Советы по здоровью тренера Khloé Kardashian's

Вчера было весело, продовольственная кома и все, но у тренера Хлоя Кардашяна есть несколько советов, которые помогут нам двигаться в Новом году, и они на самом деле довольно выполнимы. В видео-сообщении о приложении Khloé Gunnar подсчитывает восемь своих советов, чтобы наши тела не становились мягкими во время зимнего перерыва и не отменяли всю тяжелую работу, которую мы поставили в этом году.

№ 1 в его списке? Испытайте себя, чтобы что-то активировать через день. «Это не должно быть сверхвысокой интенсивностью», - говорит Гуннар, добавив, что совершение 30- 60-минутной прогулки поможет держать тело под контролем. Ну, это, конечно, звучит более приятным, чем упражнение по добыче, которое делает Хлоэ. Загрузите приложение Khloé, чтобы посмотреть полное видео и другие советы Гуннара.

Хотите что-то более сложное, чем прогулка? Просмотрите наши пять видеороликов, чтобы помочь вам оставаться активными во время зимнего перерыва для какого-то вдохновения.

Магазин некоторых из наших любимых косметических продуктов для упаковки для любой тренировки:

Как вы будете активны во время зимнего перерыва? Отдохните в комментариях ниже!