Воспаление - это корень большинства заболеваний - эти добавки могут помочь

Если у вас когда-либо были проблемы с различием куркумина и куркумы, вы не одиноки. Чтобы разбить его на вас, куркумин является наиболее активной составляющей куркумы, ответственной за ее желтый цвет. Это составляет около 6% специи, хотя это действительно самая полезная часть, укрывающая как антиоксидантные, так и противовоспалительные свойства. Он был впервые обнаружен учеными Гарварда в качестве нутрицевтики (или пищи, которая дает медицинские преимущества) более 200 лет назад. Затем, в 1949 году, было обнаружено, что он обладает антибактериальными способностями и с тех пор рекламируется за его способность заживать раны, боль, артрит, СРК, псориаз и так много других провоспалительных состояний.

Важно отметить, что, как и другие лекарственные травы, куркума / куркумин - не идеальное чудодейственное средство. Он имеет свои ограничения, такие как отсутствие способности поглощаться телом. Тем не менее, предполагается, что спаривание куркумы с щепоткой черного перца помогает повысить ее абсорбцию из пищеварительной системы в кровоток. Его можно потреблять в виде чая, латте или в качестве приправы в еде, но его слегка горький вкус может стать поворотным, поэтому добавление является удобным выбором. Рекомендуется принимать от 500 до 1000 мг куркумина в день, чтобы получить самые противовоспалительные преимущества, но сначала поговорите с врачом, чтобы убедиться, что дополнение безопасно для вас.

Ниже, взгляните на лучшие добавки куркумы.

Актриса Алисия Сильверстоун создала эту единственную на рынке целостную линию органических, не-ГМО, веганских добавок и спреев, которые на вкус, как конфеты. Эти специфические смолы содержат 50 миллиграммов куркумина на порцию, а также органический черный перец для лучшего поглощения.

Без гормонов, консервантов и искусственных цветов эти вегетарианские капсулы имеют запатентованный BioPerine, экстракт черного перца, потому что, как вы догадались, он лучше поглощает.

Согласно бренду, это дополнение настолько велико, что оно более эффективно, чем порошок куркумы. Они также имеют вышеупомянутый BioPerine для еще большей доставки.

Подобно предыдущей бутылке, эта высокоэффективная добавка улучшена с помощью BioPerine и встречается с восторженными отзывами на Amazon. Один из пользователей пишет: «У меня есть дегенеративные диски на шее, и я испытываю постоянную боль до тех пор, пока не возьму этот продукт. Даже мой хирург рекомендовал это, он действительно работает. Твердый верующий, просто разместил свой второй заказ».

Первый интра-оральный аэрозоль с 95% куркуминоидами, этот продукт обладает натуральным вкусом мяты, а также экстрактом черного перца, который быстро впитывается в кровоток.

Наслаждайтесь этим маслом прямо, перемешайте в коктейли или поместите в свой любимый напиток, чтобы уменьшить воспаление. Комбинация DHA и имбиря также помогает улучшить его эффективность для уменьшения боли и повышения иммунной системы.

Один пользователь Amazon пишет: «В течение первой недели я заметил уменьшение боли в суставах, и к второй неделе мои горячие вспышки значительно уменьшились, и никаких ночных потов! Уменьшение приливов позволило мне снова начать упражнение, которое помогли моему кровообращению и потере веса ».

На 100 процентов натуральных, эти капсулы куркумина вводятся с BioPerine для уменьшения мышечных болей, боли и других провоспалительных состояний.

Далее, лучшие эфирные масла для воспаления.