4 вещи, которые я хочу, чтобы я знал, прежде чем приступать к лазерной эпиляции
Новости
Сегодня мы наводнены огромным выбором групповых фитнес-классов: йога, горячая йога, велоспорт - вы называете это. Мы вступили в эпоху, ориентированную на физическую силу, - «тенденцию», которую мы, безусловно, можем отстать. И хотя 2010-е годы, безусловно, являются временем занятий в социальных сетях, прогрессирование женщин в мире тренировок невероятно увлекательно (и расширяет возможности). Мы перешли из тренажеров, которые буквально протирали ваше тело, как способ удалить жир на сеансы пота HIIT (высокоинтенсивная интервал). Можно с уверенностью сказать, что в прошлом веке женщины превратились в полномасштабные фитнес-задиры. Взгляните на прогрессирование тенденций в области женского спорта в возрасте ниже!
В начале 1900-х годов было много растягивания, как выбор (предварительный указатель на йогу, мы полагаем), который в конечном итоге пробился в машины. Популярными методами упражнений были стационарные велосипеды, гребные тренажеры и вибрационный пояс Vibro-Slim, который массировал тело. В то время как машина, которая не требует никаких усилий, но стоит на месте, пока она идет на работу, звучит равными частями, потрясающими и совершенно бессмысленными, более тревожной была идея женщины в возрасте 1920-х годов: платья, высокие каблуки и жемчуг. Мой, как далеко мы пришли.
Эта эпоха была связана с повторным движением, используя собственное тело. В этом видео вы подслушаете «мужской» голос за кадром, объясняющий, что крутильное движение избавится от «запасных шин вокруг середины». Ле вздох .
1950-е-1960-е годы:В 1950-х годах тренировки были посвящены стилистике и даже Hula-hooping (что на самом деле действительно потрясающая тренировка ab).
1970-е-1980-е годы: давайте физически«Давайте будем физическими» была тема 80-х (и действительно 70-х годов). Шаг аэробики, подогреватели ног и колготки были названием игры - думаю, что упражнения для тренировок Джейн Фонда, Ричард Симмонс и т. Д.
Женщины повсюду были о ThighMaster в 90-х годах для тонированных внутренних и наружных бедер. Но женщины были сосредоточены на тонировании другой части тела в 90-х и 2000-х годах: их бомжей. «Булочки из стали» - это знаменитая серия видеороликов, которая работала туши прямо из вашей гостиной. И, конечно же, мы все хотели абс, как Бритни Спирс (мы знаем, что это были не только мы).
Переход к 2000-м годам, Тэ Бо, класс слияния боевых искусств и танцев, был в ярости.
2010-ые: Эра ClassPassМодные групповые классы, такие как Tracey Anderson Method, Barc's Bootcamp, Psycle и barrecore, в последнее время все взволнованы - все дело в том, чтобы получить потный в группе невероятный саундтрек. Неудивительно, что классы ClassPass подскочили до колоссальных 110 фунтов в месяц.
Какова ваша любимая форма упражнений? Расскажите нам ниже!