14 Crazy-Easy (и доступный) способ сделать вашу кожу светом

Руки вверх, если вы страдаете от летней усталости. В летние месяцы, несмотря на наше движение к более легким рецептам макияжа, использование сильных солнцезащитных кремов в праздничные дни может привести к засорению кожи и немного скучному взгляду. Дело в том, что солнцезащитные средства являются важными инвестициями для будущего вашей кожи, они являются ключевыми в борьбе против преждевременного старения кожи. Но мы все еще хотим, чтобы наша кожа выглядела светящейся и здоровой прямо сейчас. Время истины, это займет больше, чем хорошее очищающее средство, чтобы вернуть свечение в поры, поэтому мы ищем советы, трюки, взломы - что угодно - для быстрого повышения сияния.

Если вы также выполняете миссию, чтобы ваша кожа выглядела светящейся (быстрой), продолжайте прокручивать 14 простых способов добиться резкого завершения дома.

Отшелушивание ежедневно

Тусклый цвет лица? Вы должны включать кислоты, такие как AHA, в свою рутину каждый день. Используйте его после чистки, как тонер, просто подметайте пропитанную хлопчатобумажную подушечку на лице, чтобы помочь удалить тусклые мертвые клетки кожи. Есть чувствительная кожа? Начните с использования этого несколько раз в неделю и посмотрите, как вы справляетесь.

Обручальное кольцо

Фрэнк Липман, MD, основатель Eleven Eleven Wellness Center и автор «Новые правила здоровья», не может петь хвалу костного бульона. Помимо того, что костный отвар является универсальным, костный бульон отлично подходит для светящейся кожи, потому что он настолько богат питательными веществами. Он содержит такие минералы, как кальций, магний, калий, кремний, сера и фосфор, которые многие из нас не получают из наших обычных диет. «Когда мы истощаемся из питательных веществ, наша кожа выглядит бледной и скучной, а не светящейся и яркой», - объясняет Липман. Он рекомендует проглатывать чашку в день, выпиваете ли вы ее чистым или включаете в кулинарные супы и рагу.

Ешьте больше авокадо

Наша кожа нуждается в жире, чтобы оставаться гидратированным и светящимся, а авокадо снабжает кожу здоровыми жирами и фитонутриентами, чтобы сделать именно это. «Авокадо - это собственный увлажняющий крем природы, богатый здоровыми жирными кислотами, который будет держать вашу кожу эластичной, влажной и светящейся», - объясняет Липман. Добавьте авокадо в свои салаты, сделайте свежий гуакамоле у ​​себя дома (наш личный фаворит) или используйте подлый совет Варгаса: бросьте половину авокадо в свой утренний коктейль. Он обеспечивает богатую, кремовую текстуру, и вы даже не сможете ее пробовать.

Переключить свой ярлык

В то время как все знают, что применение маркера поверх вашего фундамента даст хорошее свечение, немногие осознают преимущества ношения освещенной жидкости под вашей базой. Для светящегося, освещенного от свечения, смешайте иллюминатор вдоль вершин скул, вниз по мосту вашего носа и на лук Амура, прежде чем полировать светящимся основанием.

Custom-Blend Your Base Храбрый Ледяной окунь

Этот трюк одобрен Кейт Мосс. В интервью The Sunday Telegraph она показывает, что ее светящийся вид лица - это домашняя техника, называемая «окунанием льда». Модель говорит: «Наполните раковину кубиками льда, холодной водой и ломтиками огурца и держите свое лицо так долго, как только сможете». Звучит холодно, но быстрый олень уменьшает отечность и заставляет вас выглядеть бодрее.

Пить зеленый сок

Полный минералов, хлорофилл и антиоксидантов, свежий зеленый сок, как мощный поливитамин. «Питательные вещества всасываются в кровоток и быстрее проникают в клетки кожи из-за нехватки клетчатки в соке», - объясняет Липман. Джоанна Варгас, знаменитость и основатель Салона Джоанны Варгас и Skincare Collection, говорит, что зеленый сок - это ее единственная кожа для девочек, которые хотят чистой, прозрачной, светящейся кожи. «Это отличная замена для послеобеденного кофе, и это буквально преобразит вашу кожу в течение нескольких дней», - говорит она. «Он помогает кислородосодержанию кожи и стимулирует лимфатический дренаж, так что он тоже дышит».

Lipman советует держаться подальше от зеленых соков, которые высоки в фруктах (чтобы избежать дополнительного сахара), и вместо этого ищут те, которые в основном являются зелеными с добавлением сахара с низким содержанием сахара, как лимон и имбирь. Кроме того, вы можете перейти прямо к источнику: «Если у меня есть клиент, который не ест салат или не пьёт зеленые соки, я говорю им идти в Whole Foods и покупать жидкий хлорофилл», - говорит Варгас. «На вкус такой же, как мята, он насыщает кислородом кожу, и это работает в течение нескольких дней».

