Я пробовал любимую детоксикацию Гвинет Пэлтроу, и она была интенсивной

Хотя я восхищаюсь Гвинет Пэлтроу за ее преданность всем естественным, здоровым и достойным детоксикации, моя собственная рутина падает далеко, далеко на другом конце спектра. Если бы Гвинет-царственный и холодный был Северным полюсом, вы могли бы разместить меня где-то рядом с донным концом Южной Америки, спотыкаясь о своей диете, свободной от глютена и раз в месяц. Это не значит, что я не пытаюсь - фактически, расскажите мне о естественной детоксикации или очищении, которая обещает сбросить ваше тело, и я буду первым, кто добровольно. («Внутри меня есть человек Гуп, просто умирающий, чтобы уйти!» - восклицаю я, когда мои друзья поднимают брови на все новые очищения, которые я пытаюсь.) Что объясняет, почему я оказался на холмах Тихоокеанского Палисада в воскресенье после полудня, липкий красный амишский молоко отскочил от моего обнаженного тела в маленьких мешках. О, а потом была такая хлорофилльная клизма ... Но я опережаю себя.

Когда меня пригласили попробовать лечение в спа-отеле Surya, отступление, созданное аюрведическим врачом и целителем Мартой Соффер, я с нетерпением принял. Я признаю, что Гвинет когда-то пробовал недельную детоксикацию Панчакарма в одном и том же спа-центре и считал, что это «шутка» не вызывала у меня интереса, но так же обещала оставить чувство обновленной, обновленной и перезагруженной. То, что произошло в следующие шесть (да, шесть ) часов, было похоже на то, что я когда-либо испытывал раньше, - и я оставил ощущение, будто меня ввели в маленькую и тихую группу верующих аюрведы. От чтения пульса до четырехручного массажа держите прокрутку, чтобы прочитать о моем опыте в Surya Spa!

Предварительное лечение

Surya Spa - это просторное, эклектичное пространство, которое больше похоже на дом, чем на офис или спа-центр. Это хорошо, когда вы принимаете во внимание тот факт, что большинство людей, которые встречаются с Соффером, проводят большую часть своего дня (или, скорее, неделю ) там. Ее лечение Панчакарма - древняя аюрведическая детоксикация, используемая для сброса и ребалансировки тела - хорошо нравится в Голливуде, с клиентами от Джулии Робертс до Кортни Кардашян, а также со временем (большинство процедур рекомендуется проводить в течение трех - до пяти дней), а деньги (один день индивидуального лечения начинается около 500 долларов США), чтобы пройти по всему телу.

Мне сказали, что в тот день я получу мини-панчакармское лечение, которое началось с того, что Соффер взял мой аюрведический импульс . Аюрведа, чтобы подвести итог самым простым способом, - это тысячелетняя система исцеления и медицины, начавшаяся в Индии. В последнее время он пережил своеобразное возрождение на Западном фронте, отчасти из-за неудовлетворенности западной медициной и отчасти из-за желания восстановить наши тела с использованием более естественного подхода. Соффер объяснил мне, что аюрведическое учение утверждает, что в наших телах есть три доши (биологические энергии): вата, питта и капха . «Вата - это воздух, вот что несбалансировано, когда вы не можете заснуть, а питта - это огонь, который создает тепло в теле, а капха - вялость, которая заставляет вас двигаться медленно, легко набирать вес ... все водяные части тела », объясняет она мне. «Когда какой-либо из них становится несбалансированным, есть физическое проявление». Например, если есть дисбаланс в питте, Соффер говорит, что это означает, что в организме слишком много тепла, и когда это тепло продолжает расти, оно становится высоким кровяное давление, проблемы с сердцем, кислотный рефлюкс, гнев ... Список можно продолжить. Успокойляя свою несбалансированную дошу через процедуры и очищающие средства, подобные тому, что я собирался испытать, объяснил Соффер, вы можете активно избегать подобных реакций в организме. Это имело смысл логически, будь вы верующим или нет, но будет ли это работать?

