рацион питания
Это то, что Meghan Markle ест в 24 часа
К нашему большому удовольствию, актриса-повернутая герцогиня Меган Маркл была очень вокальной в течение ее времени на Костюмах, делившись всем с ее еженедельной тренировки с ее инсайдерским гидом в Торонто с публикой. Другими словами, у нас есть, по сути, интернет-архив любящих герцогини Сассекс, антипатии, веллнес-хаки, а теперь ее диета. Как сообщает Delish , она неоднократно говорила с Маркело... Читать дальше
9 Наркотиков, повышающих обмен веществ, вы можете потягивать весь день
Точно так же, как с нашим интернетом, макияжем и проездом, нам нравится, чтобы наш метаболизм был как можно быстрее . Однако, так же, как мы ограничиваем контроль над сборкой нашего Double-Double, то же самое касается скорости нашего метаболизма. По большей части. Как выясняется, в нашей диете есть некоторые стратегические настройки, которые могут фактически поднять наш метаболизм (по крайней мере временно), чтобы мы не только б... Читать дальше
5 Мифы о метаболизме, вы должны перестать верить
Для тех из нас, кто не разбирается в мире фитнеса и питания, метаболизм - это странная загадка: он может подняться; он может спуститься; он может быть «оборван». Это темпераментно, по-видимому: нам говорят через статьи и социальные сети, что вам нужно хорошо относиться к этому, чтобы он работал правильно и помогал вам поддерживать свой вес (или терять фунты, если это то, что вам нужно). Но что это такое? « Метаболизм относится к скорости, с которой организм сжигает калории и преобразует то, что мы потребляем в энергию, которая используется для поддержания функций организма», - объясняет знамени... Читать дальше
Это точно то, что Оливия Манн ест на завтрак, обед и ужин
В 38 лет Оливия Мунн выглядит так же молода, как и она, когда она впервые стала известна в середине 2000-х годов. С сияющей кожей, блестящими волосами и талантом, чтобы соответствовать, все, что она делает, кажется, работает. Поэтому, когда она открылась о ее ежедневном рационе, мы приняли к сведению. Шесть звезд показывают, что она сама готовит еду и вполне уверенна в кухне, поэтому она даже с... Читать дальше
Одно небольшое изменение, которое могло бы облегчить ваше беспокойство, согласно этому фармацевту
Если вы страдаете от беспокойства, будь то на ежедневной основе или изредка, вы будете знать, что это может быть довольно изнурительным. Хотя есть много изменений в образе жизни, которые могут помочь с беспокойством, например, медитация и упражнения, знаете ли вы, что факторинг в определенном приложении может также помочь? Шабир Дайя, фармацевт и соучредитель оздоровительного веб-сайта Victoria Health, предупредила меня о том, что некоторые пробиотики (то есть хорошие бактерии) могут помочь справиться с беспокойством. «Мы всегда знаем о оси мозга, где мозг влияет на кишечник, но это ... Читать дальше
Диета Розацеа: что есть (и избегать) для спокойной, счастливой кожи
Считается, что один из 10 человек страдает розацеа в Великобритании, но сумасшедшая вещь заключается в том, что многие из них этого не знают. Что еще более тревожно, так как угри, розацеа часто уступает место уверенности в себе, согласно 90% пациентов в опросе. Около 51% респондентов даже сказали, что они упустили работу из-за состояния. Хотя розацеа может быть эмоционально изнурительной и в настоящее время не имеет лекарств, есть шаги, которые вы можете предприн... Читать дальше
Знаменитый диетолог сделал эту диету, чтобы вы все еще могли наслаждаться хлебом и макаронами
Если вы не живете под рок без Wi-Fi в течение последних двух лет, вы, вероятно, заметили, что углеводы являются персоной нон-грата, когда дело доходит до здорового питания. Популярные диеты, такие как кетогенный диетический пропагандист, серьезно сокращают углеводы, потребляя больше жира и белка. Ле вздо... Читать дальше
Эти добавки помогут избавиться от жира живота для хорошего
Вы можете делать все занятия в спортзале в мире, но иногда изгнание живота может показаться невыполнимой задачей. Будь то пищевая непереносимость, гормональный дисбаланс или плохое здоровье кишечника, независимо от того, насколько вы это решаете, вздутие живота может удерживать этих тяжелозахваченных пилатезов хорошо и действительно скрыто. Но есть способы де-вздутия, которые не связаны с сумасшедшими диетами с разбивкой (которые, чтобы быть ясными, не работают, и мы никогда не будем рекомендовать их в первую очередь). Тем не менее, добавки для живота жир существует и может быть серьезно эффект... Читать дальше
10 Общие продукты, которые хуже для вашего тела, чем сахар
Хотя мы знаем, что у каждого есть различное понимание того, что здорово, а что нет, - и ясно, что вся еда влияет на каждый организм по-разному - есть несколько продуктов и ингредиентов, которые не очень хороши во всем мире. Вы никогда не услышите, что мы проповедуем о молочных продуктах, клейковинах или вегании (предлагаем только информацию, основанную на экспертных советах, исследованиях и наш... Читать дальше
Диетологи говорят, что у этого фрукта столько сахара, сколько молочная карамель
«Яблоко в день держит доктора», - говорится в старой поговорке, но знаете ли вы, что некоторые фрукты скрыты сахарными минами? Это похоже на злую шутку природы, обманывая нас мыслью о том, что мы здоровы, когда действительно набираем столовые ложки сахара, не так ли? «Запретный плод», кажется, очень велик. Но прежде чем приступать к фруктовой секции продуктового магазина навсегда, обратите внимание, что только некоторые из них являются высокогликемическими. «Для оптимального з... Читать дальше
