Это точная процедура ухода за кожей, которую вы должны соблюдать для прыщей

Угри таинственны, или, по крайней мере, кажется, что так. Помимо удивления, почему это происходит в первую очередь, есть проб и ошибок и последующее разочарование, которое приходит вместе с его рассмотрением. Один человек клянется, что их акне очистили, используя только безмасляные средства по уходу за кожей. Другой человек утверждает, что противовоспалительное масло для лица - вот что сделал для них трюк. Хотя нет ничего плохого в том, чтобы советоваться с другими людьми, он может начать чувствовать себя дезориентирующим и противоречивым, когда он приближается к вам со всех сторон.

Именно здесь приходят специалисты. Дэвид Лоршер, доктор медицины, является сертифицированным сертифицированным дерматологом, генеральным директором и основателем Curology, который представляет собой веб-сайт, который обеспечивает дерматологическую помощь и индивидуальные решения против прыщей для пациентов. «Важно отметить, что акне очень многофакторны, с гормонами, генетикой, образом жизни, диетой, выбором тканей, упражнениями / потоотделением, выбором продуктов для ухода за кожей и, более того, все это может влиять на различные этапы развития акне. лечение акне очень специфично для человека, и иногда требуется экспертная помощь от дерматолога ». С учетом сказанного, есть несколько проверенных практик, продуктов и ингредиентов, к которым вы можете обратиться, чтобы предотвратить прорывы и покраснение, воспаление, болезненность и шрамы, которые могут возникнуть у них.

Лучшие ингредиенты для ухода за кожей против прыщей

Есть некоторые акне ингредиенты, которые кажутся повсеместными. Они классики, потому что они работают. Мы говорим об ингредиентах, таких как перекись бензоила, сера, BHA (салициловая кислота) и AHA (гликолевая кислота или молочная кислота) . Вы найдете эти ингредиенты во всех видах лечения акне, в том числе в аптеке. Они - первые ингредиенты, к которым нужно обратиться, когда дело доходит до мягких прорывов. «Я советую начинать с одного ингредиента перед добавлением другого, чтобы оценить, как ваша кожа переносит первый ингредиент без сухости или раздражения», - говорит Лоршер.

Если ваши угри упрямы, и это требует чего-то большего, тогда вы можете обратиться к другим внебиржевым процедурам, таким как адапален, о котором большинство людей больше всего знакомы, когда упоминается название бренда: Differin. Он широко доступен в аптеках, без рецепта. Возьмите это у этого писателя - он работает. Я наношу немного молочного геля на чистую кожу и ложась спать. Утром любые пятна заметно меньше и гораздо легче маскируются с помощью маскирующего укрывателя.

Другой ингредиент, полученный из витамина А, как и адапален, называется третиноином. Это доступно только по рецепту. «В Curology мы используем третиноин в некоторых наших рецептурных акне и антивозрастных лекарствах, поскольку десятилетия исследований подтверждают третиноин как« золотой стандарт »в области местного лечения для борьбы с угрями и забитыми порами, а также для уменьшения тонких линий, нежелательной пигментации, и улучшение текстуры кожи ", говорит Lortscher.

Другие эффективные ингредиенты для борьбы с акне включают ниацинамид, который «является антиоксидантом, полученным из витамина B3, который борется с угрями, сохраняя при этом воспаление и темные пятна». Существует также пиритион цинка, который является «противомикробным средством, которое ингибирует размножение бактерий и грибов, помогает лечить угри и заблокированные поры». Вы можете найти это в Vanicream's 2% Medicated Z Bar (18 долларов США), который Lortscher рекомендует в качестве противоопухолевого средства для мытья лица.

Наконец, есть клиндамицин и азелаиновая кислота. Первый - это еще один противовоспалительный ингредиент, который может помочь в покраснении, - говорит Лоршер. «Клиндамицин популярен, потому что он помогает предотвратить бактерии акне от запуска ваших поры, чтобы сделать избыток кожного сала (масло)». Азелаиновая кислота, с другой стороны, очищает поры, борется с темными пятнами и уменьшает покраснение, а также бактерии, вызывающие акне.

