5 Резолюций Нового года, которые не заставили вас справиться с ошибкой

Примите решение предпринять шаги к цели. Примите широкие заявления, такие как «Я не буду есть глютена в 2017 году» из вашего словаря. Вам не нужно менять свою индивидуальность, чтобы преуспеть в соответствии с вашим новым годом. Не торгуйтесь с собой, чтобы потерять 30 фунтов. Вместо этого планируйте дату с другом в классной тренировке или попробуйте просыпаться раньше каждый день. Вы будете сжигать лишние калории и быть более продуктивными одновременно. Не задумываясь о невозможности, вы не можете потерпеть неудачу. Вы только начнете чувствовать себя хорошо о выборе, который вы делаете.

# 2

Решите, чтобы оставаться верным тому, кто вы есть. Забудьте об обычном увлечении телом или стилем жизни, которое приходит вместе с Новым годом. Вам не нужно плохо себя чувствовать только потому, что вы поворачиваете страницу в своем календаре. Самые сложные резолюции - это те, которые отрицают себя в том, что делает вас уникальными. Любите пищу и ненавидите разработку? Вы. Потому что вместо того, чтобы тратить две адские недели на любой режим, который вы читали в этом месяце, начинайте делать очень и очень небольшие корректировки. Эй, это сработало для меня.

# 3

Решите, чтобы думать о здоровье и здоровье по поводу потери веса и тела бикини. Ничего хорошего не приходит от голода и не беспокоится о том, как вы выглядите в купальном костюме. Повторите за мной: нет такой вещи, как тело бикини . Вместо этого сделайте здоровый выбор с учетом вашего благополучия и счастья. Попробуйте эти забавные советы, чтобы получить удовольствие (и оставаться таким образом).

# 4

Разрешайте делать то, что чувствует себя хорошо каждый день. Независимо от того, медитирует ли это (это более мощно, чем обезболивающее), выработка (вот как обмануть ваш мозг, думая, что вы его любите), прогуляться, позволить своим волосам высохнуть (вот официальное руководство, чтобы понять это правильно) надевая маску для лица (читайте о том, как это делают корейские девушки), или даже фиксируя себя здоровым смузи (это любимый Kourtney Kardashian). Вы знаете, что чувствуете себя лучше, когда заботитесь о себе. Иногда нам просто нужно новое оправдание.

# 5

Решите, чтобы лучше заботиться о ваших текущих отношениях, а не желать любви. Каждый год январь катится, и мы добавляем «влюбленность» в наш постоянно расширяющийся список желаний. Но почему бы не инвестировать в те отношения, которые вы уже так любите? Позвоните своим друзьям, покажите им, что вам нужно, догоните после долгого отсутствия. Говорят, вы находите ТАК, когда перестаете смотреть.

Если Новый год вызывает беспокойство, я был там. Попробуйте семь полностью естественных средств для беспокойства, которые работают.

Хотите узнать больше о здоровом образе жизни? Следуйте за нами на Pinterest.