15-минутная фитнес-процедура Hailee Steinfeld освежает просто

У Hailee Steinfeld есть все стремления к полной диве: ей 20 лет, кинозвезде, и художник-постановщик с некоторыми из самых запоминающихся радиостанций топ-40, которые видел этот век. На самом же деле Штейнфельд - это совсем наоборот. Я знаю это, потому что на прошлой неделе у меня появилась возможность пообщаться с ней о ее новом сотрудничестве с доступным активом бренда Mission, партнерством, которое само по себе говорит о непринужденной природе Штейнфельда.

Я звоню по Штайнфельду по телефону, и, хотя мы никогда не встречались раньше, мы вступаем прямо в нашу беседу, как старые друзья, обмениваясь советами по тренировкам и признаниями чит-дня. Когда мы обсуждаем ее личную философию фитнеса и питания, ее поведение расслабленно и качественно. Я быстро узнаю, что она не такая знаменитость, чтобы донести практический рассказ о ее причудливых одноразовых занятиях Пилатеса. Вместо этого она рассказывает мне о том, как работать с ее отцом, кто является персональным тренером, и как, когда она в дороге, и у нее есть только 15 минут, чтобы выработать, она сжимает быструю боксерскую сессию в своем гостиничном номере. «Для меня это всегда было вопросом физической активности, не так много работы», - говорит она. В 20 лет Steinfeld уже имеет удивительно сбалансированное отношение к фитнесу.

Мы все можем чему-то научиться от превосходной философии тренировки Штейнфельда. Продолжайте прокручивать, чтобы узнать свой фитнес-центр номер один, любимую чит-дневную еду, лучшие рекомендации по положительным эмоциям и многое другое.

На своем фитнес-совете №1

BYRDIE: Нам нравится слышать о том, что делают другие люди, чтобы оставаться здоровыми и здоровыми. Как выглядит ваша текущая тренировка?

Hailee Steinfeld: Мое первое дело, учитывая мой сумасшедший, сумасшедший график, заключается в том, что я стараюсь посвящать по крайней мере 15 минут в день, чтобы получить какую-то физическую активность, будь то ездить на велосипеде, гулять, даже просто ходить на моем заднем дворе в течение 15 минут - просто что-то, чтобы получить свежий воздух и прокачку крови.

Я также провожу много времени, танцуя, когда я нахожусь на дороге, или если у меня будет представление, и я на репетициях. У меня есть шесть восьмичасовых репетиций танца, и именно там я и тренируюсь. Танец - это определенно моя тренировка, потому что мне нравится то, что мне никогда не кажется, что я работаю. Прежде чем я это узнаю, прошли часы, и я потею и чувствую себя прекрасно.

По ее наименее любимому типу тренировки

BYRDIE: Полностью. Мне жаль, что я не лучший танцор. Вам всегда нравилось быть настолько активным? Есть ли какие-то тренировки, которые вы ненавидите?

HS: Это смешно - мой папа на самом деле является личным тренером по фитнесу, и я определенно пробовал с ним вещи, где мне нравится: «Ладно, никогда больше».

BYRDIE: О, как?

Х.Ш.: Есть одна вещь, которую мы недавно пробовали, где он привез несколько боевых веревок - вы знаете боевые веревки?

BYRDIE: Мне, возможно, придется это посмотреть.

HS: Вы определенно видели их раньше. Я подумал: «Папа, давайте возьмем некоторые из них; они кажутся удивительными. Я внизу ». И тогда я буквально сделал это, возможно, три минуты, и я подумал:« Я никогда не хочу видеть эти вещи снова в своей жизни » . Затем снова часть меня как бы делает, потому что я хочу полностью прибить его. Мы будем стараться все время, где я хочу: «Мне это нравится» или «Мне это не нравится». То, что мне не обязательно нравится, потому что они не легкие, но это также заставляет меня хотеть работать усерднее, чтобы я научился нравиться, если это имеет смысл.

BYRDIE: Да, это как конкуренция внутри себя. Это, должно быть, было настолько интенсивным, что он вырос с личным тренером как папа. Будет ли он заставлять вас работать в детстве?

HS: Ха, нет. Ну, да и нет. Я вырос, занимаясь спортом и танцами, и для меня это всегда было вопросом физической активности, не так много работы. Как я уже сказал, я предпочитаю, чтобы танцы бегали по беговой дорожке в любой день или ездили на велосипеде по моему району, а не в спортзале (хотя в этом и заканчивались многие моменты, когда я на дороге). Я действительно никогда не занимался разработкой каждый день, особенно с моим отцом, растущим. Это всегда было просто быть активным и делать его забавным.