Независимо от того, какие внебиржевые процедуры вы выберете, Лортшер говорит, что терпение является ключевым. Мы знаем, что это легче сказать, чем сделать для страдающих угревой сыпи, но вокруг этого нет. « Важно, чтобы люди помнили о том, что действительно нет такой вещи, как одноразовое лекарство от прыщей. Я рекомендую целый ряд продуктов безрецептурных препаратов, содержащих пиритион цинка, салициловую кислоту, бензоилпероксид или сера. кожа уникальна, поэтому лучше проверить эти различные ингредиенты, чтобы увидеть, какой из них лучше всего подходит вашей коже ». И что бы вы ни делали, не сдавайтесь на лечение акне слишком быстро. «Я часто вижу пациентов, которые слишком быстро отказываются от лечения акне, когда слишком рано говорить о том, как их кожа реагирует. Как правило, мы не можем судить о том, как пациент реагирует на лечение акне, до тех пор, пока не пройдет шесть-восемь недель, хотя большинство пациентов увидят улучшения в течение трех-четырех недель ».

Что касается ингредиентов, которые следует избегать, Lortscher рекомендует отклоняться от кокосового масла и масла ши, что может засорить поры и вызвать больше угрей для людей, которые предрасположены к нему. Он также предостерегает проверять списки ярлыков и ингредиентов. «Я предлагаю вам читать этикетки для базовых (неактивных) ингредиентов, а также только для того, чтобы быть в безопасности, и избегать изопропилмиристата, лаурета-4 или лаурилсульфата натрия, что может усугубить акне в некоторых людях».

Лучшая процедура по уходу за кожей против прыщей

Что касается рекомендуемой процедуры прыщей, все дело в простоте. Легко зайти за борт с лечением угрей (верьте нам, мы знаем), применяя множество различных методов лечения и масок, но слишком много слишком рано может просто раздражать кожу дальше. Lortscher рекомендует простой режим am и pm. Утром вымойте лицо чем-то нежным. Ему нравится уксусная перекись бензоила пероксида гумана (21 доллар США), которая содержит 10% бензоилпероксида и может использоваться как на лице, так и на теле. Затем следуйте за солнцезащитным кремом или увлажняющим кремом с SPF. Ночью снова мойте лицо и добавляйте увлажняющий крем. Серьезно, вот и все. Это обманчиво просто.

Единственное, что он добавил бы к этой рутине, - это продукт витамина С. «Я ежедневно добавляю антиоксидант, чтобы укрепить мою кожу от ультрафиолетового повреждения. Витамин С имеет наибольшее количество исследований за его пределами и, как было показано, стимулирует производство коллагена для восстановления тонких линий и морщин и ингибирования образования меланина. Сыворотка витамина С, такая так как Paula's Choice Resist C15 Super Booster может стать отличным дополнением к вашему режиму либо утром, либо вечером перед солнцезащитным кремом или ночью. (Для более мощного удара я использую Curology, поскольку витамин С является одним из ингредиентов, которые мы можем включить в наш пользовательские формулы.) "

Есть подстановки и дополнения, которые вы можете сделать на основе ваших конкретных потребностей в коже. Например, Lortscher говорит, что вам не нужен тонер, вы можете использовать его, если хотите. Просто убедитесь, что вы выбрали тот, который не содержит алкоголя. Точно так же он говорит, чтобы сохранить защиту от солнца, особенно в это время года. « Когда мы отправляемся в лето, у людей со светлой или чувствительной кожей (например, у меня есть), возможно, захочется уменьшить или прекратить использование продуктов, которые могут сделать кожу более чувствительной к солнцу, такой как AHA (альфа-гидроксикислоты) ретинола и ретиноидов по рецепту ». Он также говорит, что облегчает использование продукта, поскольку дни становятся теплее и дольше. Другими словами, не используйте тяжелый зимний увлажняющий крем в июле. Старайтесь держать кожу счастливой и увлажненной простыми, легкими формулами.

Помимо небольших настроек, это хорошая базовая линия для борьбы с акне. Хотя это удивительно просто, это также эффективно. Самое главное, это рекомендовано дерматологом. Если прорывы беспокоят вас, начните с обычной процедуры и ингредиентов, подобных этим, а затем поработайте с дерматологом, чтобы адаптировать его к вашим потребностям.