Если вы все еще думаете, что Diet Coke - это меньшее из двух зол, пришло время пересмотреть. Оказывается, что даже сахара без сады могут серьезно повлиять на ваше здоровье сердца - и в минимальных размерах для загрузки.

Новое исследование, опубликованное в медицинском журнале Heart, показывает, что те, кто потребляет только две банки соды в день - регулярно или искусственно подслащенные - примерно на 23% чаще развивают сердечные заболевания. Из 42 000 участников исследования, которые были основаны на ответах на опрос, было зарегистрировано более 4000 случаев сердечной недостаточности и 509 смертей.

Стоит отметить, что участники исследования были мужчинами, а мужчины более подвержены риску сердечной недостаточности, чем женщины в целом. Но, учитывая, что мы всегда полагали, что диета сода - более здоровый вариант (даже если это не здорово), отсутствие дифференциации между ними и их связь с проблемами сердца - это раздумья. Наш совет? Сократите до одного дня и вместо этого выберите Zevia (30 долларов США за 24), который естественно подслащен стевией (без калорий и низким гликемическим растением), без химикатов. (Это на вкус одно и то же.)



Что вы думаете об этом исследовании? У вас есть диета содовая привычка? Отключите звук ниже.

Теги: Alicia Beauty UK, Здоровье