Секрет секретности, который Trendsetter ругается

Поднимите свой телефон, быстро прокрутите фид Instagram и сообщите нам, что вы видите. Авокадо тост? Мимы? Щенки? Да, мы тоже. Но время от времени мы сталкиваемся с девочкой, которая останавливает нас мертвыми в наших следах - мы не можем точно определить, что именно это заставляет ее выделяться, и это заставляет нас зацепиться. Мы вдохновляемся тем, что она выделяет, ее светящейся кожей и ее повседневным (хотя и невероятно здоровым) образом жизни. И мы хотим ее секреты.

Wellness influencer Chinae Александр - одна из тех женщин. И когда мы наткнулись на нее, чтобы разделить ее взгляды, мы были немного удивлены, обнаружив, что все они вращаются вокруг одного супер ингредиента: грибов. Правильно: грибок. «Я думаю, что многие люди видят грибы в качестве начинки, но преимущества выходят за рамки простого включения их в ваши блюда», - говорит нам Александр. Скептически? Читайте дальше, чтобы узнать, как вы тоже можете использовать силу «шалей», начиная с линии «Эндийн Вейл» Эндрю Вейля «Происхождение».

Нам всем сказали есть наши овощи, потому что они хороши для нашего тела. Однако нам не сказали, что некоторые суперпродукты имеют столько же преимуществ для нашей кожи, сколько и для нашего здоровья. Другими словами, применение этих ускорителей местно является логичным следующим шагом. «У грибов есть свойства, которые борются со свободными радикалами, и они являются единственным источником витамина D на основе растений, - объясняет Александр. «Они много лет используются в китайской медицине, и я рад, что мы сейчас вкладываем в них больше исследований и приложений».

Origins применяет это исследование в течение многих лет. Его любимая фанами линия Mega-Mushroom составлена ​​с комплексом, который включает ферментированную чагу, мощный анти-раздражитель; кордицепс, используемый для облегчения усталости; рейши, который обладает анти-раздражающими свойствами; и грибы coprinus, которые помогают сохранить спокойствие кожи и упругость кожи. «Я девушка полной маски, - говорит Александр. «Я человек на самолете в полной глиняной маске, поэтому, естественно, мне нравится Маска Рельеф и Устойчивость (39 долларов США). Это ультра-успокаивающий и полноценный спасатель во время моих путешествий ». Еще одним любимым редактором является лосьон для лечения, который представляет собой сверхлегкую, увлажняющую формулу с почти водной текстурой, которая успокаивает кожу, оставляя ее здоровой и освеженной.

Добавление грибов в ваш рацион может дать вам еще больше преимуществ. Грибы помогают защитить от инфекций и хронических заболеваний, а также богаты витаминами, антиоксидантами, белками, минералами, аминокислотами, список которых продолжается. Но вам не обязательно быть профессиональным шеф-поваром, чтобы добавить ингредиент в свой рацион. Один из блюд из блюд Александра - это простой грибной соте. Она sautés maitake грибных кластеров в оливковом масле; добавляет простой соус из легкого кокосового молока, тайского базилика и лимонника; а затем опрыскивает соль сверху. Еще одно быстрое решение: добавьте грибы в свой утренний омлет.

Если вы сканируете меню в своем модном месте на джаве, вы, возможно, заметили добавление чага-латте, не содержащего кофеина грибного напитка, наполненного антиоксидантами, витаминами и минералами, которые буквально выпивает тело. Бонус: Известно, что пивной напиток повышает здоровье кишечника и улучшает проблемы с кожей, такие как псориаз.

«У меня баритовые навыки дома останавливаются на черном кофе или красном вине, поэтому я в восторге от того, что вижу много модных кафе, предлагающих их сейчас», - шутит Александр. Вы также можете сделать напиток дома, кипя воду с помощью нескольких кусков чаги или путем смешивания в порошке чаги. Добавьте какао (или порошок рожкового дерева), воду и ваше молоко по выбору. Аромат богат и земной, похож на кофе, и при необходимости подслащивается.