Через несколько минут, взяв мой пульс и записывая вещи, она привела меня в маленькую комнату и рассказала мне мой диагноз. В целом, сказала она, я была здоровой. (Я самодовольно улыбнулся изнутри и дал себе воображаемый похлопывание по спине.) Однако она обнаружила избыточное тепло в моем теле - я это испытывал? На самом деле, у меня было. В последние несколько месяцев я не спал хорошо, отчасти из-за трезвых снов и частично из-за случайных ночных потов, которых я никогда раньше не испытывал. Я рассказал ей об этом, и она кивнула, казалось, не удивляясь, что она раскрыла этот случайный факт обо мне, просто от моего пульса. Она спросила меня, есть ли у меня проблемы с моими суставами, чего у меня нет. После нескольких вопросов (был ли я на любом лекарственном препарате? Какова была моя ежедневная диета?), Сказала она, хотела, чтобы мое лечение было сосредоточено на вытягивании тепла из моего тела. Она также дала мне список продуктов, которых следует избегать (т. Е. Никаких грибов, перцев, помидоров и баклажанов, все из которых не способствуют избыточному теплу в организме) и план мини-детоксикации после обработки (скрежет языка и масло были задействованы тяги).

Еда

После диагноза меня отвели на кухню, где меня ждал обед с органическими фермерами, в основном приготовленный с ингредиентами сада Соффера. Когда я ел свои ароматные и удивительно наполняющие овощи и злаки, я начал общаться с некоторыми другими женщинами за столом. Один из них получил паразитов после жизни в Коста-Рике и приехал в Соффер после того, как западные врачи не смогли ее; она поклялась, что испытала больший прогресс только после одного лечения Соффером, чем с традиционными антибиотиками. Другая женщина сказала, что опасается, что у нее развивается ранний рассеянный склероз, и его сослал Друг Соффер; она была на второй день своей детоксикации перед обработкой и чувствовала себя очень оптимистично в отношении ее прогресса. Затем появилась пара матери-дочери, которая сказала мне, что они приходили на лечение Панчакармы ежегодно; дочь сказала, что она стала верующей, когда Соффер, прочитав ее пульс, сообщил ей, что она отступила от десен (проблема, которую она сказала, что с тех пор она смогла улучшиться, несмотря на западные представления о том, что вы ничего не можете сделать, чтобы обратить вспять ущерб десен ). Все эти женщины казались настолько уверенными в целебных способностях Соффера и настолько оптимистично оценивали свою способность приносить свои тела в более здоровое состояние, что я не мог не кивнуть, чувствуя, что их энтузиазм передается мне.

Abhyanga

Лечение, которое я получил в течение пяти часов, было ... интенсивным. Другого способа описать нет. Сначала было абхьянга . Также известный как четырехрукий массаж, эта часть лечения казалась наиболее сродни традиционному спа-массажу, хотя и меньше фактического массажа и более трения растительных масел. Николь, директор клиники и аюрведический терапевт, и Кейт, еще один аюрведический терапевт, проводили травяной масляный массаж на меня, отражая движения друг друга, для чего Соффер называет «синхронный массаж». Затем Соффер рассказал мне, что традиционный массаж абхьянга около часа, но мой был короче, потому что они хотели больше сосредоточиться на следующем шаге ...

Pinda Swedhana

Ах, когда все стало интересно. Соффер сказал мне, что вторая терапия была связана с сыром амишей, рисом нишики (особым коричневым рисом) и специальной травяной смесью, которую она специально приготовила для охлаждения моего тела. Она не указала на то, что все они будут помещены в маленькие мешки и отскочили - нет другого способа описать это и по всей длине всего моего тела без одежды. Чувство липких маленьких мешков, или то, что Соффер называет болзанами, - сжал мое тело более 30 минут, было странным ощущением, и я подумал, как долго эта часть лечения продлится. «Молоко горячее, но оно имеет характеристики охлаждения», - сказал мне Соффер позже. «Иногда окна становятся туманными во время лечения, как будто вы были в паровой комнате, как пар. Он вытягивает тепло. ... Некоторые люди чувствуют, как пар выходит из головы ». Хотя я и не чувствовал, что в моей голове нет тепла, я наслаждался охлаждающим ощущением, оставшимся у них. Мне не нравилось смотреть вниз и видеть, как все мое тело покрыто липким темно-красным слизнем, но, к счастью, я смог смыть («Использовать теплую воду, а не горячую!», Я был проинструктирован) сразу после этого.

