Это то, что Эмили Ратайковски на самом деле ест в типичный день

Если вы когда-либо чувствовали себя лично жертвами абс Аллили Ратайковски, просто знайте, что модель и актриса первыми признают, что она генетически благословлена ​​превосходным мышечным тоном. «Я просто не сумасшедший фитнес-человек», - рассказывает она The New York Times . «У меня нет тренера, и я действительно не хожу в спортзал». Но даже если это кажется болезненно несправедливым, имейте в виду, что супермодель и актриса полагаются вместо этого на здоровую диету - и это на самом деле не слишком высоко, но удивительно выполнимо.

Так что же, в конечном итоге, заканчивается на самопровозглашенной плите плотоядного животного в обычный день? Продолжайте читать, чтобы узнать.

плотоядное животное

Сообщение, распространенное Эмили Ратайковски (@emrata) 20 декабря 2016 года в 19:51 PST

Во-первых, Ратайковский рассказывает Harper's Bazaar, что ее обычный завтрак состоит из черного кофе из Blacktop Coffee и французского теста, называемого kouign-amann . Она будет следить за этим с салатом или сэндвичем на обед.

«Если я нахожусь на съемочной площадке, у меня будет кейтеринг, но я хорошо себя чувствую, - говорит она. «Легко сойти с ума - они знают, как кормить вас».

Но одно можно сказать наверняка: она определенно не вегетарианка.

« Мне очень нравится есть мясо », - говорит она Elle.com. «Я жажду железа, поэтому я определенно не тот человек, которого вы часто найдете, есть простой салат. Мне нравится держать его в равновесии, чтобы дать энергию моему организму, а также быть здоровым».

Ратаевски тоже почти не ест дома. « Ужин - мое время, чтобы быть социальным и догонять людей », - говорит она. Прежде всего, Ратайковский убежден, что она не слишком сложна для себя - стратегия, которой мы, безусловно, можем отстать. «Я бы не сказал, что я тип девушки, которая жаждет Доритоса, но я определенно люблю хороший кекс иногда . Вы знаете, что я имею в виду? Или круассан по утрам. Я думаю, что действительно важно дать себе перерыв. " Слышу, слышу.

На этом примечании, магазин некоторые из наших любимых здоровых продуктов ниже.

Ознакомьтесь с более полезными советами диеты знаменитости здесь.