Это приложение для повышения метаболизма - это анти-диетическая таблетка

Если вы родились раньше, скажем, в 1999 году, вы, вероятно, помните непрекращающиеся рекламные ролики с потерей веса, в которых Анна Николь Смит обольщалась соблазнительно в короткой шелковистой одежде, глядя в камеру, радостно крича: «TrimSpa, детка!» Из-за этого были объявления для Alli, затем SlimQuick - у всех была такая же гипотеза: возьмите таблетку, будете безумно худой и сексуальной. Это так просто! Женщины, фигурирующие в этих рекламных роликах, были одного и того же менталитета: более счастливые, стройные, сексуальные - и вы тоже могли бы быть такими же, как они, если бы вы купили бутылку, которую они рекламировали в гораздо меньшем размере платья. Ах, это были простые времена, не так ли?

Проблема в том, что таблетки, такие как TrimSpa, загружаются с кофеином - 40%, а точнее, и здоровенная доза хрома, предположительно потерявший вес агент, который был развенчан. Главным ингредиентом Alli является орлистат, препарат без рецепта, который, как сообщается, вызывает внезапную диарею. Сексуальная привлекательность этих таблеток теряется в их побочных эффектах. Что вызывает вопрос: стоит ли таблетки для похудения (возможно, буквальная) головная боль?

Недавно я узнал о естественной добавке для снижения веса, которая называется Meratrim. Это смесь фруктовых и цветочных экстрактов (sphaeranthus indicus flowerheads и garcinia mangostana fruit rind), которые предотвращают размножение жировых клеток и помогают жировым клеткам сжигать накопленный жир, когда вы едите здоровую диету с калорийностью в 2000 году (думайте, что сбалансированные блюда - это, очевидно, не будет работать если вы едите 2000 калорий чизбургеры и кексы) и регулярную физическую активность . Основной эффект от этой таблетки - уменьшение массы тела, в то время как вторичный результат - уменьшение измерения талии и тазобедренного сустава. Одна капсула следует принимать два раза в день, за 30 минут до еды.

В одном двойном слепом клиническом исследовании 95 пациентов с ожирением были разделены на две группы: одна получала таблетки плацебо, а другая принимала Мератрим дважды в день. Все испытуемые получали 2000 калорий в день в виде трех блюд и шли пять дней в неделю в течение 30 минут. В конце восьминедельного исследования группа Meratrim потеряла около 5 килограммов и наблюдала значительное снижение их BMI, талии и окружности тазобедренного сустава по сравнению с группой плацебо (см. График ниже).

В очень похожем исследовании 57 пациентов с избыточным весом среднего возраста были разделены на две группы (плацебо и мератрим), а также после 2000 калорий в день и проходили 30 минут, пять дней в неделю, принимая Meratrim два раза в день. В конце 16-недельного исследования группа, принимавшая Meratrim, потеряла в среднем 5 килограммов, что было значительно выше, чем в группе плацебо. Исследование показало, что очень мало побочных эффектов было достигнуто при использовании Meratrim (17% испытывали желудочно-кишечные побочные эффекты, такие как тошнота или кислотность).

В то время как результаты этих исследований звучат невероятно, я решил проверить с неаффилированным диетологом ее мысли. Брук Алперт, RD, говорит прежде всего о том, что она не считает Meratrim типичной «диетической таблеткой», а скорее «пищевой добавкой»: « Нет кофеина, никаких стимуляторов, и это без глютена, так что это абсолютно безопасно. Очевидно, что если у вас есть какие-либо проблемы со здоровьем или проблемы, я бы посоветовал вам проконсультироваться с врачом перед началом любого дополнения или плана диеты ».

Когда я спросил ее о диете с калориями 2000 года, довольно просто, это всего лишь вопрос здорового, потому что никакой добавки недостаточно для того, чтобы совершить чудодейственный работник, чтобы противодействовать фаст-фуду. Альперт рекомендует диету с белком, свежими фруктами и овощами и зернами.

Прочитав исследования, мой самый большой вопрос состоял в том, что произойдет после того, как вы перестанете принимать приложение, потому что, конечно, вы не будете принимать его на всю оставшуюся жизнь. Тем не менее, я подумал: если вы бросите холодную индейку, значит, вы снова положите весь вес? Ответ Альперта: « Пока вы продолжаете диету и план упражнений, вы должны быть в порядке ».

Взволнованный перспективой этого дополнения, я общался с ним с моим другом и мамой, оба из которых жаловались на упрямую прибавку в весе. Мой бойфренд взял его первым, и я тебя не устраиваю, его коллега, который не видел его через неделю или около того, был ошеломлен, когда они снова соединились и спросили, потерял ли он в последнее время много веса . Я даже обнаружил, что делаю двойной прием, когда он входит в квартиру. Всего за три недели он потерял около 3, 5 кг. Его диета была довольно здоровым куриным салатом на обед и ужин, но он по-прежнему наслаждался на выходных несколькими кусочками пиццы и пива здесь и там ( Альперт говорит, что нет никаких проблем с употреблением алкоголя во время добавления ). Живя в Нью-Йорке, он, конечно, получал 30 минут ходьбы каждый день.

В то время как есть стигма с принятием дополнения потери веса, я вижу Мератрим как возможность. Особенно после оценки исследования и наблюдения за работой моих близких, я чувствую себя вынужденным попробовать (я тоже на плато потеря веса). Альперт, тот, кто активно изучает питание, также видит в прошлом стигму и говорит: «Мы принимаем ибупрофен, когда у нас есть головные боли, и накладываем лед на удар по голове, поэтому я не вижу проблем с умением и с научно доказанной пищевой добавкой, может помочь вам достичь ваших целей в области питания ». Заметано.

Открытие изображения: оригинальная иллюстрация Кимберли Перла.

Котировки были отредактированы и сокращены для контента.