Я получил 2 авокадо в день, чтобы узнать, улучшит ли он мои волосы

За последние несколько месяцев (больше похоже на полные 12, если я честен), у меня были слегка спорные отношения с моими волосами. Полные, длинные кудри, которые прорастали с моей головы и вырастали без особых проблем. Но в последнее время эти усики были заменены на тонкие, поврежденные и неровные нити, готовые разорваться в любой момент. Я поменял каждый продукт для волос, спросил экспертов и принял дополнения, все, что случилось, мои волосы могут снова вырасти в мои добрые милости (только для того, чтобы разочароваться год спустя).

Отчаявшись ответить, и в конце моей изнашивающейся веревки, я отчаянно бомбардировал нашего редактора здоровья, Виктория, за ее совет. Каждый раз, когда я вижу ее, ее волосы более длинные, более сильные и красивые, чем раньше. Я бы признался в неподдельной ревности, если бы не пошел против всех мотивов моей «женщины, поддерживающей женщин». Ее совет? Авокадо. Да, действительно.

Она рассказала мне о своей диете на основе растений (которую я пробовал придерживаться в течение недели) и о том, насколько она богата здоровыми жирами. «В феврале 2016 года прекрасный и очень талантливый Марк Таунсенд порезал мои волосы в лохматый боб», - сказала она мне. «Это было приятное и очень необходимое изменение, частично из-за того, что мои предыдущие волосы в талии были настолько повреждены, что я действительно потерял пару сантиметров из-за поломки. Менее чем через два года мои волосы были почти на талии снова и здоровее чем когда-либо. Это совершенно безумно, как быстро он рос, особенно учитывая, что я отбеливаю блондинку каждые шесть месяцев или около того ».

Она продолжала: «Помимо использования большого количества масла жожоба на моих концах каждые несколько дней, единственная разница в моей рутине с нескольких лет назад заключается в том, что я потребляю много здоровых жиров. Я ем по крайней мере половину авокадо каждый день, как правило, больше - и, безусловно, наполняюсь оливковым маслом, какао и миндалем. Я не могу придумать ничего другого, что внезапно могло бы вызвать такую ​​огромную разницу в моих волосах, тем более, что я видел заметную разницу в моих Кроме того, эти омега-жирные кислоты не являются шуткой ».

Таким образом, с ее волосами в качестве вдохновения, я решил есть два полных авокадо каждый день в течение двух недель, чтобы понять, не изменилось ли это. В этот момент, что я должен был потерять? Я уже терял больше волос, чем обычно, в душе и пробовал все, чтобы остановить его.

Во-первых, небольшое исследование. Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что в контексте здорового питания потребление авокадо может вписаться в полный спектр планов здорового питания, поскольку в нем содержатся значительные уровни пищевых волокон, калия, магния, витамина А, витамина С, витамина Е, фолиевой кислоты, и витамин B6. Кроме того, здоровая диета, богатая жирными кислотами, помогает поддерживать рост волос, поскольку она не только предотвращает выпадение и потерю волос, но также способствует росту новых волос и уменьшает воспаление кожи головы.

Как преданный-авокадо-тост, я бы не смог найти эту задачу легче. Но пункт обеда не совсем удобен для кошелька. Большинство тостов в Нью-Йорке составляют примерно от 12 до 15 долларов, и я стараюсь сократить расходы в течение дня. Поэтому вместо этого я купил авокадо в продуктовом магазине и сделал свой собственный.

Через неделю после еды ежедневную дозу здоровых жиров я чувствовал себя хорошо. Конечно, моя диета стала более здоровой по своей природе. Вместо того, чтобы потакать китайцам и чизбургеры, я готовил здоровые блюда, богатые питательными веществами. Я приготовил салаты с авокадо, авокадо, авокадо, авокадо, окунутое в бальзамику и оливковое масло, и даже специальный бранч-брейк на авокадо-тяжелых хуэво-ранчосах. Но сделал ли это что-нибудь для моих грустных, грустных волос? Я должен был дать ей еще неделю, чтобы быть уверенным.

После полных 14 дней на моей диете авокадо, я не могу сказать, что заметил огромный приток фактического роста волос (это было бы сумасшедшим, я полагаю), но я видел огромную разницу в блеске, мягкости и управляемости мои кудри. Вместо обычного обычного соломенного ощущения мои волосы были мягкими кашемировыми, и я мог (впервые за долгое время) пробежать пальцами прямо через него. Он отскочил так, как никогда раньше, и воздушная сушка - это был легкий ветерок. Это, плюс блеск, который испускали мои волосы, был практически блестящим - изобретение, которое я придумал, глядя на него в зеркало. Вы купили бы светильник для волос? Потому что я бы это сделал.

В конце концов, мои волосы чувствуют себя сильнее, менее хрупкими, супермягкими и бесконечно блестящими. Это длиннее? Может быть, на сантиметр, но я доволен потрясающе видимыми результатами в любом случае. Я собираюсь продолжать употреблять два авокадо в день, пока мои волосы не станут похожими на Викторию. Это те результаты, которые я проявляю.

FYI: Я попробовал диету Кайо Гербер «YOLO» - и да, я знаю, что ей 15 лет.