Лучшая йога отступает к дзен из вашей жизни

Нельзя отрицать, что регулярная (или даже случайная ) практика йоги предлагает некоторые серьезные преимущества для здоровья, когда дело доходит до нашего эмоционального и физического благополучия. Да, 60-секундная стул для стула не всегда выглядит такой удобной, как, скажем, лежащей перед нашим телевизором весь день, но это чувство после-виняса? Эйфорический . Что заставило нас задуматься ... Если мы почувствуем, что это потрясающе всего через 60 минут, не будет ли отступление йоги (ака целых уик-энд или недели!) Ощутить практически изменение жизни? Мы провели некоторые исследования и, по-видимому, в мире отступления йоги, больше.

Подумайте об уходе йоги как о улучшенном отдыхе. В то время как вы можете чувствовать себя раздутым, истощенным и немного хуже изнашиванием после впитывания отпусков в отпуск, таких как коктейли, жирные продукты или слишком много сахаров, вызванных снисходительностью, после отступления йоги вы, вероятно, почувствуете себя легче и намного более энергичными, В дополнение к занятиям несколькими классами йоги в день, с походами, массажами и медитациями, которые подаются по меню, вы также сможете заполнить свою тарелку супер-здоровым тарифом (подумайте, что еда органическая, вегетарианская и устойчивая). В сочетании с известными инструкторами по йоге, местами для смерти (серьезно, заберите свой яд) и возможностью серьезного самоанализа, мы рекомендуем забронировать поездку как можно скорее.

Из Калифорнии в Аризону продолжайте читать, чтобы увидеть отступления йоги. Команда Byrdie не может прекратить слюнотечение.

Монтана

Если слова «деревенский комфорт» говорят с вами, смотрите не дальше, чем «Пернатое трубное ранчо» для окончательного опыта отчуждения йоги. По словам веб-сайта ранчо, Cozily nuzzled в Скалистых горах Монтаны, в окружении живописных пейзажей и дикой природы, это «один из старейших центров для сознательной жизни и отступления йоги в стране». Кроме того, он предлагает крем-де-ла-крем с точки зрения омолаживающей атмосферы и опытных инструкторов, которые умело проведут вас через медитацию, йога-терапию и внимательность.

Диапазон цен: от $ 1500 до $ 2000 за семь дней

Исландия

Ледники, горячие источники, водопады ... Не могли бы вы попросить более восхитительную обстановку, практикуя свою нисходящую собаку и воины II? Расположенный в величественной Исландии, это удивительное отступление йоги от Йогаскапа сочетает в себе интимный оздоровительный опыт с вдохновляющей пищей, приключениями и, конечно же, множеством йоги. Отличный вариант для йогов, которые любят исследовать, этот восьмидневный отход йоги путешествует в три разных места. Вы начнете свое путешествие на юге (чтобы встретить свою квоту ледников и айсбергов), прежде чем отправиться в пульсирующую столицу Рейкьявика.

Диапазон цен: от 3500 до 4500 долларов США в течение восьми дней

Италия

Основанная в Аштанга виньяса, семидневные занятия йогой Калиёги идеально подходят тем, кто хочет развивать более осознанную и любопытную практику, что делает ее отличным вариантом для начинающих и продвинутых йогов. Рецензенты похвалили разнообразные мероприятия (лекции по питанию, медитации с руководством и глубокие очищающие дыхание) в дополнение к удивительным удобствам, таким как великолепный бассейн, инфракрасная сауна и богатые овощами варианты еды. О, и все это происходит в итальянской деревне.

Диапазон цен: от 1000 до 1600 долларов за семь дней

Шотландия

Если вы хотите упасть с сетки, шотландское нагорье - не плохое место для приземления. Роскошно расположенный в холмистых холмах Шотландии (окруженный озерами, реками и лесами), Экойога-центр сказочной эры создает идеальный фон для отступления йоги. Вот что вы можете ожидать: подогреваемые полы, деревянные наружные гидромассажные ванны и некоторые из самых опытных инструкторов по йоге в мире.

Диапазон цен: от $ 650 до $ 800 за пять дней

Калифорния

Цель, известная своей коллекцией посетителей знаменитостей, Калистога в Напе, Калифорния, - самая мечтательная установка для заземления вашей практики йоги и предоставления вам времени для сброса ваших намерений, отражения и общения с окружающей средой. С захватывающей дух и уединенной атмосферой, ранчо Майякамас предлагает йога-ретриты круглый год, так что у вас есть много возможностей для того, чтобы исправить свое здоровье.

Диапазон цен: предоставляется по запросу

Мексика

Да, Мексика известна своим множеством туристов и револьверов в колледже, но бирюзовые воды и белые песчаные пляжи также делают его удивительным местом для вашего дзэн. И, как выясняется, эксперты полностью согласны. Джордан Младший, создатель The Balanced Blonde и ведущий подкаста Soul on Fire, сказал нам, что в то время как на отступлении йоги в Пране-Дель-Мар она испытала некоторые изменяющие жизнь прозрения: «Когда вы можете уйти от повседневного шума жизни и быть окруженным успокаивающим, инь, общинной йогической энергией, могут произойти огромные и удивительные сдвиги ».

Диапазон цен: от $ 1500 до $ 2200 за пять-семь дней

Массачусетс

Набор в Berkshires, Rip Rip R позволяет вам по-настоящему настроить ваш отдых на йоге. От семинаров до походов до занятий йогой вы можете провести свои дни, как вам нравится. Независимо от того, хотите ли вы лепить более стройное телосложение с бесконечной йогой или убирать свою диету с полезными советами по питанию от команды Rip Rip Rip, это отступление - прекрасный способ побаловать своего внутреннего йога.

Диапазон цен: от 1000 до 2000 долларов США в течение семи дней

Затем, планируйте свой окончательный оздоровительный отдых.