Это приложение против беспокойства было лучшим продавцом в течение 9 лет - вот почему

В мире добавок, здоровья и хорошего поведения для вашего тела магний является основным модным словом. Возможно, он получил много тяги из-за бестселлера в течение девяти лет: Natural Calm ($ 25). Поданный как «антистрессовый напиток», приложение обычно потребляется пользователями для борьбы с беспокойством. Но в дополнение к ослаблению ума, магний необходим для хорошего физического здоровья.

«Возможно, магний является таким особым и« трендовым »минералом, потому что, несмотря на то, что он настолько часто встречается у взрослых американцев, он используется почти всеми органами и клетками в вашем теле», - говорит собственный натуропат Dirty Lemon, Лори Бродский. «Наши молекулы энергии АТФ требуют от магния функционировать - это почти так же важно и важно, как и получается. Когда вы возвращаетесь к классу науки с хлорофиллом (зеленый пигмент во всех наших вкусных диетах на растительной основе) и фотосинтезом, им требуется магний, что означает, чтобы максимально использовать наши растительные рационы, они должны быть упакованы богатыми магнием и богатыми магнием продуктами ».

Но, учитывая легкость заказывать вынос из «Плюс» или нарезать пиццу после долгого рабочего дня, мы не всегда предаемся магниевым продуктам, таким как миндаль, бананы, тофу, лен, овсянка и брокколи . Вот почему дополнение наших диет с Natural Calm (и новейшим напитком Dirty Lemon, Sleep) - легкое решение. Последнее особенно велико для тех из нас, кто страдает бессонницей - потягивая его всего за два часа до запланированного сна, чтобы помочь вам сбить вас с ног и держать вас в спокойной сонке, чтобы вы проснулись, чувствуя себя более освеженным на следующее утро.

Помимо пособничества со сном и безмятежностью, магний имеет множество других преимуществ для здоровья. Говорит Бродский: «Магний можно использовать для лечения более чем двадцати различных проблем со здоровьем: от усталости до бессонницы, мышечного спазма, гипертонии, детоксикации и множества других».

Исследование семи перспективных исследований в Американском журнале клинического питания даже показало, что ежедневное потребление магния в 100 миллиграммов в день снижает риск развития инсульта на 8% . Небольшой процент, конечно, но заметный шаг, тем не менее.

Но сколько стоит? Рекомендуемая суточная доза составляет 100 миллиграммов в день для приема в отдельных дозах. Говорит Бродский: «Если вы глотаете слишком много магния сразу, это может в некоторых случаях заставлять мышцы во всем пищеварительном тракте слишком сильно расслабляться и, таким образом, вызывать слабительный эффект . Это гораздо реже встречается, когда магний связан с глицином, поскольку хелат ». (Спиртовый напиток грязного лимона обогащен глицином, аминокислотой, которая помогает при поглощении магния и, следовательно, снижает вероятность воспаления).

Так вы кандидат на магний? В Национальном опросе по исследованию состояния здоровья и питания было установлено, что большинство американцев на всех возрастах потребляют меньше магния из пищи, чем их соответствующие средние требования, что означает, что ваши уровни, вероятно, низкие. Особенно чувствительны к дефициту магния люди с проблемами желудочно-кишечного тракта, хроническими пьяницами, с диабетом типа 2 и взрослыми взрослыми американцами. Однако прежде чем принимать допинг, поговорите с врачом, чтобы убедиться, что вы принимаете надлежащие меры предосторожности для своих личных потребностей.

Затем следуйте за красочными добавками, о которых мы не можем перестать бредить.