Широдара

Широдара была игровым чейнджером. Когда мне сказали, что эта свежая кокосовая вода будет постоянно капать в центр моего лба на 30 минут подряд, я почувствовал что-то похожее на страх. ( Разве это не то, что такое увлажнение, была безумная мысль, которая сразу пришла на ум. Ответ: нет.) Большинство процедур широдары делаются маслом, но поскольку мы пытались остыть в моем теле, Соффер решил использовать свежие кокосовая вода (и я имею в виду свежую, как и в ней, вместо этого они раскололи кокосовый орех открытым способом перед обработкой). «Это действительно глубоко расслабляет нервную систему, - пообещал Соффер. И, конечно же, это произошло - я спал в течение нескольких минут, со звуком нежного пения и атмосферной музыки, текущей в моих ушах, и капельки прохладной кокосовой воды, капающей мне на лоб. Я проснулся, чувствуя, как будто у меня был лучший сон в моей жизни. Я хотел большего. Я хотел спать с кокосовой водой, капающей на моем лбу . Увы, настало время для заключительной части лечения, которая не была так же расслабляющей ...

Клизма

Для тех, кто не знает, что такое клизма ... Я не собираюсь говорить тебе (не стесняйся, чтобы это было). Я буду держать эту часть короткими, ради всеобщего блага. Николь дала мне клизму, наполненную хлорофиллом (да, вы догадались, чтобы сбалансировать мою питту и сбить тепло), и обещал, что будет немного неудобно, но после этого я почувствую себя легче и «очистится». Соффер сказал, что это «очистит кислотность, токсины или что-нибудь, что заложено в кишечнике». Честно говоря, я не чувствовал, что сразу после этого, или несколько часов спустя, возможно, это потому, что серьезная чистка потребует больше, чем один раунд, и я только прошел один (что было более чем достаточно для меня). Долгое время, как голливудский тихий трюк за то, что он сбросил фунты и выглядел стройнее перед событиями, эта последняя часть лечения - окончательная «промывка» - буквально - была моим наименее любимым. Позже я осыпал, ополаскивал несколько раз, затем вышел и посмотрел в зеркало. Моя кожа светилась, я дам это.

Последние мысли

Хотя я был меньше, чем восторгался последней частью моего лечения, я все еще оставил темную, успокаивающую комнату, чувствующую себя бабочкой, выходящей из кокона. Как я уже упоминал, моя кожа светилась, и мои настроения парили. Мне казалось, что я только что положил свое тело и ум через какой-то духовный лагерь, замаскированный под курортное лечение, и победил. Хотя большую часть времени я лежал полностью горизонтально (и, да, наполовину спящий), я чувствовал чувство усталости, но был хорошим истощением, вроде того, что вы получаете после особенно тяжелой работы или тренировки.

Соффер, который изучал альтернативную медицину и аюрведу в течение более 24 лет, занял время после моего лечения, чтобы пройти через различные этапы и объяснить, для чего все, а также предписать мне руководство по после лечения. Сжатие банки с жидким магнием и мешком безглютеновой эмаме и боба Фунтузина (Soffer был непреклонен, заявив, что весь глютен, включая целую пшеницу, вызывает воспаление в мозге и теле), я скользил из спа и восхищался солнцем за горизонтом, чувствуя эоны легче, чем я, когда я приехал.

Размышление о том, чтобы отказаться от клейковины? Попробуйте Surya's Gluten-Free Breads ($ 15), которые подслащены фруктами и Paleo-friendly.

Какой самый интенсивный курорт или лечение от детоксикации, которое у вас когда-либо было? Скажи мне ниже! И нажмите здесь, чтобы прочитать отчет другого редактора о ее двухнедельной аюрведической детоксикации!