное и эмоциональное развитие

«Иглоукалывание может помочь в духовном и эмоциональном развитии человека несколькими способами, одним из которых является использование точек вдоль сердца или каналов перикарда, которые находятся на ваших руках», - говорит Беристен. «Традиционная китайская медицина учит, что на всем теле есть энергетическая магистраль, которая соединяет все вместе. В TCM каждая система органов имеет свой собственный дух, который может поддерживаться через иглоукалывание. Переход к акупунктуристу для эмоционального развития - это походить на психолога или целителя энергии - вы идете, чтобы помочь своему психическому состоянию ».

Следующее: Вот пять способов получить больше сна REM, по словам специалиста по сну.