Если ваши зубы не такие белые, как они могут быть, вы, вероятно, знаете, что ваша утренняя чашка кофеина не помогает. (Также это стакан красного вина, банки соды или горчицы черники.) Но, как некоторые продукты и напитки виноваты в пятнах, есть и другие, которые могут реально помочь противодействовать эффектам. Если вы когда-либо отказывались от цены на профессиональное отбеливание или получали дрожь от простой мысли о том, чтобы пинать свою привычку к кофе, продолжайте читать, чтобы узнать, что вы можете перекусить, чтобы естественным образом осветить этих (скоро появляющихся) жемчужных белых.

яблоки

Яблоко в день держится больше, чем доктор, - он также держится от мусора и бактерий десен. Их четкая текстура и высокое содержание воды повышают слюну, смывая вредные бактерии, которые создают зубной налет и приводят к обесцвечиванию с течением времени.



орешки

Как яблоки, жуя на орехах, таких как миндаль, кешью, грецкие орехи и семена кунжута, стимулирует слюну, которая может помочь смыть бактерии. Более того, абразивная текстура орехов может также работать при удалении существующих поверхностных пятен, говорит косметический стоматолог Joseph Banker, DMD

Сырые овощи

Пищевые продукты с высоким содержанием клетчатки и слегка грубые действуют как средство для чистки зубов, говорит банкир. Подобно кухонной подбивной подушке, чистые банки, цветочки овощей, таких как брокколи и цветная капуста, могут помочь сделать то же самое с зубами. Добавленный бонус: высокое содержание железа в темных зелени, таких как брокколи, также помогает сформировать тонкий слой, который защищает зубы от эмалирующих кислот, содержащихся в газированных и газированных напитках. И хорошие новости для любителей сельдерея: потому что это так трудно жевать, оно увеличивает производство слюны и полирует зубы для естественной чистоты поверхности.



грибы

Грибы Шиитаке содержат удобное для зубов соединение, называемое лентинан, которое ингибирует рост повреждающих бактерий, которые вызывают разрушение зубов и обесцвечивание. Если вы не любите грибы, попробуйте смешать их с жареной жарой для более замаскированного потребления (но не забудьте пропустить соевый соус, иначе вы на пятнистой территории).

клубника

Клубника содержит яблочную кислоту, которая действует как естественный вяжущий, который помогает разрушать и удалять поверхностные пятна. Поедание их сделает трюк, но если вы хотите получить еще лучшую дозу ягоды, Banker предлагает сокрушить несколько штук, объединив их с пищевой содой и чистящей смесью.

лук

Они могут не делать ничего хорошего для вашего дыхания, но лук содержит антибактериальные соединения серы, которые предотвращают образование зубного налета на ваших зубах. И их затяжной вкус помогает отбеливать зубы косвенным образом: вы, скорее всего, будете чистить зубы после их приема. К сожалению, лук должен потребляться сырым, чтобы получить пособие против зубного налета, поэтому включите их в бутерброды и салаты, когда сможете.



Цитрусовые

Кислоты, найденные в цитрусовых, являются эффективными отбеливателями зубов. Кроме того, их терпкий вкус усиливает производство слюны для естественного полоскания и полировки. Ананасы специально содержат фермент, называемый бромелайн, который может помочь в удалении пятен.

Теперь, когда вы знаете, какие продукты естественно отбеливают зубы, проверьте список продуктов, которые активно окрашивают зубы, поэтому вы не саботируете свои усилия!

Теги: волосы, макияж, уход за кожей, фитнес, красота, знаменитость, парикмахер, визажист, красная ковровая дорожка, знаменитые секреты красоты, лак для ногтей, советы по красоте, красота на ВПП, тенденции красоты