Это баланс умеренности и дисциплины.

На ее любимом обмане

BYRDIE: Какова ваша нынешняя философия, когда дело доходит до питания?

HS: Я все больше и больше вникаю в это. Я думаю, по мере того как я становлюсь старше, я могу больше узнать о том, что я вложил в свое тело. Я больше знаю об этом. Особенно, опять же, быть в пути - это такой трудный образ жизни, когда дело доходит до питания, потому что ночью будет очень поздно, и вы поймете, что часы прошли, и вы не ели, а потом есть диск через, так что вы проходите через это. Это тяжело. Когда я хорош, я просто стараюсь держать свою диету очень тощей и простой.

BYRDIE: Как насчет того, когда вы не хороши?

Г-н: О, боже. У меня есть самый большой сладкий зуб, который действительно прискорбно, когда дело доходит до этого разговора. Но мне трудно сопротивляться много времени. У меня нет даже особого любимого десерта - у меня просто большой сладкий зуб.

О том, как оставаться на теле положительным

BYRDIE: Да, я тоже. Мы позаботимся об этом позже. В то же время, как вы поддерживаете такое позитивное отношение к фитнесу и своему телу?

Х.С.: Я считаю, что для того, чтобы оставаться позитивным, все дело в том, чтобы принимать его изо дня в день и быть добрым к себе. Для начала, я получаю большую часть своего времени, делая то, что люблю, так что это заставляет меня чувствовать себя хорошо о себе. И из-за того, что я делаю, я много передвигаюсь; Я остаюсь активным. Но также хорошо изменить некоторые вещи о себе. Несколько дней я просыпаюсь, и мне нравится: «Ладно, это буквально неделя, и я не работал, не двигался и не делал ничего». Но если это так, тогда я пойду на милю или возьму танцевальный класс или бегать по пляжу или что-то делать! Это баланс умеренности и дисциплины. Давать себе кредит имеет много общего с ним - у многих из нас сумасшедшие графики со школьной или трудовой деятельностью или с тем, что у нас происходит в нашей жизни. Трудно дать себе кредит, который нам иногда нужен.

На ее сумке для гимнастики

BYRDIE: Это такая здоровая перспектива! Хорошо, переключающие передачи. Что в сумке в спортзале прямо сейчас?

HS: У меня много групп сопротивления. У меня есть скакалка. У меня есть боксерские перчатки и перчатки и пенный ролик. Это так важно. Я просто получил размер путешествия, который пригодится больше, чем я когда-либо думал.

BYRDIE: Вы в бокс?

HS: Да! Мой папа познакомил меня с этим пару лет назад. Это то, что мне определенно нравится. Одна вещь, которая мне нравится в этом, заключается в том, что вам необязательно быть в кольце, чтобы это сделать. Вам не обязательно быть в тренажерном зале; вы можете быть где угодно, только с перчатками и пэдами, или даже с подушками. Вы можете сделать это в любом месте, и это идеально для меня.

BYRDIE: У вас есть любимые тренировки, которые заставляют вас чувствовать себя увереннее?

HS: О да, имея тренировочную экипировку для мух, тренировка намного лучше. Это зависит от дня, но я действительно люблю работу Миссии. Спортивный бюстгальтер потрясающий, потоотделение супер удивительно, и у всех вершин танков есть встроенный в них механизм охлаждения, что заставляет вас чувствовать себя прекрасно, особенно когда вы горячие и потные. В этой коллекции так много штук, особенно в новой коллекции, которые я действительно люблю.

Это интервью было отредактировано и сжато для ясности.

Магазин любимого фитнес-оборудования Hailee ниже!

Полиция Штайнфельда должна принять участие в тренировках, которые вы можете делать в любом месте, и бокс - одна из ее проблем. Эти перчатки Everlast являются культовой классикой.

Еще одна из штапелей в тренажерном зале Steinfeld - это идеальный универсальный компаньон для тренировок.

Что лучше, чем пенный ролик? Милый размер путешествия. (Ознакомьтесь с нашим удобным руководством по использованию одной из этих вещей.)

Нам нравится, что Steinfeld сотрудничал с таким доступным брендом activewear - найти бюстгальтер, который так же шикарный, поддерживающий и бюджетный, как этот.

Steinfeld был сфотографирован в этих потах в нескольких случаях. Прошу прощения, пока мы заказываем пару для всех в команде Byrdie.

Хотите больше эксклюзивов знаменитостей? Ознакомьтесь с нашим интервью с Ярой Шахиди, где она раскрывает свои тайны по уходу за кожей в Иране.