Древние египтяне использовали их для изготовления травяных смесей. Наши предки привыкли есть их на регулярной основе. Но сегодня горькие травы практически не существуют в западных диетах, что является неудачным, учитывая, что горький вкус имеет важное значение для поддержания баланса пищеварения и связан с многочисленными другими преимуществами для здоровья. Хорошей новостью является то, что теперь вы можете включить горькие вкусы в свой рацион, благодаря пищеварительным горькам. Вот почему все больше людей обращаются к устному дополнению, чтобы сбалансировать их аппетит, тягу, уровень сахара в крови и многое другое.

Прокрутите, чтобы узнать, что делают пищеварительные сметаны и как их использовать!

Как они работают

Пищеварительные горькие начинают работать, как только они поражают ваши вкусовые рецепторы. Горечь не только приводит к слиянию слюнных желез, но также посылает сигнал всей вашей пищеварительной системе о том, что еда находится в пути. Аромат искровывает рефлекторное действие на наш желудок и поджелудочную железу, стимулируя выработку пищеварительных соков.



Что они делают

Они делают гораздо больше, чем обеспечение бесперебойной работы пищеварительной системы. Было показано, что регулярное употребление горькой успокаивает газ и вздутие живота; облегчить изжогу; успокаивает желудок и тошноту; сбалансировать уровни сахара в крови; сдерживать сахарную тягу; и поддерживать функцию печени и здоровую кожу. Они оказывают охлаждающее, противовоспалительное действие на организм. Эта нежная детоксикация помогает бороться с целым рядом проблем, связанных с воспалением кожи (да, даже прыщей).

Как их принять

Обычные горькие травы включают расторопша, гортань, каскарилью, одуванчик, артишок, кассию, апельсиновую кожуру, лист свеклы и кору хинной. Вы можете включить эти травы непосредственно в свой рацион, используя их в салатах, супах или картофеле-фри, или купить пищеварительные сметаны из вашего местного магазина здоровой пищи. Пищеварительные сметаны можно принимать до или после еды. Возьмите около 1/4 чайной ложки (или 1/2 капельницы) за 10-15 минут до еды, чтобы предотвратить вздутие живота и способствовать хорошему пищеварению. Возьмите их после еды, чтобы успокоить диспепсию, расстроить желудок и изжогу. Или принимать их в любое время, когда вы хотите обуздать жажду сахара (до шести раз в день).

Если вы беременны или имеете активные язвы, вы не можете терпеть всех горьких приступов; поговорите с врачом, прежде чем пытаться.

Вы пробовали пищеварение? Вы попробуете их? Расскажите нам ниже!

Теги: волосы, макияж, уход за кожей, фитнес, красота, знаменитость, парикмахер, визажист, красная ковровая дорожка, знаменитые секреты красоты, лак для ногтей, советы по красоте, красота на ВПП, тенденции красоты