Не забудьте отшелушивать

На самом деле все просто. Отшелушивающая кожа отполирует любые тусклые мертвые клетки кожи, оставляя вас с более гладким цветом лица, который отражает свет и выглядит совершенно розовым. Попробуйте инструмент для полировки, такой как Foreo Luna Play - простая очищающая щетка, которая объединяет силиконовые щетины с пульсациями T-Sonic, чтобы искусно разгладить ваши поры. Одна минута стирки с этим усилителем свечения, и вы будете зацеплены.

Принять дополнение

Твоя мама, вероятно, погладила тебя о том, чтобы принимать витамины, и она была права. Хорошая формула для волос, кожи и ногтей, которая включает витамины, минералы и аминокислоты, характерные для здоровья кожи, улучшит общее качество и внешний вид. «Продукты для кожи работают снаружи, чтобы попытаться создать желаемый эффект светящейся кожи, но пока эти продукты могут немного помочь, реальные изменения происходят изнутри», - объясняет Липман. «Приложение работает на внутреннем уровне, чтобы исправить любые недостатки или дисбалансы».

Маски для носовых масок Назад к спине

В среднем неделю достаточно одной маски листа, чтобы кожа выглядела пухлой и розовой. Но когда ваш цвет лица безвозвратно скучен, мы рекомендуем удвоить ваши листы. Нанесите один, пока вы расслабляетесь в ванной, а еще через час или около того. К тому времени, когда вы ляжете спать той ночью, вы будете хвастаться безумными уровнями свечения.

Сделать натуральную маску

В дополнение к употреблению авокадо, Липман предлагает применять маска для лица авокадо, чтобы получить светящиеся преимущества как внутри, так и снаружи. «Маш половиной мягкого авокадо с вилкой. Смешайте одну столовую ложку сырого меда с двумя столовыми ложками горячей воды и добавьте смесь к авокадо, чтобы создать богатую маску », - говорит он. «Применитесь к своему лицу (избегая глаз), дайте ему сделать свою магию в течение 10 минут и наслаждайтесь освеженным лицом».

Варгас предлагает одновременно омолаживающую и омолаживающую маску из масла из виноградных косточек, розового масла, меда и молотого миндаля. «Масло из виноградных косточек - удивительный антиоксидант, а розовое масло восстановит удивительное свечение, которое мы все ищем. Мед будет увлажнять кожу и стирать тонкие линии, в то время как молотый миндаль будет мягко отслаиваться. Это здорово для всех, кто чувствует, что их кожа выглядит скучной и усталой », - говорит она.

«Объедините шесть чайных ложек масла из виноградных косточек, две капли розового масла, одну чайную ложку теплого меда и пять чайных ложек измельченного миндаля, чтобы сформировать пасту. Оставьте на коже 20 минут, затем промойте ».

Массаж лица

Так же, как массаж кожи головы может добавить немного дополнительного отскока к вашим волосам, массаж лица поднимает свечение в вашем лице. О, и это совершенно бесплатно. Используйте каплю масла и начинайте с лимфатических узлов, расположенных под вашими ушами по бокам шеи. С кончиками пальцев массируйте эти точки круговым движением в течение одной минуты, затем повторите жест вниз к своему горлу и вверх по вашей подбородке. Используйте те же круговые штрихи по краям рта и скул, всегда поднимая руки вверх и вниз - никогда не вниз. Закончите, аккуратно массируя ваши виски и лоб.

Этот культовый нефритовый ролик принимает угадывание из сеанса массажа лица. Просто поверните его вдоль контуров лица, работающих вверх и наружу.

Закуска на огурце

Повторите за нами: нет никакого свечения без увлажнения. В дополнение к низкой калорийности и вкусно перекусить, огурцы имеют высокое содержание воды. «Огурец обе увлажняет и охлаждает организм, и пребывание в увлажненном состоянии является первым номером для красивой кожи», - говорит Липман. Попробуйте перекусить на огурце каждый шанс, который вы получите. Для дополнительной дозы, ищите зеленые соки, которые содержат ингредиент.

Отшелушивание и сухая кисть

Хотя его часто пропускают в домашних условиях красоты, эксфолиация является критическим шагом на пути к светящемуся куполу. Варгас рекомендует вспенивание в душе, чтобы сделать кожу свежей и яркой. «Сухая чистка - мой любимый метод отшелушивания тела, потому что это многозадачность - это действительно невероятно, как лечение целлюлита и повышает эластичность кожи», - говорит она.

Не знаете, как сушить щеткой? Не волнуйтесь, вот как Варгас делает это: «Начинайте с верхушек ног и щеткой вверх к сердцу. Проведите дополнительное время на участках, которые имеют тенденцию быть более застойными, например внутреннее бедро, и не забудьте включить спины рук и спины. Сухая чистка сразу увеличивает циркуляцию, так что вы почувствуете себя теплее, когда закончите. Попробуйте, прежде чем вы попадете в душ в течение двух минут утром, и вы увидите разницу в качестве вашей кожи за несколько дней », - говорит она.

Далее, почему вы, возможно, захотите пересмотреть, как вы принимаете ваши добавки.

Открытие изображения: Getty Images