Вы все еще лечите своих взрослых прыщей, как подросток?

Взрослые угри сосет. Просто, когда вы чувствуете, что наконец-то вы начали собирать ваши шотландцы, плохая кожа и пятна, которые, как вы думали, вы видели в спине колледжа, готовые снова убить ваш вибрат.

Дело в том, что взрослые акне и подростковые прыщи на самом деле не то же самое, и вместо полового созревания есть много других потенциальных триггеров, готовых вывести вашу кожу в безумие - мы покроем это через минуту.

Но это также означает, что, вероятно, неразумно просто начинать обливать кожу литрами суровых чистящих средств или разрывать ловушки для сушки (вы знаете, те, на которые вы зависели в подростковом возрасте). Так же, как и вы, акне-борьба по уходу за кожей выросли, и, к счастью, новый гвардейца сложных формул делает борьбу с ним намного проще. Мы попросили Justine Hextall, MD, консультанта-дерматолога в Harley Medical Group, поделиться всем, что вам нужно знать о взрослых акне, и дать ей экспертное руководство относительно окончательного плана игры, чтобы отбросить его раз и навсегда.

Ладно, так что виноват?

«В подростковом возрасте триггеры - это половая зрелость и жирная подростковая кожа, тогда как взрослые акне обычно вызваны гормональными колебаниями», - объясняет Хексталл. «Нерегулярные ежемесячные колебания в гормонах производят избыточное масло, которое втекает в забитые поры - в результате снижения клеточного оборота из-за старения». Удручающий материал.

Эти гормональные колебания могут быть снижены до стресса, что увеличивает уровень кортизона (гормональный бой или полет), который может раздражать кожу. Но это также может быть генетическим: «Толстая, жирная кожа может быть частью вашего генетического состава, что, в свою очередь, может увеличить ваши шансы на развитие прыщей», - говорит Хексталл. И загрязняющие вещества (да, этот старый каштан) также могут улавливать грязь в порах и стимулировать воспаление.

Ваша диета также играет свою роль. «Для некоторых людей молочная продукция, как известно, усугубляет акне», - говорит Хексталл. «Молоко является прямым источником гормонов и рядом факторов роста, которые могут стимулировать сальные железы, способствовать увеличению количества инсулина в организме и изменять продукцию клеток кожи». У нас есть 411 на некоторых отличных молочных альтернативах здесь. И, как известно, клейковины, такие как пшеница, ячмень и рожь, вызывают выработку инсулина и способствуют воспалению. Поэтому экспериментирование с удалением этих триггеров может помочь вам точно узнать, что вызывает хаос на вашей коже.

Наконец, «высокая токсическая нагрузка может засорить печень, оказывая дополнительное давление на функцию детоксикации кожи», - считает Хексталл, объясняя, почему существует связь между здоровым кишечником и хорошей кожей. Для этого она рекомендует добавлять в ваш рацион ферментированные продукты, такие как кефир, квашеную капусту и кимчи, которые богаты полезными бактериями.

Так куда же мы пойдем отсюда? Является ли лекарство опцией?

«Врач общей практики или дерматолог назначат антибиотики для акне, если они считают, что это необходимо, и результаты могут занять не менее шести недель, а некоторые курсы продолжатся до шести месяцев», - объясняет Хексталл. «И побочные эффекты, хотя и необычные, могут включать незначительное раздражение кожи, покраснение и шелушение кожи».

Несмотря на то, что она всегда колеблется, чтобы назначать курсы системного лечения акне, Хексталл является массовым сторонником использования физических методов лечения, таких как светодиодные лампы и IPL-лазеры, которые она испытала, чтобы быть действительно полезными для пациентов, страдающих от прыщей.

Поп или нет, это вопрос.

Никогда не говорите, что это не линия из Хексталла. «Если пятно действительно достигло пика с видимой желтой головой, может помочь небольшое сжатие. К сожалению, сжатие может усугубить воспаление, что может способствовать образованию рубцов, поэтому рекомендуется проявлять осторожность».

Хорошо, что с этим можно сделать?

Для начала, есть несколько золотых правил, которые Hextall рекомендует для лечения взрослых угрей:

• Промойте кожу, подверженную угревой сыпи, только дважды в день, после стирки, может вызвать раздражение кожи и увеличить воспаление.
• Используйте мягкое моющее средство, теплую воду и продукты, не содержащие аромат.
• Избегайте масел на масляной основе, который увеличивает выработку масла в коже и, в свою очередь, блокирует волосяные фолликулы, что увеличивает воспаление.
• Хранение волос с лица поможет предотвратить накопление масла, равно как и регулярная стирка.

И есть ли какие-либо ингредиенты, которые особенно хороши при лечении акне для взрослых?

«Перекись бензоила и актуальные ретиноиды могут помочь уменьшить количество бактерий на коже», и, к счастью, вы можете найти эти ингредиенты в большом количестве легко доступных рецептов по уходу за кожей. «Применение их регулярно может остановить вспышки или, по крайней мере, минимизировать вспышку пятен».

Использование осторожного мытья также является ключевым, и Хексталл рекомендует очищать очищающий гель Cetaphil или La Roche-Posay Effaclar Cleansing Gel (£ 9). «Оба они удаляют грязь и масло, не нанося вреда тонкому балансу кожного барьера, сохраняя спокойствие и увлажнение кожи».

Ниже мы выложили наши любимые проверенные и проверенные продукты, которые идеально подходят для лечения акне.

Это моющее средство считает дерматологов во всем мире в своей фанатской базе, в том числе Hextall, благодаря своей ультра-мягкой формуле, которая очищает достаточное количество угрюмого кожного сала без полного удаления кожи.

Это новейшее дополнение к когорте по уходу за кожей Глоссиера, эта обработка кожи содержит смесь мощных AHA, BHA и PHA, которые грызут мертвые клетки кожи на поверхности и забивают комочки поры вниз. Как показывают впечатляющие результаты испытаний, он выполняет одну работу по очистке кожи и приданию этого неуловимого сияния.

Как предполагает Хексталл, ретинолы великолепны при ограничении потенциально вызывающих акне бактерий на коже, а сыворотка Зеленса так же эффективна, как и они, и она также исчезнет в любых областях гиперпигментации.

Как рекомендует Хексталл, световая терапия может быть действительно эффективной при лечении взрослых угрей, и хотя лечение, проводимое кабинерем дерматолога, будет более интенсивным, умная маска Neutrogena может повторить некоторые эффекты дома. Он использует синий свет (который убивает бактерии, вызывающие акне) и красный свет (для уменьшения воспаления). Используется в течение 10 минут каждый день в течение 12 недель, он резко очищает кожу.

Ищете что-то, содержащее бензоилпероксид, как предложил Хексталл? Вы найдете его в этом легком молочном лосьоне Марио Бадеску. Это здорово, когда вы просачиваетесь в кожу и очищаете те раздражающие участки под кожей.