Переход к естественным волосам не будет тяжелым, если вы используете эти продукты
Новости
Чаши Smoothie не просто приходят в форме açaí и ягод, как мы узнали от Молли Симс. Модель и мать двоих поделились этим рецептом чашечки с мясом, который является густым и кремовым, и сочетает тройную угрозу зелени-капусты, шпината и авокадо - со сладкой клубникой, бананами и веганским белком, которые будут держать вас в полном объеме в течение дня. Всего за пять минут у вас есть наполненный завтрак, который дает вам энергию без потенциального крушения. См. Ее здоровый рецепт (и сама Instagrammable bowl) ниже!
Зеленая чаша SmoothieВыход: 2 порции
Активное время: 5 минут
Ингредиенты:
1/2 спелого авокадо
2 средних спелых банана, свежие или замороженные
1 чашка замороженной клубники
2 больших горстки шпината
1 небольшая горстка капуста, удалены большие стебли
1 1/2 до 2 чашек несладкое молоко конопли или кокосовая вода
1 столовая ложка семян конопли
Начинка:
Ежевика
черника
Дереза
Семена подсолнечника
Льняное семя
семена кунжута
Инструкции:
Поместите все ингредиенты (минус начинки) для коктейля в блендер и смешайте, пока он не станет сливочным и гладким. Разделите смесь на две чаши, а затем начните декорирование с помощью желаемой начинки.
Вы предпочитаете коктейли или чашечки смузи? Дайте нам знать ваш любимый рецепт ниже!