Секрет Оливии Калпо с прекрасной кожей удивительно прост

Всплеск Vital Proteins состоялся в самом сердце Сохо в шумной комнате, украшенной красками, супер-Instagrammable цветочной стеной и вкусными напитками, наполненными фруктами. На травяной коллагеновой компании присутствовала Оливия Калпо, лицо последней кампании бренда. Она прибыла в полноэкранный Fendi, поэтому я неизбежно похвалил ее на своем подносе, как только мы сели в розовые бархатные стулья, чтобы поболтать. Она сразу же похвалила мою рубашку назад, которая чувствовала себя чем-то хорошим другом. После этого разговор стал естественным.

Быстрый взгляд на изумительный куратор Instagram от Culpo гарантирует вам, что она живет своей лучшей жизнью. Она девушка, когда дело касается красоты. Ее волосы, макияж и платяной шкаф всегда на месте, но она особенно хороша в том, чтобы заботиться о своем теле и сначала о здоровье и здоровье. Читайте дальше, чтобы узнать, что она любит делать, чтобы оставаться в центре, и как она держит эту пылающую кожу в ее верхней части.

О том, как ее определение состояния здоровья развивалось на протяжении многих лет:

« Это стало более целостным. То, что вы вкладываете в свое тело, так же важно, как и то, что вы наложили на свое лицо. Вот почему я такой огромный поклонник Vital Proteins для волос, кожи, ногтей и совместной поддержки. я определенно заметил большую разницу в моих волосах. Я даже отдал это своему парню, потому что он спортсмен для совместной поддержки. Это для всех. Крем для коллагена даже помогает увеличить активность мозга ».

На ее секрет большой кожи и чувство здорового:

«Пить много воды и получать много сна играет большую роль в моей коже. Я также люблю заниматься физическими упражнениями, когда могу. Я всегда начинаю свои дни с лимона и горячей воды, это помогает разбудить мое тело. Мне нравится детоксикация и соки, чтобы заменить все плохие вещи, которые мы вкладываем в наши тела ».

По пути она набрасывает сброс, чтобы перезарядиться, постоянно находясь на ходу:

« Я определенно думаю, что важны перерывы. Этот новый метод, который я слышал о методе Помпоро, - это помидор на итальянском языке. Вы сосредоточены на 25-минутной активности или работе. Затем вы делаете пятиминутный перерыв. задача - следить за пятиминутным перерывом. Это, в основном, способ успокоить наши умы, так как мы все настолько завышены. Если ваше внимание будет коротким, как мое, то эти перерывы помогут ».

На ее утреннем уходе за кожей:

« Мне нравится начинать с докторов Dennis Gross Alpha Beta Peel Pads. Они такие хорошие».

«Тогда я надел солнцезащитный крем Кейт Сомервилл».

«Затем я использую эти капли из Clarins и крем для глаз».

По ее велнес-совету для женщин, пытающихся принять более здоровый образ жизни:

«Вы должны действительно слушать свое тело. Всякий раз, когда вы делаете это похоже на работу, вы не захотите это делать, вам не понравится, и тогда вы не будете пожинать плоды Вы должны попытаться выяснить, как сделать это весело и просто для вас. Если вы не из тех девушек, которые делают 25-минутный ритуал сна, это нормально. Нет никакого давления, и вы можете понять, что чувствует себя хорошо для вас. Я могу представить, если вы не занимаетесь этими вещами, вы можете чувствовать, что должны быть, но вам не обязательно быть. Принятие здорового образа жизни очень просто: речь идет о поиске правильных продуктов и выполнении вам понравится ».

На чем выглядит ее идеальная пластинка:

« Это была бы очень сбалансированная тарелка с большим количеством зелени, белка и, возможно, крахмала какого-то типа сладкого картофеля. Я очень стараюсь держаться подальше от углеводов. Единственные времена, когда я действительно занимаюсь углеводами, - это когда я ем сахар, и если мне нужен шоколад, апельсиновый сок или яблочный сок, чтобы держать меня в течение дня. Я никогда не буду есть огромный бутерброд в середине очень продолжительного рабочего дня. желудок плохо реагирует на клейковину. Как и для меня, я знаю, буду ли у меня макароны, после этого я не буду чувствовать себя хорошо. Опять же, вам просто нужно слушать свое тело ».

В ее текущей тренировке:

« Мне нравится переключаться, и когда я не могу регулярно ходить в спортзал, у меня есть ряд вещей, которые я делаю в своем гостиничном номере. Мне нравится бегать. Я стараюсь работать как можно больше, и если бы я мог делать это каждый день, я бы тоже. Я тоже люблю Пилатеса. Я делаю приложение Sweat by Kayla Itsines. Это действительно здорово для занятых женщин, у которых нет времени, чтобы пойти в спортзал. все это в вашей спальне ».

На ритуалах она делает, чтобы оставаться на земле:

«Я бы хотел медитировать каждый день, я вхожу в разные фазы, и я могу позволить себе это делать, потому что вы не можете слишком сильно относиться к себе. Мне также очень нравится читать, вести журнал, собирать цитаты, разговаривать с друг по телефону. Все помогает убедиться, что вы остаетесь ровным и не сохраняете все свои эмоции внутри ».

Ed note: Техника p omodoro означает помидор по-итальянски, потому что она основана на таймерном таймере, предназначенном для вашей кухни, который вы можете установить на 25 минут для участия в практике. Об этом подробнее здесь.

Далее: Получите эксклюзивный закулисный взгляд на то, как Оливия Калпо готовится к вечеру.