Лучшая тренировка для вашего знака зодиака

Мы все вовлечены в определенные режимы фитнеса или действия над другими. Но вы когда-нибудь задумывались над тем, почему вы выбираете bootcamp над йогой? Или почему вы скорее предпочтете поход, чем пробежать три мили? Так много физической подготовки о личности, особенно если вы хотите установить последовательную процедуру. И, глядя на зодиака для руководства, возможно, не самый научный метод, он на самом деле преподает ценный урок: это не просто нравится ваша тренировка, но также и в идеале находит что-то, что поможет вам найти психический баланс в дополнение к физическому. А если ничего, астрология - это весело! Прокрутите до своего знака, чтобы увидеть свой фитнес-матч.

Овен: Велоспорт

Для рожденного конкурента нет никаких острых ощущений, так как видение вашего имени засветилось в таблице лидеров маховика, а высокооктановая среда любого класса спина оставит вас удовлетворенными. Но это также дает вам нечто другое: сообщество . Вы преуспеваете на положительной энергии (привет, Psycle), и потливость до максимума с комнатой, полной людей, держит это эго эго под контролем.

Телец: Бег

Хорошо, Тельц, может быть, это не твоя любимая вещь в мире. Благодаря правящей планете Венера вы - тот, кто жаждет утешения и новых, чувственных переживаний - таких, как лучший шоколад или вино, потребляемых в ваших самых мягких потах. Но наш лучший совет для вас заключается в том, чтобы использовать именно это: если участие в чувствах - это то, что вы жаждете, отправляйтесь на улицу на бег или даже на прогулку по силе. Держите себя в курсе и заняты, пробирая новый маршрут каждый день, и как только вы установили привычку, вот когда начнется ваша настойчивость подписи. Вы мгновенно подписываетесь на 10 и половину марафонов!

Близнецы: Теннис

Два слова: Бадди. Это надежный (и научно доказанный) способ для любого, кто может получить мотивацию, но особенно для вашего общительного знака. Теннис не просто требует, чтобы вы работали с партнером (или против) - его быстрый темп стрельбы был наравне с вашим быстрым интеллектом.

Рак: йога

У вас есть тенденция позволить вашим эмоциям получить лучшее из вас, Рак, поэтому вам нужна какая-то медитативная практика, которая поможет вам обосноваться. Йога позволяет вам ощущать каждое движение - именно то, что жаждет ваш чувствительный характер, - одновременно тренируя свой мозг, чтобы позволить вещам идти.

Лев: Dance Cardio

Леос любит сцену и прожектор, поэтому класс танцев находится прямо над вашей аллеей. Выберите любой класс передвижения с плейлистом перекачки и энергией в пиках, и вы золотой.

Дева: Пилатес

Вы все о деталях, что делает вас идеальным кандидатом на тренировку, которая касается формы. Но наш совет состоит в том, чтобы выбрать класс Пилатеса с какой-то медитацией или йогическим растяжкой, которые вам нужны в течение нескольких минут, чтобы успокоить ваш аналитический ум и просто быть . Вы укрепляете свое ядро, физически и умственно.

Весы: Барре

Баланс является ключом к овладению этими крошечными, хитрыми движениями баррелей - и, к счастью, ваш знак знает что-то о балансе! Это говорит о том, что для вас важно равновесие в фитнесе, поэтому убедитесь, что вам нужна полная тренировка тела. Класс Empower Pure Barre был специально создан для усиления кардио, поэтому вам не нужно искать его за пределами студии.

Скорпион: Бокс

От одного Скорпа к другому, давайте посмотрим правде в глаза - мы можем быть немного интенсивными. Вот почему мы преуспеваем в тренировках, которые подталкивают нас к абсолютному максимуму, и бокс делает именно это - и это отлично подходит для борьбы с умственными демонами.

Стрелец: Пешие прогулки

Вы живете для приключений, Sag, поэтому ваши лучшие тренировки обычно происходят на открытом воздухе, и они редко чувствуют себя тренировками - это просто новый опыт, чтобы проверить ваш список ведра. Ты такой человек, чей отпуск в мечтах не слишком отличается от похода Шерил Стридж в « Диком», поэтому вперед - вперед вперед по проторенному пути.

Козерог: Скалолазание

Более очевидная символика в стороне (эй, горный козел), вам нравится заниматься физическими упражнениями и эмоциональным вздохом - сочетание, которое поможет вам заставить замолчать вашего внутреннего критика. Ваша конкурентная полоса и решительность приведут вас к самому верху.

Водолей: Батут

Как и все остальное в жизни, вы привлекаетесь к необычному и необычному. Ваша свободная природа, вероятно, найдет прыгающий и крутящийся в течение часа дико весело, но вы также можете оказаться в воздушной йоге, паркуре, трапеции или снегоступах - посмотрите, где вас ждет бесконечное воображение Водолея.

Рыбы: Вставной Paddleboarding

Возьмите вас к реке и бросите вас в воду, Рыбы. Вы играете за что-нибудь водное, но бонусные очки, если это что-то более интересное в конце спектра: вы бы выбрали SUP за плавательные кружки в любой день. Кроме того, безмятежная среда для paddleboarding отлично подходит для размышлений и медитации важных аспектов вашего существа.

Это сообщение было опубликовано ранее и было обновлено.

Далее: тренировки, которые облегчат вам осуществление этой осенью.